1樓：匿名使用者
不吃肉對身體不會有大影響。肉的主要營養成分是蛋白質，只要飲食正常，身體會從其他食物中攝取蛋白質的。
2樓：匿名使用者
身體缺少營養，**不上身體所需的蛋白質導致身體有所虛弱。
3樓：匿名使用者
你要是沒成年的話會影響發育的，你這個問題最好早醫生看看 呵呵。
4樓：匿名使用者
不會有影響吧，和尚就不吃肉！！
不吃肉有什麼壞處
5樓：網友
沒有壞處，用有肉的成分的東西代替。
6樓：茹淑珍哈丙
我和你一樣，有的時候能吃出豬肉裡有種腥腥的味道，所以我現在也什麼肉都不吃，不吃肉可以改吃一些香腸之類的食品啊，所吃些含有維生素的食品，我現在也這樣，和你的情況很相似，不過我總吃橙子，到沒感覺到有什麼不舒服，還有你最好去醫院查下肝功。
7樓：儀姮是淑慧
其實自己不喜歡吃肉就不要吃，跟和尚尼姑沒啥關係！反而身體更健康呢，這還是支援環保的具體行動呢！這不是每個人都能做到的。
素食的動物多了，你看鵝啊、牛啊，甚至大象都只靠草，樹葉當糧食，一樣能長得健碩。繼續保持吧，我支援你！
經常不吃肉會對身體有什麼影響？
8樓：blackpink_羅捷
一、導致人體缺乏蛋白質。
雖然說有的植物也含有大量蛋白質，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對於人體所需要的蛋白質而言，植物所含的蛋白質是遠遠不夠的，並且植物裡所含有的蛋白質相對於動物蛋白質來說，更加難以讓人體吸收消化。
二、導致人體缺乏一些維生素。
長期不吃肉食，會導致人體無法攝入足夠的脂溶性維生素，脂溶性維生素指的是不容易溶於水，一般溶於動物油的維生素，比如維生素a、維生素d、維生素e等等；
這些維生素的缺乏會引起人體的免疫力下降、導致人體**乾燥粗糙、使人容易患上骨質疏鬆等等病症。所以長期不吃肉食，是對身體的一種傷害，甚至會引發人體的疾病，威脅人的健康安全。
三、導致人體缺乏微量元素。
肉食中還含有許多人體必需的微量元素，比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，雖然植物中也含有一定量的微量元素，但遠不如肉食，如果長期不吃肉食，便會導致人體對這些微量兩元素的缺乏，並且植物中含有草酸等物質，會阻礙人體對鐵等元素的吸收，從而引發缺鐵性貧血、骨質疏鬆等問題，威脅人體健康。
四、激素分泌失調。
人體內的激素分泌是離不開脂肪這門原材料的，長期不食用肉食，會使得人體攝入的脂肪過少，導致激素分泌的原料不夠，從而影響女性雌性激素的分泌，引發月經不調、不孕等症狀，甚至會加速人的衰老。
五、使人容易患上結石。
長期不吃肉食只吃素食的人極容易患有結石，原因在於植物裡所含有的草酸會與人體內的鈣相結合，從而產生結石；同時維生素a、維生素e的缺少也是易得結石的原因之一。
由此可知，長期不吃肉食對人體有著極大的危害，而其中，兒童和哺乳期女性更是不宜長期不吃肉食，合理的飲食結構才是正確的生活習慣，只有素食和肉食相結合，才能補充全人體所需的各項物質，使人擁有乙個健康的體魄。
9樓：媯苒吳昇榮
動物性食物不僅含有豐富的鐵質，吸收率也可以達到25％。反而植物性食品中的鐵會被食物中的植酸鹽、草酸鹽等消耗，導致吸收率很低，只有3％左右。所以，經常不吃肉的話就容易出現缺鐵性貧血，日常的飲食中，肉類與蔬果都應該合理攝取。
10樓：蔣振華悉卿
不吃肉食可能給健康造成嚴重影響，因為肉類富含蛋白質、鐵等對女性尤其是中年女性非常重要的營養成分。當然，可以通過吃蔬菜補充這些營養，但那就需要仔細算一算。素食人群還比較容易缺乏能力釋放必需的維生素b12、關乎免疫力的鋅、調節情緒的維生素d以及對大腦和心血管健康都很重要的歐公尺茄3脂肪酸。
11樓：匿名使用者
飲食要葷素搭配，營養才均衡，身體才健康！
長期不吃肉對身體有傷害嗎？有哪些傷害？
12樓：短暫旅遊
長期不吃肉肯定對人的身體有傷害，而且這種傷害還小，具體有哪些傷害，如下為你介紹：
1、缺乏蛋白質
大家應該都指導肉類食物當中富含眾多營養物質，其中肉類含有最多的就是蛋白質了，所以說長期不吃肉，肯定會導致蛋白質不足，還會讓身體很難吸收蛋白質，因此大家還是需要吃肉的，不吃的身體缺乏蛋白質，就會影響新陳代謝。
2、引發貧血
