1樓：匿名使用者
區別是花式單車動作花樣多，不安全，減脂效果不太好而萊美單車安全，減脂塑型效果好、花樣少。
1、花式單車是被健身愛好者們吐槽得最厲害的一種型別，花式動感單車在踩踏動作之外，還加入了大量的上半身運動動作，教練會帶領運動者邊踩踏，邊做大量的手部、腰部舞蹈動作。
2、花式單車對運動者的身體協調性和核心力量提出很高的要求，一旦不注意，很可能會出現腰部扭傷的情況，而且上半身的動作容易讓人分心，難以保持踩踏節奏，使膝蓋的壓力增大。
3、萊美動感單車就相對純粹一些，教練會指引運動者做不同強度的踩踏運動，運動者緊跟教練的節奏調整騎行阻力，一般分為熱身、速度、力量調整、拉伸幾個模式，另外也有坐騎和站騎相結合。
4、動感單車是一項室內運動，吸引那些喜歡去健身室，用集體氛圍帶動自己運動熱情的人，也適合那些回到家懶得換鎖鞋去擼騎行臺的人
2樓：情感中靈活的中指
個人感覺沒什麼不同動感單車和萊美動感單車都是比較，嗯，怎麼說呢，比較帶感的一類單車運動。
3樓：午後一盞茶
花式動感單車運動的優缺點
網上關於花式動感單車的說法很多都是說「不安全、減脂效果不好、如果動作不規範易造成關節損傷」這樣的說法，但實際上在健身房很多會員還是會比較喜歡這項運動的。花式動感單車的優點就是**勁爆、動作花樣多、運動氛圍好，這樣就更容易堅持下來，畢竟每次45分鐘左右的課程和長期的堅持並非易事，只要訓練得當肯定是好事一樁。
花式動感單車和萊美動感單車有什麼區別
4樓：郭旭
區別大了，花式對身體傷害很大，騎行動作都不對，你覺得出汗多，其實對身體沒s有任何好處，萊美的單車非常正規，規範每乙個動作，但需要有俱樂部推薦才能學習，不對外受課，你想學習學spinning，一星認證2600，公里自行車訓練課，非常專業
5樓：焱焱愛吃辣條
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回答1、花式單車比萊美動感單車動作花樣多。
2、萊美動感單車安全係數高。
3、減脂效果花式動感單車比較好。
動感單車著裝規則：
在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導致受傷。同時，騎動感單車我們可以戴雙手套，這樣避免手出汗後扶不牢車把。同時，避免把你細嫩的手部**被器械磨得粗糙。
上半身無袖吊帶衫或背心，能增加自己對塑形的願望，對著鏡子中曲線畢露的自己，會有一種追求更美的強烈願望，這樣運動起來也更有動力。同時，無袖吊帶衫還容易排汗，不會導致體溫過高。需要注意的是，衣服不要太緊身，以免動作過大時弄壞衣服導致**。
同時，可以多帶一件小外套，防備因受風導致感冒。
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6樓：匿名使用者
區別是花式單車動作花樣多，不安全，減脂效果不太好而萊美單車安全，減脂塑型效果好、花樣少。
1、花式單車是被健身愛好者們吐槽得最厲害的一種型別，花式動感單車在踩踏動作之外，還加入了大量的上半身運動動作，教練會帶領運動者邊踩踏，邊做大量的手部、腰部舞蹈動作。
2、花式單車對運動者的身體協調性和核心力量提出很高的要求，一旦不注意，很可能會出現腰部扭傷的情況，而且上半身的動作容易讓人分心，難以保持踩踏節奏，使膝蓋的壓力增大。
3、萊美動感單車就相對純粹一些，教練會指引運動者做不同強度的踩踏運動，運動者緊跟教練的節奏調整騎行阻力，一般分為熱身、速度、力量調整、拉伸幾個模式，另外也有坐騎和站騎相結合。
4、動感單車是一項室內運動，吸引那些喜歡去健身室，用集體氛圍帶動自己運動熱情的人，也適合那些回到家懶得換鎖鞋去擼騎行臺的人
花式動感單車和萊美動感單車有什麼區別，為什麼健身房教的都是花式，但練萊美的都很看不起花式
7樓：用著追她
花式動感單車和萊美動感單車區別：
1、花式單車比萊美動感單車動作花樣多。
2、萊美動感單車安全係數高。
3、減脂效果花式動感單車比較好。
動感單車著裝規則：
