1樓：碼頭學長
懷孕晚期的孕婦應該多吃一些小公尺粥、湯麵條、大白菜、胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜和流食。因為此時胎兒已經發育完全，不需要過多的營養，如果過量的補充營養，有可能導致胎兒發育過大，在生產時會造成困難。懷孕晚期時，由於胎兒體積較大，會影響到孕婦的腸胃消化系統，如果經常吃難以消化的肉類或過於油膩的食物，容易引起消化不良和便秘的症狀，不利於孕婦的腸胃健康。
所以建議多吃流食和蔬菜，要保證食物的清淡，建議採用少量多餐的方式進食，這樣可以有效的防止便秘或消化不良的症狀。懷孕晚期的孕婦，要盡量臥床休息，避免頻繁得下地活動。
2樓：黎昕科普知識小屋
可以吃一些葡萄柚子，以及豬蹄湯，牛蹄湯，還有排骨，需要注意不能吃很油膩的東西，一定要注意休息。
3樓：彬蒼沐
女性在懷孕晚期一定要多吃些含鈣量高的食物，比如蝦皮，芝麻，動物肝臟以及牛奶和骨頭湯等，因為在懷孕晚期身體對鈣的需求量會明顯增加，這時正是胎兒牙齒骨骼發育的關鍵時期，需要吸收大量的鈣，如果女性在懷孕晚期不能及時為身體補鈣，就會影響胎兒骨骼和牙齒的發育，對胎兒身體健康不利。
女性在懷孕晚期適合吃一些富含優質蛋白的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉以及蝦仁等都可以適量多吃一些這些食物能滿足孕婦身體在懷孕晚期對蛋白質的需要，對增強個人體質和促進腹中胎兒發育都有一定好處，另外女性在懷孕晚期還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，它能增加孕婦**的彈性，防止孕婦分娩以後出現**鬆弛。
女性在懷孕晚期多吃一些核桃，芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物比較好，能預防高血壓，而且能為腹中胎兒輸送充足的影響，對他們的大腦發育極為有利。女性在懷孕晚期還可以多吃一些富含維生素b的食物，因為維生素b能影響分娩時子宮的收縮，有利於女性順利分娩。女性在懷孕晚期多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如芹菜，萵苣等，他們不單還有豐富膳食纖維，還含有大量的維生素和礦物質，能滿足孕婦身體對不同營養的需要，還不會讓孕婦身體吸收過多的熱量，不會出現體重異常增加。
孕婦在孕晚期的時候，吃什麼食物最好呢？
4樓：媽媽網孕育
懷孕後期吃紅棗好。
紅棗對女人來說是非常適合食用的，它性質溫和，補鐵補血功效也是非常好的。大紅棗的維生素含量也要遠遠高於同類水果。這種水果的含糖量也是比較低的，非常適合孕晚期的女性吃。
建議要注意營養均衡，結合自己的身體特質食用。不過水果畢竟是水果，不是藥物，只能起到食補作用。另外，再好的水果，也不能過量食用，單一食用。
要注意的是獼猴桃性質寒涼，孕婦朋友們盡量的不要過量食用，過量食用容易引發腹部不適。
5樓：網友
孕婦在孕晚期的時候吃豆漿，鯽魚，蘿蔔，冬瓜，豬蹄，雞蛋，核桃，海帶，芹菜等食物最好。
6樓：將軍子馬拉拉
可以多吃一些膳食纖維，多吃一些胡蘿蔔也應該補充一些維生素，多喝牛奶，多吃雞蛋，可以吃一些菠菜，油麥菜，娃娃菜，木耳。芒果，西瓜腸子，橘子，柚子。
7樓：淨帶
可以多吃一些豬蹄，也可以多吃一些鯽魚，蘿蔔，冬瓜，蘿蔔，冬瓜可以緩解水腫，多吃一些魚肉，鴨肉，牛肉，新鮮的瓜果蔬菜，吃一些堅果。
孕晚期孕婦吃什麼最好
8樓：板晗琴勵逸
吃核桃補充孩子腦部智力…吃鈣片對孩子成長發育好…最好是安利的。不能吃螃蟹會流產。
9樓：蓋健魏河
孕後期無論是孩子還是媽媽都是火速增長的時候，也要注意肚皮大腿胸部臀部的妊娠紋哦。
10樓：於尋聖梅花
蔬菜水果維生素多，平時多吃點，另外不要挑食就好。孕期的話還是把所需的營養成分補足比較好，畢竟懷孕是大事，比如比如鈣、鋅、葉酸及多種維生素都是要補足的。
我之前就吃恆憂態，直接補夠這些了，還天然，又是專業孕期的，比較放心，你也可以試試看的。
11樓：眼花了眼花了
孕晚期，可以逐步增加肉類的攝入，為乳汁分泌做好準備，食物沒有特別限制，少吃辛辣食物即可。
12樓：匿名使用者
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加**的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕晚期吃什麼比較好
13樓：生了麼
孕晚期孕媽們一定要好好規劃自己的飲食，一是防止過胖，這是很多孕媽媽晚期會出現的狀況，二是及時補充需要的營養。
14樓：獅子島山瑪利亞
孕婦盡量吃體積小、營養又多的食物，例如豬肉、牛肉、魚肉都是可以吃的。體積大、營養低的食物如馬鈴薯、紫薯、紅薯等就不要吃，不然會讓胃部有漲漲的感覺。攝入足量的鈣的同時，應注意攝入一定量的維生素。
孕晚期適合吃什麼食物
15樓：御月居月子中心
