1樓：匿名使用者
兩個，多了浪費。早上最好不要吃，吃了也是白吃，
2樓：匿名使用者
以前在書上看到是乙個，
吃兩個會有點浪費
但是如果是迷你型的雞蛋，那就吃兩個吧
3樓：匿名使用者
兩個 吃多了不好,蛋並是容易消化的東西還會加重肝的負擔,據說杜甫就是一次蛋吃多了死的
4樓：
對於體力支出較大的人，一天可以吃3個蛋，但不能同時吃
對於一般上班人事 學生，一天在2個以下的足夠了。
而且現在假的蛋很多，買的時候還要認清楚
5樓：小學生
兩個足夠
蛋白質吃多了浪費
6樓：匿名使用者
每天乙個就夠啦,再吃身體也吸收不了。每天人體對外來的蛋白質的吸收是有限的，雞蛋吃下去以後還要經過一系列轉化，發生發應。再說雞蛋除了含有蛋白質外還有膽固醇，蛋黃素等，對於消化能力不很好的人，最好不要多吃，基本上一天乙隻，不僅吸收好而且還能提供所需營養。
7樓：匿名使用者
兩個就夠了.吃多了的就浪費了.根本吸收不到多餘的營養了.
8樓：匿名使用者
a2202040322說的對。1天2個，多了吸收不了
9樓：匿名使用者
水煮雞蛋最有營養,每天早餐乙個, 對胃也有好處;
其它時候適量.
10樓：匿名使用者
乙個`~再吃多也沒用噢 ~```第乙個是吸收的 其餘再吃的話就是不吸收噢 就等於是沒吃一樣...
11樓：arrow仄
乙個，最多吃兩個。記住 哦
12樓：戈桂華
最多兩個，吃多不僅浪廢，還不容易消化
13樓：匿名使用者
2個，多了吸收不了浪費！
14樓：
2個,我是這樣的,不知道是不是對什麼人都是對的.
一天吃幾個核桃最好，核桃一天吃幾個最好？
小咖說事 每天吃幾個核桃對身體好？今天才知道，這兩個點最合適吃核桃 檢曼辭 核桃仁為胡桃科落葉喬木胡桃果實的核仁。我國各地均有栽培。9 10月果實成熟時採收，除去肉質外果皮，曬乾敲破，取出種仁用，或炒用。性味 味甘，性溫。功效 補腎助陽，強腰膝，溫肺定喘，潤腸通便。主治 腎虧腰痛，肺虛久咳，氣喘，大...
一天吃幾個核桃最好，核桃一天吃幾個最好？
樂培勝樹雀 一天吃4個左右就可以了。吃少了不夠，吃多了吸收不完。可以做成核桃粥，比較好吸收 譙芸欣嘉思 核桃是常見的一種堅果類食物，含有豐富的維生素b和維生素e，可防止細胞老化，具有健腦 增強記憶力及延緩衰老的作用。因為其含有一定量的油脂，不宜吃的過多，以免出現肥胖現象，所以每天吃5 6顆左右的核桃...
核桃一天吃幾個合適，核桃一天吃幾個最好？
適量就可以了，吃任何東西過量了都對身體不是很好！一天3至4顆就可以了，吃多了會反胃，不容易消化。在孕婦懷孕的中期，胎兒會迅速的發展，為了保證胎兒能夠發育正常，孕婦孕中期一定要注意補鈣，而且要比平時的要多的多，保持身體健康。補鈣也是有方法的，有以下幾點 1.食物攝取。孕婦應選擇含鈣豐富的食物來補充鈣元...