缺乏蛋白質肯定會應答貧血，因為人的身體需要蛋白質。可能造成貧血的原因不只有缺乏蛋白質，還有可能是因為缺乏鐵，因為鐵的含量不足以支撐身體所需，就會非常容易造成貧血不足。導致貧血引發營養不良。
3、營養不良
說了貧血會引發營養不良，說到底還不是因為營養不均衡，缺肉的原因，自然就會營養不良了，但是我覺得只要後期好好調理身體，依舊可以把身體當中所缺的含量補回來。大家也要記得營養俊均衡，不要不吃肉。
4、激素分泌紊亂
人類身體內的激素分泌離不開脂肪這扇門的原材料，不吃的肉很長一段時間，導致人體需要的脂肪太少，激素分泌不夠的原材料，從而影響女性雌激素的分泌，引起月不調、不育等症狀，甚至會加速人的衰老。
5、易患結石
長期不吃肉的素食者極容易患結石。原因是植物中的草酸可以與體內的鈣結合形成結石。同時，維生素a和維生素e的缺乏也是導致結石的原因之一。
大家知道不吃的傷害有這麼多，記得就餐要營養均衡，不要只吃肉或只吃素菜，要搭配起來一起吃，才能讓身體更加健康。
13樓：橘落淮南常成枳
長期不吃肉對身體的影響：
1、容易缺乏脂溶性維生素。
長期不吃肉容易缺乏脂溶性維生素，指的是溶解在油脂類物質中的維生素，常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，缺乏容易**乾燥、色斑、牙齦出血、流鼻血、免疫力低下的情況。但是攝取過量的脂溶性維生素，就會堆積在脂肪層和肝臟，甚至會出現不適症狀，尤其是服用過多的維生素d和維生素k會引發中毒，傷害肝和腎。
2、激素分泌失衡。
激素是生物體產生的，對機體代謝和生理機能發揮高效調節作用的化學信使分子。激素是由內分泌腺或具有內分泌機能的細胞產生的，對保護人體有著很重要的作用，可不為人所知的是，脂肪還是人體內激素分泌的原料，這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少，以及過度消瘦，影響雌激素的分泌，從而導致體內激素失衡。
14樓：小嫣老師
如果長期不吃肉，蛋白質得不到補充很容易會營養不良、發育緩慢，人因為肉類物質中含有能產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發展有著重要的作用。因此還可能會導致智力低於同齡人，以及缺乏蛋白質對細胞的修復和建造和功能，還會引起機體的抗病能力低下。
長期不吃肉的女性因營養物質得不到正常**，生出來的孩子也往往存在生育障礙，並且耐寒能力差，睡眠不安，無法進行正常的勞動和運動，患上肌肉類疾病。因此孕婦在懷孕階段一定要注重營養物質的及時補充。
15樓：仙魔大秦
單純的素食攝入會導致食物成分比例失調，同樣也會引起許多疾病。比如血管硬化、記憶力衰退、骨質疏鬆、貧血等。
長期吃素的人體內會缺乏維生素b12，這樣會造成動脈血管內壁增厚，引致血管硬化。人體所需的維生素b12主要從肉類、雞蛋或牛奶中獲取，如果長期吃素，吃雞蛋和飲奶少，平時也不吃維生素丸，經過5至6年，體內就會缺乏維生素b12，出現貧血。
維生素b12不足還會造成疲勞、煩躁、食慾不振和記憶力衰退。另外，素菜烹調方式常以多油和多鹽使味道濃郁，也容易導致素食者血壓高。
分析結果表明，長期不吃肉類基本上都患有不同程度的營養不良症，免疫機能較弱，容易患各種傳染病。這與人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生一樣，都與錳元素的攝入不足有關。
缺錳不但影響骨骼發育，不能滿足機體代謝的需要，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。
人們要保持充沛的精力，每天需要大量蛋白質和脂肪，而肉類之品恰恰補充了素食的這一不足。
另外，素食中植物纖維的成分較多，可使膽酸的重吸收降低，膽鹽濃度也降低；再有，素食者往往維生素a、維生素e的攝入不足，這兩種維生素缺乏，使膽囊上皮細胞容易脫落，從而導致膽固醇沉積，形成結石。
擴充套件資料：
7類人必須得吃肉：
1、正在**的人。
蛋白質能提高飽腹感，**的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。
2、經期女性和貧血患者。
貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉，最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經期間也應該吃肉。
3、孕婦和乳母。
她們要為自己和寶寶兩個人攝入營養，更應多吃點肉。
4、兒童和青少年。
他們處在生長發育的階段，機體蛋白質的合成應該大於分解，所以必須要用充足的肉類來保證蛋白質**。
70歲的老人。
他們的肌肉開始鬆弛，蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶製品代替。
6、腫瘤患者。
腫瘤是一種消耗性疾病，如果營養不良，就會影響**和恢復。放療和化療的患者更應增加蛋白質和維生素的攝入量，以保證機體有足夠的抵抗力。
7、外傷或手術患者。
這類人因為需要機體組織的生長，所以對蛋白質的需要量非常多，而**蛋白質最好的方法還是吃肉。
16樓：小小呂子博
如果長期不吃肉的話，肯定會對身體有影響的，會讓身體缺失一些營養！
17樓：做最好的
長期不吃肉，對人體的傷害是很大的，它會使我們缺乏蛋白質。
18樓：怎麼會生出了你
長期不吃肉對身體是有傷害的，因為肉類含有人體所需要的營養物質，如果長期不吃肉會造成營養不良。
19樓：匿名使用者
肯定是不好的，最直接的影響就是容易讓人缺乏身體內所需要的蛋白質。
20樓：青春恍若浮兮
長期不吃肉的話會導致身體缺乏維生素和微量元素。
21樓：麥苗在成長
長期不吃肉，身體無法攝入足夠的脂肪，以及素食中沒有的營養物質，造成營養不均衡。
22樓：女生心事
如果乙個人長時間不吃肉，那麼會造成身體營養不良。
23樓：至尊寶和你約騷聊王者
如果長期間不吃肉，會導致我們身體營養不良。
24樓：追求成就美好
長期不吃肉對身體是有傷害的，不吃肉身體就沒有力量。
不吃肉對身體有壞處嗎
25樓：北網域名稱醫
不吃肉的壞處：
1、長期吃素，沒有葷類食品，也沒有蛋類和奶類製品的攝入，容易導致一些營養物質的缺失，比如缺乏優質蛋白質，缺乏鐵、鋅、鎂、維生素b12等微量元素和營養素。
點選檢視大圖">/
2、人體正常代謝過程中，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水是必需的物質。物性食物中幾乎沒有維生素b12，長期全素食容易缺乏這些營養素。
3、會影響糖、脂代謝及能量消耗，嚴重者還可能導致動脈硬化。
4、長期吃素會令體內缺乏蛋白質、鐵、鋅等，造成營養失衡。
5、不吃肉的人容易貧血、不孕不育及早衰。
6、動物瘦肉和血液、肝臟是鐵元素的良好**，動物性食物鐵的利用率高達30%，植物性食物不僅含鐵少，利用率僅為5%左右，長期素食者極其容易缺鐵，從而導致缺鐵性貧血。
7、動物性食物是優質蛋白的重要**，拒絕吃肉會造成動物蛋白質攝入不足。蛋白質是人體生命物質的組成材料，如果缺乏蛋白質，肌肉會鬆弛，胸部會下垂，**失去彈性，頭髮枯槁，眼神黯淡，人體多種新陳代謝反應都會降低。
8、人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪代謝會失衡，免疫力下降、記憶力下降、消化不良、快速衰老等問題也會接踵而來。
不吃早餐對身體有什麼影響，不吃早餐對身體健康的影響有哪些？
經常不進早餐壞處多 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產...
不吃肉對身體有什麼影響，長期不吃肉對人有什麼影響
悠悠小馨 不吃肉的人容易胖，因為這類人缺少脂肪，攝入的熱量易轉化為脂肪而使主體較易產生飢餓感，食慾就會增加而吃得比普通人多造成脂肪囤積。從營養均衡的角度看，素食者如果不善於配搭食品，容易造成營養不良。通常，他們可能 1 缺鐵 人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。2 缺乏維生素b12 這...
中午經常不吃飯，對身體有什麼影響
丫丫愛說星座 這個當然不行呀，先不說自己會餓吧，裡面的器官會被你折騰壞掉的，到時想要修好，你還真是需要大把時間還有精力了。所以如果可以，請按時吃飯，不然的話以後你需要花很多的錢來拯救你的胃哦！胃是我們人體很主要的一個器官，其可以對我們的食物進行消化分解，然後就是給身體提供能量。如果你經常不吃飯的話中...