1樓：匿名使用者
1全部完全不要擔心肌肉訓練會對身高造成影響，專家門早就對舉重運動員和體操運動員進行過分析，他們都是從小開始練力量的，但是他們身高都屬於正常發育，並沒有受到訓練的影響，但為什麼體操運動員和小級別的舉重運動員都那麼矮呢？ 這是因為教練在選材的時候挑選的都是父母身高不高，以後也長不高的人，因為這樣的人在體操和小級別舉重比賽中會有優勢，所以你完全不用擔心你的練習會對身高造成影響。況且，你的訓練量相對而言並不大。
另外，你每天都跑步，摸高，這個對身高是有很大好處的，雖然說身高和遺傳佔了很大的關係，但只要你堅持，你是能夠長到你所能長到的身高的最大值，13歲1公尺65，以後超過1公尺70完全不是問題啊。繼續你現在練習，放心練吧。
2樓：小阿新
首先 和遺傳基因有關係，後天的合理運動可以促進身高的生長，但是不合理和大強度長時間的訓練可能會讓你的身高，提前停止生長，男孩一般在18-20歲的時候張的比較快，女孩在13-15 歲 20-24歲的時候張的比較快。
3樓：羅義
從你的情況來看，應該不止1.7公尺，望堅持鍛鍊
科學健身訓練（有啞鈴，俯臥撐，仰臥起坐）方法和計畫
樓主先要明確自己是想鍛鍊哪些肌肉塊。總體說來，上肢肌肉比較引人注目的是依次是 胸大肌，三角肌，肱二頭肌，肱三頭肌。俯臥撐主要鍛鍊的是胸大肌，三角肌的前束，肱二頭肌。是個簡單易行且鍛鍊效果比較廣泛的健身動作。其動作要領是 腰必須挺直，雙手與肩膀同寬 其實這條沒有必要，因為你撐地手就算很寬，那只不過改變...
我天天做俯臥撐和。仰臥起坐，臥推。舉啞鈴，對身體好嗎
戈枋澤 對身體有好處，但注意適量，青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長髮育。鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小 如兒童 時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉 力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性 協調性 平衡性 技術性等方...
做仰臥起坐或俯臥撐肚臍下面痛
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