1樓：匿名使用者
涼茶的主要成分有夏枯草、冬桑葉、野菊花、崩大碗、崗梅、車前草、地膽頭、水翁花、金銀花、紫蘇、薄荷、布渣葉、半邊蓮等等。廣東涼茶歷史悠久，品種也很多，有王老吉、三虎堂、黃振龍、大聲公、石歧、阿貞、廿四味、葫蘆茶、苦瓜幹涼茶等等；甚至連龜苓膏湯、生魚葛菜湯、紅蘿蔔竹蔗水等，也成為許多人喜愛的傳統老牌涼茶，如果您在深圳街頭看到了，不妨停下來喝一杯。 涼茶除了清熱解毒外，還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當清涼飲料飲用。
自製幾味保健涼茶 下班回家，不妨自製一些涼茶，可以去火，也可以解渴。 鮮藕涼茶：將鮮藕75克洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750克水，用文火煮。
待鍋內水煮至水量的三分之二即可，放入適量的白糖，常飲能去火化淤。 薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克放入鍋內，加2500克水，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，常飲能提神醒腦。
橘子茶：將橘子肉和茶葉用開水沖泡，可製成橘子茶，它可防癌、抗癌和預防心血管疾病，如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝，還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。 西瓜皮涼茶：
可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻加水煮開，有去暑利尿解毒之功。 陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶：
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
2樓：龜狗
朋友，好喝又降火氣的涼茶，建議你喝，生地綠豆湯；生地50克、綠豆半斤一起用水煲1小時就可以了，加適量冰糖！這份量可以3至4人喝的！
3樓：大愛陳翔
應該喝綠豆湯，既營養又消暑。
如何自製涼茶降火
4樓：q王小年
材料：夏枯草、菊花、羅漢果、甘草適量。
製作方法：1、將準備好的材料全部放入鍋中。
2、加入清水沒過材料，浸泡20-30分鐘後**。
3、用大火煮沸材料，調到小火煮20分鐘左右後關火。
4、煮好的涼茶倒入杯中 ，直接飲用即可。
注意：
1、羅漢果要掰開來放入。
2、夏枯草煮之前，要用涼水洗一洗，除去雜質。
3、羅漢果和甘草有甜味，所以不用放糖，製作者可以根據需要調整。
5樓：匿名使用者
自製涼茶配方。
涼茶配方1：五花茶。
取適量金銀花、菊花、槐花、雞蛋花、木棉花，放到杯中加入開水浸泡即可，能清熱解毒、生津止渴、去溼、健胃。
涼茶配方2：金銀花茶。
取適量金銀花、山芝麻、菊花，放入杯中加入開水浸泡即可，有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、痛腫疔瘡、溫病發熱等作用。
涼茶配方3：王老吉涼茶。
取適量崗梅、淡竹葉、五指柑，山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶、金錢草、火炭母，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。利濕、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
自製涼茶配方推薦 清熱降火效果好。
涼茶配方4：小兒涼茶。
取連翹、山楂、銀花、蘆根、火炭母、山梔子、麥冬各8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，淮山10克，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。適用於小兒心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。
涼茶配方5：清開靈涼茶。
取適量金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等效果。
涼茶配方6：清肝明目茶。
取夏枯草、野菊花、山梔子、綿茵陳、溪黃草各15克，桑葉、車前子、黃芩各10克，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。適用於肝膽濕熱、頭脹痛、睡眠差、小便黃、大便硬等人群。
涼茶配方7：清熱祛濕茶。
金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢，清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯溫服。這款清熱祛濕茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。
涼茶配方8：、四時感冒茶。
藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊花5錢，生薑3片。清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，稍涼飲用。這款自製涼茶，對於鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等症，有顯著的**作用。
涼茶配方9：二十四味涼茶。
