1樓：子喬
實際生活中，吃柿子也沒有多大的危害，有胃柿石的病人是很少見的。畢竟，採摘後的澀柿需要經過人工去澀才能上市。去澀過程中，果肉中的鞣酸幾乎完全分解，殘餘較少，然而果皮中的鞣酸卻沒有多大損失。
因此，吃柿子時要注意以下三點： ①柿子在兩餐之間，沒有明顯感到飢餓時可吃； ②一次不要吃得太多，一般限制在100克以內； ③盡量不要連皮一起吃。 不要因為柿子含有鞣酸就捨棄，可將其加工成其他食品，比如柿餅。
加工後鞣酸基本被消除，吃起來就安全得多了。柿子的鉀含量也很高，對於患高血壓的人還是有一定好處的。
2樓：星星愛弘基8蟬
乙個就好。柿子含糖量和熱量很高，並且吃多容易便秘。而且柿子吃的時候很有講究，空腹不宜，秋季不宜，與山查蘿蔔牛奶等一起吃不宜。麻煩啊求採納。
人一般一天吃幾個柿子好呢？
3樓：塔木裡子
每天乙個即可。
吃柿子關鍵問題是吃的數量。如果一次吃多個柿子或連續幾天每天吃幾個柿子，患柿結石的概率就會增加。另外，老人和兒童的胃腸功能較弱，更容易形成結石。
所以，建議大家一次吃乙個柿子就好，而且柿子皮不要吃，因為其中的鞣酸較多。
4樓：匿名使用者
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
大蒜每天吃多少合適？
5樓：匿名使用者
大蒜會影響到腸胃功能 大蒜是辛辣之品，如果一次吃上一兩片還好，但如果上癮了。 那麼不僅不能夠起到殺菌消毒作用，還會出現胃腸道的受損。
大蒜吃多了對眼睛疾患有著不好的影響 大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等等症狀，所以對於眼部疾病的患者盡量少吃或者不吃大蒜。患有肝病的人群盡量少吃或者不吃大蒜。
吃柿子好處？每日吃多少？
6樓：匿名使用者
柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如乙個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素c基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
7樓：stone公尺
好處：柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
壞處：柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質反應會形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。柿子屬涼性，體質陰寒有人應少吃。
建議每天一到兩個左右吧
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