蔬菜多食海帶、韭菜、豆芽、胡蘿蔔、芹菜等富含纖維素食物預防便秘。
肉類魚類可以多吃海魚，海魚既是補充大腦的良好食品，又是優質蛋白質。
海魚、瘦肉、豬肝、豆芽、核桃、花生等食物都含有大量的鐵鋅元素，食用後預防貧血，改善器官的功能。
水果食用適量水果，如蘋果、香蕉、葡萄，夏季還可食用少量的西瓜等。
飲食以少量、豐富、多樣為主，同時飲用適量果汁、菜湯、牛奶等。
營養狀態的平衡，一方面能有效保障胎兒生長發育，另一方面可明顯抑制妊娠期併發症等情況的發生，還可以增強孕婦分娩能力。
16樓：竻勃已盒
多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素a及維生素c及鈣、鐵。
多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素b、c、鐵和鈣的食品。
適當吃些雜糧，如雜合面、小公尺、玉公尺、補充維生素b。
每日膳食要注意「兩搭配，一注重」：兩搭配——粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重——注重「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」。
妊娠後，隨著孕月的增加，您對營養的需求隨之加大，到孕後期您可能每日需要進餐5次以上，以「少食多餐」為原則，注意：a．不能食過多的脂肪及碳水化合物；
b．嚴格控制食鹽量（5克/天）；
c．及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。
17樓：小鐘養生
孕期多吃這3類食物，既營養又保胎，功效佳！
18樓：匿名使用者
孕晚期飲食，清淡可口易消化。
孕晚期的食量依據孕媽媽的活動量為標準，活動量大飯量也可增加，活動量小的，與孕前持平。宜少時多餐，選擇營養價值高的食物，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。對一些純熱能食物，如蛋糕、醣類甜食宜少吃，以防降低食慾，影響蛋白質等營養素的攝入。
我吃的就是海韻之家的月子餐，月子食譜是由中國保健協會營養專家與台灣營養學專家團隊攜手定製的。
孕婦後期吃什麼最好？
19樓：憑清悅
孕後期是沒有什麼特殊要求。晚期妊娠是指28周以後一直到足月這段時間，這段時間是孩子生長非常快的時候，孩子的大腦也在迅速發育。為了滿足孩子身體各方面的需要，飲食一定要跟上。
補充瘦肉多的食物，這樣含鐵多可以促進孩子對鐵的需求，鐵又是促進孩子大腦發育非常重要的物質，所以不能少。另外，深海魚最好一周吃兩次左右，深海魚比如沙丁魚、魷魚、帶魚、三文魚，這些魚中含有很高的dha，是促進孩子大腦發育非常重要的物質，所以有條件的，一定要重視這方面。既然它好，但也不能猛吃，因為還要控制體重，體重長的太快，孩子也長的太大，對分娩也是不利的。
20樓：天闕網路營銷
今天就跟大家講一下，孕期吃什麼對寶寶和孕媽都有好處。 一、常吃黑芝麻，補血又補鈣。二、全麥製品，補充營養物質，降低膽固醇，促進排便。
三、奶和豆製品，蛋白質和鈣都有啦。四、水果、蔬菜，補充維生素，大量纖維素，提供能量，防止便秘、美白、護膚。 五、堅果，一天三十克內，有益心臟、健脾、補血。
21樓：健十**官方客服
孕婦產後期服用益生菌，可將有益菌繼承給胎兒，避免生產後嬰兒黃疸、濕疹。
小知識：注意，選擇益生菌的菌株，因為菌株的功能決定了益生菌的功能。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
女性在孕晚期，怎樣睡覺比較好 會很舒服呢？
在睡覺時最好用左側臥睡姿，而且孕婦側臥的時候要兩腿彎曲，還要在腿間放兩個枕頭，還可以減輕孕婦的腹部壓力，因為腿接的枕頭能夠將壓力化解一部分，這會使孕婦感到舒適，左側臥睡姿可以減少腹部靜脈所受的壓力，既然保證子宮，開盤獲得足夠的血液 避免胎兒發育成長受到了影響。孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更...
孕婦晚期吃什麼食物好，孕晚期適合吃什麼食物
孕晚期適合吃些高蛋白有營養的食物。比如魚肉 雞肉 牛肉等，裡面含有的蛋白質成分比較多對身體有好處，能夠增強身體抵抗力以及促進新陳代謝。也可以適當的吃點奶製品，比如牛奶 酸奶等食物，酸奶裡面的益生菌成分比較多，能夠促進消化和緩解胃腸道疾病。要多吃一點新鮮的蔬菜 水果，比如白菜 菠菜 蘋果 梨子等食物，...
眼睛疲勞，酸澀吃什麼會比較好
來自雲峰峽谷乘風破浪的秋天 多吃含維生素a和蛋白質多的食物比較好。熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。 吃葉黃素一盒或者敷一盒眼貼都可以緩解一下的 化希恩 建議服用這款，一粒就含有三重眼部精華，每一種營養成分，都起到分工合作的護眼作用，幫助更全面護...