1樓：曉慶汽車說
日常生活中最重要的是，牛奶和雞蛋最好不要一起煮，因為生雞蛋可能有致病性沙門氏菌，需要一定的溫度才能殺死這種細菌。僅僅依靠牛奶的溫度，細菌是不能被完全殺死的。牛奶中含有乳糖，它是半乳糖和葡萄糖的二聚體，半乳糖是你的營養素。
雞蛋中含有大量的蛋白質，這些蛋白質被分解成氨基酸。氨基酸的吸收消耗能量（小腸壁上的主動運輸），此時，血液中的葡萄糖減少。早餐最好的搭配不是牛奶和雞蛋，雞蛋裡面的蛋白質、膽鹼和卵磷脂都非常豐富，而牛奶是補鈣的最佳食物。
牛奶富含蛋白質和鈣。雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質。一起吃飯可以起到補充營養的作用。
它對你的健康有好處。你每天早餐可以吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。從乙個健身愛好者的角度來看，你學了一段時間的飲食。
煮熟的雞蛋最好，脫脂牛奶最好。對於那些沒有額外需要的人，只要有足夠的量就可以了。你也可以煮帶殼的雞蛋，吃乙個煮雞蛋和一杯牛奶，我每天早餐只有乙個煮雞蛋和一杯牛奶，我已經吃了一年多了，但有一點要注意，比如腸胃或感冒不適或吃得不好，會引起腸胃不適或腹瀉。
雞蛋配牛奶，原本是很多人早餐的最愛，其實它們並不適合一起吃。牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚體，而半乳糖是它們的營養成分。雞蛋中含有大量的蛋白質，而蛋白質又分為氨基酸。
一些專家認為牛奶可以和雞蛋一起吃。因為它們都是高蛋白的優質食品，一起吃有利於強身健體，病後吃可以加強**。建議牛奶與一些基本食物一起食用，使我們對優質蛋白質的攝入更加合理。
把雞蛋放在碗裡打勻，攤開，倒入牛奶和糖，攪拌均勻，然後過濾掉泡沫。
2樓：路邊的風兒
牛奶和雞蛋是可以同時食用的，但是卻並不贊成這麼食用，因為這兩種食物都含有非常豐富的蛋白質，而且如果一起吃的話，會互相影響另一種食物的營養被吸收，所以非常不贊同這樣的吃法。
3樓：甜奶幼
可以同時食用的，但是最好是吃完雞蛋就不要喝太多牛奶，因為兩個營養價值都非常高，而且蛋白質也是非常高的，但是蛋白質吃多了很有可能會導致食物中毒。
4樓：匿名使用者
吃早餐是牛奶和雞蛋能夠同時使用。牛奶和雞蛋是早餐的必需品及蛋白質含量很高，又有營養。
5樓：按時服藥
可以的，這兩個食物並不相剋，可以一起吃，而且飽腹感非常強，**的人也適合吃。
6樓：乙個世界的海角
雞蛋和牛奶都有較高的營養價值，但是兩者同時食用既不合理，熱能也不夠。因為奶製品及蛋類的主要成分是蛋白質，其吸收轉化速度低於澱粉類物質，所以，兩者一起食用，不僅不能很快地給人體提供能量，而且僅僅作為熱量被消耗也是一種浪費。
7樓：jq左
牛奶和雞蛋中沒有相剋的物質，兩者同時不會出現中毒現象，是可以一起吃的。但是牛奶中含有大量乳糖，對於胃腸道乳糖不耐受的人來說，如果和雞蛋一起吃的話，是會使其營養分解，然後出現腹瀉現象的。
另外，要注意牛奶不能與含維生素c高的食物一起吃，這些食物一起吃，會造成腹瀉積食的現象。腸道功能弱的人在喝牛奶之前一定要加熱。
8樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋是能一起吃的，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質、脂肪，蛋白質和脂肪的含量都比較高，牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，是鈣，易於被吸收。
早餐吃牛奶和雞蛋要先吃雞蛋還是牛奶
9樓：乙個無主見流浪漢
早餐吃牛奶和雞蛋。牛奶和雞蛋可以同時一起吃。建議先吃雞蛋，再喝牛奶。這樣不會噎著。如果先喝了牛奶，再去吃雞蛋，還要找水喝。
10樓：打滷饢女孩
早餐喝牛奶吃雞蛋，一般來講要先吃雞蛋，再喝牛奶，最好中間再吃點麵包之類的主食。
11樓：太陽以西
可以一起吃的。
早餐一定要吃的有營養，一天的活動才能有能量，所以建議攝入富含優質蛋白。
的雞蛋、牛奶、肉類等，一般吃完早餐後上午都要工作或者是學習，需要消耗較多的能量，服用蛋奶類既可以補充所需能量，早上的活動也可以促進胃腸活動幫助消化及飲食物的吸收，不至於引起飲食物的積滯。所以早餐一定要吃，而且應當高營養、高蛋白。
雞蛋和牛奶都是營養比較豐富的食物，雖然營養比較豐富，但是也不能多吃，吃多了會造成消化不良。
的。早餐除了吃雞蛋和喝牛奶，還應該適當吃一些糧食類食物，比如麵包啊，麵條啊，蔬菜呀，肉類，混合食物最好，營養比較全。
雞蛋和牛奶中確實都是含蛋白質豐富的食物，但正因為如此，長期大量攝入卻容易造成蛋白質聚集，對於消化不好的人，可能並不利於健康。
這兩種食物還都是易過敏的，對於過敏體質的人，吃多了可能造成拉肚子，不利於健康，反而可能會降低免疫力和抵抗力。
12樓：梧桐灰原