在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導致受傷。同時，騎動感單車我們可以戴雙手套，這樣避免手出汗後扶不牢車把。同時，避免把你細嫩的手部**被器械磨得粗糙。
上半身無袖吊帶衫或背心，能增加自己對塑形的願望，對著鏡子中曲線畢露的自己，會有一種追求更美的強烈願望，這樣運動起來也更有動力。同時，無袖吊帶衫還容易排汗，不會導致體溫過高。需要注意的是，衣服不要太緊身，以免動作過大時弄壞衣服導致**。
同時，可以多帶一件小外套，防備因受風導致感冒。
擴充套件資料
1、在車上舉重是無效而且不安全的。運動肌群在穩定狀態下進行重量訓練才是最有效的。
2、單手或放開雙手騎車?在站姿或是跳躍的情況下可能讓你嚴重受傷；在坐姿爬坡時，會造成腰部受力不均。
3、騎車時腳趾朝下會造成骨結節發炎和腳部麻木。踩踏時雙腳應與地面平行，腳掌在腳踏板的正中。
4、無阻力的踩動是對運動時間的浪費，而且，在高轉速的情形下不加阻力踩動也會造成運動傷害。
5、向後踩這個動作會使腳踏鬆動，當腳踏掉下來的時候就可能致傷。研究證明，向後踩與向前踩使用的是同樣肌群，消耗等量的熱量，因此向後踩沒有任何優勢。
8樓：匿名使用者
因為國內健身房的單車教練野路子很多。好多都是沒正規培訓過的。花式單車好多誇張的動作都對膝蓋腰椎有損傷，比如他們要求你加多少阻力都是說說而已，他們誇張的動作加大阻力是做不出來的，就算體能好加上去了，動作早變形。
單車最**的方法就是阻力爬坡和極速衝刺，這些都是萊美單車才有的。不要花哨，只要燃脂。
9樓：匿名使用者
花式動感單車
首先，要說的是大多數教練員、會員朋友偏好花式單車，業內一般稱做花式單車，其發源現在不好考究，有說法是從南韓那邊過來的，它的特點是：動作誇張，在車上搖頭晃腦，一上一下，左扭右扭的，目的是讓大家嗨，遇到這類課你只能遠離它，因為它真的太危險了，每每看到教練員帶著會員們上花式單車，那根本不是追求健康，完全是在磨損身體。
其次，雖然花式花樣多**嗨，但是花式對身體傷害很大，騎行動作都不對，你覺得出汗多，其實對身體沒有任何好處。花式比較不安全，動作不規範會導致關節損傷，減脂效果不太好。
萊美動感單車
循序漸進，**歡快但不嘈雜。特點就是為了讓騎行者起到真正自行車的訓練效果。萊美單車**自美國，是由專業的單車運動員創編的，萊美的rpm是以熱身、速度、力量、速度、力量、速度、力量、調整、拉伸的模式，不同的是，它需要教練員自己找**，自己創編套路，所以它的好壞，很大程度要取決於教練的水平、經驗。
它是安全、有效的。萊美單車對教練的要求很高，要做到安全有效的減脂塑形又要調動會員的積極性。萊美單車規範的動作有效的保護到了各關節避免不必要的損傷，減脂塑型效果好。
10樓：我真他媽難起名
萊美進行的是單純的心肺和腿部鍛鍊，花式單車是全身性的，各有優缺點，花式被教練講的傷這傷那也是因為乙個騎行姿勢不正確，萊美騎行姿勢不正確也一樣會出現損傷。因為有些花式單車教練沒有受過專業的培訓整的甩脖子，左右扭髖的動作，確實是損傷比較大，但是只是針對個別的，不能一概而論，別說騎單車了，就是跑步也會對自己的膝關節出現磨損呢，也別跑步了，樓上回答太片面了
家用動感單車和健身房的動感單車有什麼區別？
11樓：假裝知道
其實這個問題更專業的表述應該是：家用動感單車和商用動感單車有什麼區別？
兩者雖然都是動感單車，但由於使用環境和使用頻率有著較大差別，所以在硬體層面上，車身用料、生產工藝、飛輪重量、傳動裝置、阻力調節方式、車身承重、可調節範圍等方面都有較大的不同。但這些對乙個普通健身愛好者而言，不是必須了解的。反而在軟體層面，即課程模式和健身體驗上的區別才是每個使用者應該了解的。
首先總結一下，健身房動感單車課是以教練為中心，而家用動感單車則是以學員為中心。
健身房動感單車課基本是團體課程模式，而且選擇課程的自由度極低，基本上屬於「被上課」。上課時，由教練在前方帶動所有學員做動作，並統一要求學員調節阻力，所有人伴著震耳欲聾的卡點**同時踩動單車。整個體驗就像踩著單車跟著領舞蹦迪。