金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克。清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，倒出攤涼即可飲用。這款二十四味涼茶能清熱降火、解暑祛濕、生津止渴，特別適合熬夜上火的朋友們飲用哦。
6樓：匿名使用者
去火：可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時，先將這三種中藥材浸泡幾分鐘，然後淘洗乾淨，再放入鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，將藥汁倒出飲用，也可在藥汁內加入蜂蜜或冰糖飲用，可起到清熱去火的作用。
自製涼茶有講究。
涼茶具有中藥的藥性，那麼在購買中藥泡製涼茶時就應該掌握一點中醫理論的知識。首先，要了解藥物功能。同一植物的不同部位，如花和梗、葉的性味和功能會有很大的差異，浸泡後對人體產生的作用也有天壤之別。
因此，在購買前要做詳細諮詢和確認；其次，要了解藥物配伍的知識。幾種藥物混合在一起，由於氣味的公升降浮沉，寒熱溫涼各不相同，彼此的功能就會相互抵消或得到加強。搭配不當，有可能會使泡出的茶有暴熱或酷寒的現象出現，這種寒熱表現不是我們平常所說溫度的寒熱，用味覺和觸覺根本不能感覺到，而是吸收入人體後才會產生的變化，因此對人體的影響最大。
所以說，涼茶的泡製是需要科學的指導的，我們不能在藥店或街頭小攤上看到某某藥材能清熱解暑，就自行買來幾種一泡了之，這是非常危險的。購買前最好向藥店裡的專業人員諮詢一下，或者到超市裡選購經過國家食品藥品監督管理局批准的涼茶飲料喝著比較放心、安全。
上火了.喝什麼涼茶呢
7樓：夕誌畫
在中醫的角度來講，虛火與實火都可導致人上火。 實火導致的上火比較容易解決，屬於無根之火，只需用清洩的方法即可解決問題。涼茶可用枯蓮葉茶：
淡竹葉10克、蓮子芯10克、夏枯草10克泡茶，可清實火，很快解決實火引起的上火。 而若是虛火導致的上火，那麼單純用清洩的方法是無法**上火的，即使治好，很快還會再次發作，需要滋陰降熱才可解決虛火引起的上火問題。可頻飲生麥絕飲：
生地黃15克、麥冬15克、決明子10克泡茶，可滋陰降熱兩虛，飲用此茶即可較快地**虛火引起的上火。 以上便是我對您所提出的問題作出的，謝謝。
清涼敗火茶是怎麼做的
8樓：匿名使用者
菊花 1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、**水腫。
常見的去火涼茶有哪些
9樓：食品安全大於天
喝胖大海菊花茶會有很好的清熱下火效果，但是如果處在經期或者孕期就不要喝了。
胖大海菊花茶的配方不同功效也有差別。
以益記八寳堂的胖大海菊花茶為例，下面這些情況都可以喝。
1 上火、嘴巴周圍長痘痘，口腔潰瘍、鼻子出熱氣；
2 喉嚨腫痛、聲音嘶啞；
3 口苦口臭。
4 眼乾眼澀。
5 咳嗽，喉嚨有痰咳不出嚥不下。
10樓：狐狸丷糊塗
菊花茶操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。
適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
金銀花茶。操作：適當金銀花用開水泡飲。
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑。
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，**頭痛口渴、咽喉腫痛。
綠茶操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用：可清熱利咽、潤肺生津。
不怕苦的話還有蓮心茶和苦丁茶等。
泡什麼茶喝能清涼下火？
11樓：小鐘養生
上熱下寒怎麼回事？泡1杯竹葉茶，下火散寒，手腳暖和不怕冷。
12樓：陡變吧
菊花茶最簡單，也是清熱的。不過如果腸胃不適是不可以喝涼茶的。
13樓：k莫沫
綠豆粥 下火王茶 梨。
14樓：匿名使用者
王老吉，菊花茶，冬瓜茶都可降火。
求去火涼茶配方
15樓：淺夏
1 基本款：用菊花，金銀花，枸杞子各10g泡水代茶飲。菊花可以選用杭白菊，也可以選用黃山貢菊。有一點需要注意到是，如果本身有脾胃虛弱的問題，不合適使用金銀花。
2 如果覺得火氣比較大，口渴，還出現了心煩。還可以在1的基礎上加蓮子心適量。不過加了蓮子心會比較苦，也可以把蓮子心做到粥裡用。
3 如果火氣還旺，不僅心煩，口渴，還生出來痘痘，那麼可以在上面的藥劑中加入野菊花5g，野菊花相對較苦，同時可以加點冰糖。
4 如果上火的主要表現是喉嚨痛。用野菊花5g，金銀花，胖大海，桔梗，木蝴蝶各10g。上火如果有一段時間了，喉嚨痛並且出現了聲音嘶啞的情況，可以試試在上述方藥中再加入10g的西青果。
5 如果上火表現出的症狀是口舌生瘡，用淡竹葉10g，生甘草5g，蓮子心10g泡水代茶飲。如果同時還伴有口渴，口臭，可以加麥冬10g。有一點需要注意到是，有些人生口瘡，同時伴有長期腹瀉的問題。
那麼這種情況有可能被誤以為是上火，其實不是的，它的原因是因為長期的腹瀉，導致了營養物質吸收不良，缺乏維生素。如果貿然吃祛火的藥物，不但不會奏效，反而會損傷脾胃。這種情況可以用蓮子肉，山藥，薏公尺，山楂等食材做粥。
6 因熬夜引起內火：麥冬10g+西洋參10g+枸杞10g泡水代茶飲。
不知道自己上什麼火常備方子：幹荷葉，枇杷葉，桑葉，淡豆豉，車前草，淡竹葉，苦桔梗，蘆葦根各10g，生甘草5g。
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