早上吃飯呢，一般情況下根據自己的體質處理一下呢還是吃一些相適應的食物和食品，如果先吃雞蛋喝，先喝牛奶這兩個呢，不知道，前後順序的其實是先吃雞蛋還是不錯的。因為牛奶不宜空腹，一般早上的時候呢，一般以牛奶雞蛋，還有生菜，外加麥片，一般加乙個油條，這樣呢一般早晨或者一天的能量就能夠補充一下。
13樓：aa我愛我家
早餐的時候吃牛奶和雞蛋是先吃雞蛋還是先喝牛奶？哪個先吃更好一些？
其實這兩樣東西放在一起吃也是比較好的，也是比較有科學道理的，但是一般來說這兩個病不分先後，可以同時吃這樣吃幾口雞蛋再喝一點牛奶，這樣吃起來會比較香一些，也會吃得比較順暢一些。
14樓：晴天便好
早餐牛奶和雞蛋可以一起吃，牛奶雞蛋都富含蛋白質，可以一起食用，並且營養很高，但是建議再吃一些碳水化合物，比如麵包，麵食，公尺飯等等。
15樓：勵正文
早餐吃牛奶和雞蛋要先吃雞蛋還是牛奶，早餐先把雞蛋吃了在把牛奶喝了。
早餐牛奶和雞蛋能一起吃嗎？
16樓：我去有意思好吧
最好不要一起吃。
牛奶、雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。當蛋白質與碳水化物一起被攝入時，氧在體內的貯留量比單獨攝入蛋白質時要多，營養學把這叫做碳水化物節省蛋白質的作用。
因此，要想使您早餐所吃進的蛋白質不浪費掉，就應同時吃一些含碳水化物多的食物。如麵包、烤饅頭片等。
17樓：網友
牛奶和雞蛋到底能不能同時吃？聽聽醫生是怎麼說的你就明白了。
18樓：白凝冬所聰
一起吃沒有什麼問題，但都是高蛋白的東西，可要因人而宜。最好是純牛奶與麵食搭配；雞蛋與粥類搭配，應更利於吸收。
19樓：女人鼻子
4克，雞蛋每100克含蛋白克。蛋白質進入胃腸，經胃蛋白酶和胰腺分泌的雞蛋和豆漿是不能一起吃的，這樣身體的負擔大，對身體不好，可以用牛奶。
20樓：匿名使用者
一起吃，當然好。但是從食品的營養價值來看，有些浪費，都是高蛋白，**值食品。建議：早上起來最好不要空腹吃這些東西，先吃點麵包或者饅頭之類的填肚子。
21樓：梓靈月
不能空腹喝牛奶，可以先吃蛋，再喝牛奶。
22樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋不可以一起吃的~牛奶和雞蛋都復有蛋白質~如果一起吃就會產生蛋白質過多~所以你 第二天一大早起來就會肚子痛 還有點反胃了 ~
23樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋在理論上不能一起吃，會導致兩個都不能吸收，而且會讓腸胃變壞，實際上你一起吃了也不會有什麼影響，就是吃飽了不吸收營養罷了，肚子痛的原因還有可能是吃得太雜亂了。
24樓：空空空空城
可以，只要別把雞蛋打在牛奶裡就行。
25樓：我愛風一生萬世
當然可以。
我們都是把鮮牛奶放到鍋裡煮，煮沸後再加雞蛋，再次煮沸後放糖就可以了。
牛奶配雞蛋吃也是可以的，我們學校的早餐都有很多同學是這樣吃的。
可能這幾天的天氣問題吧，有很多人的腸胃都會出現各種毛病，如果很不好，就必須去醫院看看比較保險。
26樓：酷睿杯中水
當然能啊！西方人不都這麼吃嘛！
吃早餐時，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？
27樓：劉老師說說車
牛奶富含蛋白質，乳糖，鈣，牛奶大約每百克富含蛋白質3克，每100ml含鈣104毫克，可以促進鈣、鋅等礦物質的吸收，非常利於骨骼健康。另外牛奶中的維生素a和維生素b2豐富，牛奶和雞蛋，是可以一起吃的。牛奶提供了大量的優質蛋白質，雞蛋富含蛋白質和脂肪。
早餐的搭配，要綜合考慮碳水化合物、脂肪、蛋白質的**。這個搭配裡再加點碳水化合物就更好了。
早餐吃牛奶雞蛋當然合適，而且膳食指南也推薦這麼吃，膳食指南推薦每日吃一枚雞蛋，300g奶或奶製品，他倆放在一起吃也無妨，沒什麼問題。牛奶和雞蛋是營養尤其豐富的食物，牛奶和雞蛋挺搭配的，兩者都是早餐中十分常見的食材，它們都富含豐富的優質蛋白，特別是雞蛋中的蛋白質，被稱為「全蛋白」，是所有蛋白質中吸收率最高的，高達97%以上。
早餐吃牛奶雞蛋很好啊，可是只有牛奶雞蛋的早餐是不及格的，還需要主食來助陣，有牛奶、雞蛋等高蛋白質食物和主食（尤其是含有粗雜糧）的早餐才算合格，如果能搭配上蔬菜和堅果就更好了。早餐吃雞蛋、牛奶挺好的，但是還不夠。早餐應該提供我們全天能量需要的30%，而這30%應該包括碳水化合物、脂肪、蛋白質三大產能營養素，以及維生素和礦物質等。
雞蛋最好的配法，一是小公尺粥二五穀雜糧粥。人體所需的蛋白質一天就乙個雞蛋的用量。吃多了都是浪費。
而牛奶也是大量的蛋白質。要飲食均衡。早餐是三餐中較為重要的一餐，早晨人體的精力最旺盛，而且工作和學習安排也最緊湊，早餐需要更全面的營養和適宜的熱量，所以早餐更要營養全面。
28樓：知道一姐