這種模式的優勢在於現場氛圍熱烈，學員很容易被感染，從而投入地完成訓練。
但這種課程最大的弊端在於，在運動節奏和強度上一刀切，無法照顧到不同學員在運動能力上的差異，導致大神級學員覺得沒勁，而菜鳥學員卻完全跟不下來，只有一部分運動能力和課程恰好匹配的學員會達到期望的效果。這個過程中也往往伴著身體的不適和心理的不爽。
好嗨呦！單車蹦迪現場！
但在這個智慧型化時代，理想的動感單車應該是能在同一堂團練課上，讓所有學員獲得「千人千面」的個性化阻力動態調節，對不同運動能力的使用者實現差異化訓練，確保團練中的每一位使用者達到相同的訓練效果，滿足所有人塑形、燃脂、**等健身需求。當然這樣的要求目前在全球僅有極少數單車品牌能夠做到。但有幸的是國內也有乙個單車品牌做到了，就是本人騎的這款。
以上回答，希望對你有所幫助。
12樓：匿名使用者
動感單車和跑步機都是有氧運動健身器材，就這麼硬要湊在一起對比的話其實是沒有可比性的，只能說根據具體情況判斷哪乙個更適合，那麼判斷的關注點我們可以來分析一下。
首先要考慮的是你膝蓋的現狀。一般來講，跑步和踩單車都對膝蓋有要求，相對來說跑步機對膝蓋的要求要更高一些，你要是膝蓋不好，那還是不要輕易就選擇跑步機了。
再說運動目的。大多數時候，我們買家用健身器材都是為了**，要說**效果更好，還得是跑步機，畢竟跑步是全身運動，跑步機能帶給你的鍛鍊強度是最大的，動感單車的強度相對來說弱一些，特別是家用的。有的人買健身器材是為了放在家裡給父母老人用，上了年紀的人用動感單車肯定是不太合適的，畢竟運動強度有些大。
這種情況不需要很大的運動量，其實可以不要糾結於跑步機和動感單車了，用磁控健身車還更合適。
單獨說跑步機和動感單車各自的判斷維度也許比把這兩種不同的器材放在一起比更直觀。
跑步機的選擇方法小動之前就在別的問題下回答過跑步機的選擇要點：
具體請看： 跑步機什麼品牌好？ - 跑步機小動的回答 - 知乎
在這裡我主要再說一下動感單車的評判要素。
在動感單車的專業評判標準裡，有幾個詞是最會提到的，比如順暢度、飛輪、阻力方式、q值、剎車、聲音等，小動會在接下來的講解中會用直白的語言描述給大家。
1、順暢度
順暢度是評判動感單車舒適度的最核心要素，飛輪和傳動決定動感單車的順暢度。
一般來說，飛輪重量越大，騎行感受越好，飛輪低於12kg就過輕了。除了按重量劃分以外，飛輪又有前置飛輪和後置飛輪之分。
市面上動感單車的傳動方式主要有兩種，一種是自行車轉化而來的鏈條傳動，噪音較大；另一種是皮帶傳動，基本靜音。
2、坐墊和腳踏
動感單車的騎行感受很大程度上取決於它的舒適度，說到舒適度就繞不過坐墊和腳踏。很多動感單車都會在坐墊的舒適度上下些功夫。腳踏的防滑程度也很重要，高速騎行時如果雙腳打滑是非常危險的。
動感單車術語以及把位名稱，動感單車教練開場白有多少種說法
小圳軍 這個不是很難，下面具體介紹一下 1 術語 坐姿平地 seated flats 坐姿爬坡 seated climbs 跑步 running 跳躍 jumps 衝刺 sprints 站立姿勢和爬坡 hill 2 把位 握姿1 hand position 1 低 握姿2 hand position...
健身房動感單車怎麼騎好，健身房裡的“動感單車”課程有什麼技巧嗎
勝噠噠噠 1 動感單車姿勢坐式 鍛鍊時身體上身軀幹保持挺直，雙手緊緊握住扶手，可以適當的收腰腹。適用於短程運動 10 20分鐘 這種方式可以有效的鍛鍊腰背的肌肉以及修飾腿部的線條 2 動感單車姿勢趴式 趴式顧名思義就是趴在動感單車上，跟騎越野自行車的姿勢 體位 很像。簡單的說就是小臂靠在扶手上，腰部...
藍堡動感單車怎麼樣，動感單車最知名的是哪個牌子的,哪個牌子質量要好的
寶貝包裝的很嚴實，發來一切都很好，安裝也很方便，不到20分鐘就弄完了。騎起來很得勁，阻力調節也好用，真的超級靜音。放在學校宿舍裡，也不佔地方。舍友都搶著騎，就是物流不那麼給力，但是客服態度服務超級好 消費者和經營者發生消費者權益爭議的，可以通過下列途徑解決 一 與經營者協商和解 二 請求消費者協會調...