1樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
很多人有便秘的問題，對健康造成的危害非常大，可以喝一些酸奶，裡面的營養物質豐富，可以讓消化吸收功能提高，而且乳酸菌含量也非常多，可以讓腸道裡面的菌群得到調節，正常的功能就可以恢復。還可以喝西梅汁，裡面含有不溶性植物纖維，果膠纖維含量也非常多，能夠讓腸道蠕動速度增快，排便就能更加通暢，西梅汁進入到身體裡面就可以形成山梨糖醇以及木糖醇，可以讓胃部腸道排空的速度更快，達到舒緩腸胃效果，能夠讓腸道裡面的排洩物變軟，排出速度自然也可以更快。
吃什麼可以清腸？
2樓：匿名使用者
1、空腹喝蜂蜜。
2、多吃黑木耳。
3、空腹喝涼牛奶。
4、每天一餐用水果代替正餐。
5、每天攝取一定量的維生素排毒。
清腸喝什麼呢
有什麼泡茶類的飲料能清腸**的功能嗎?
3樓：只愛坤坤恩嘛
喝普爾茶哈。或苦丁茶。
很有用喲。我以前就堅持天天喝的。
但是光喝也不夠。你還要自己把持住表吃很多的垃圾食品哦。
4樓：南洋雨落
建議你選擇有清腸功能的食品，茶的話，說實話，不少便秘是茶造成的，之所以有**茶，是裡面有瀉藥的成分的，注意的就是挑選的時候注意健康，還有不**，要知道它的作用原理。
如何健康清腸，自己在家如何清腸
養生廚神點評 對身體無害且長久有效的方式就是食療 推薦幾道清腸飲食 1 海帶 腸蠕動 加速器 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。2 魔芋豆腐 聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸...
哪款清腸產品好用？什麼清腸產品比較好
可以試試貼針灸，我自己也在用，效果很好。亦舒堂火麻糊，潤腸清腸好用！什麼清腸產品比較好 碧生源腸潤茶 試過 那是相當的有效！平時多注意點喝喝水 吃吃水果 做做運動什麼的 就不用煩惱要清腸了，然後要養成早上蹲廁所的好習慣 一定要堅持 提問就想知道對腸道個有影響？回答通常您做腸鏡之類的就需要清腸，只要不...
瑜伽清腸有什麼好處，瑜伽清腸術對身體有害嗎？做完後有什麼要注意的？
瑜伽清腸術 又叫潔腸術 它不借助任何儀器，通過喝水和瑜伽動作清潔沖刷大腸，排出宿便和毒素，從而光潔面部肌膚，改善迴圈功能，胃酸過多 胃氣脹 消化不良等疾病，並可淨化血液 腎臟和泌尿系統。每個月練一次 瑜伽潔腸術 能給腸胃做一次徹底清洗。方法 在清晨喝500毫公升溫水，然後順序做以下5個動作。完成一組...