早餐的時候我們很多人都會注意營養健康，而補充蛋白質的時候很多人都會選擇用牛奶和雞蛋。但是這兩者搭配在一起吃反而會導致營養下降的現象。牛奶中含有如毯，雞蛋中的蛋白質會分解為氨基酸，半乳糖被氧化供能後，兩者相互反應，會導致營養成分下降。
29樓：努力前行
雞蛋和牛奶是可以一起吃的，這兩個食物都是屬於高蛋白食物，同時含有氨基酸比例，比較接近於人體，易於吸收是乙個比較好的優質蛋白**，所以這兩者同時服用不會有不良的後果。
30樓：小豆子子梓
牛奶和雞蛋是可以一起吃的，牛奶和雞蛋的營養物質都特別的，豐營養更加需要補充富，尤其是正在長身體的孩子。
31樓：社保專家小璇璇
牛奶和雞蛋可以一起吃的，二者不發生衝突，而且一起吃對身體也沒有什麼壞處，都是高蛋白食物，不必太擔心。
32樓：史蒂芬斯
當然可以了，在吃早餐的時候，這兩種食材是可以一起吃的，而且能夠給我們提供非常豐富的營養。
33樓：愛上我企鵝9啊
是可以一起吃的。因為二者都是比較有營養的，而且一起吃並沒有什麼壞處。
早餐純牛奶和雞蛋能一起吃嗎？
34樓：幹萊資訊諮詢
早餐純牛奶和雞蛋能一起吃。純牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。所以雞蛋和牛奶可以一起吃。
早上牛奶和雞蛋能一起吃嗎
35樓：幹萊資訊諮詢
牛奶雞蛋不能同吃。
牛奶的六大禁忌。
1、牛奶雞蛋：專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。
大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
2、牛奶越濃越好：有人認為牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。
也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
3、牛奶巧克力：有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成「草酸鈣」。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
4、牛奶公尺湯、稀飯：有人認為，這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。
牛奶中含有維生素a，而公尺湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素a。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素a不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。
5、牛奶橘汁或檸檬汁：有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。
6、牛奶藥：有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。
用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各小時內最好不要喝牛奶。
早餐能吃雞蛋牛奶嗎，孕婦早餐可以同時吃牛奶和雞蛋嗎
可以的，但要注意雞蛋不可以與豆漿一起吃的 孕婦早餐可以同時吃牛奶和雞蛋嗎 孕婦早餐吃雞蛋和牛奶可以一起吃的。都含有豐富的蛋白質和少量的維生素和礦物質，吃的時候應該同時搭配一些有熱量的食物，避免蛋白質被用做能量代謝掉而沒有被吸收.同時搭配一些有熱量的食物就可以了，比如饅頭，麵食什麼的，如果沒有時間準備...
早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎，早餐吃雞蛋和牛奶好嗎？
不會吸收營養，很多人認為早晨吃雞蛋牛奶是最好的，其實腸胃空的吃多少雞蛋都會被排洩掉。最好的時候是在晚上吃雞蛋。因為人在進入睡眠後不進食，吃雞蛋會跟好的吸收。切記每天吃雞蛋不要超過2個。中年人1個就夠了。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我國素有早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的說法 這是因為清晨是一天的開端...
早飯吃雞蛋和牛奶好麼，早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎
科學早餐五項注意 時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔4 5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿 呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，...