1樓：匿名使用者
可以的，但要注意雞蛋不可以與豆漿一起吃的
孕婦早餐可以同時吃牛奶和雞蛋嗎
2樓：蒙牛乳業
孕婦早餐吃雞蛋和牛奶可以一起吃的。都含有豐富的蛋白質和少量的維生素和礦物質，吃的時候應該同時搭配一些有熱量的食物，避免蛋白質被用做能量代謝掉而沒有被吸收.同時搭配一些有熱量的食物就可以了，比如饅頭，麵食什麼的，如果沒有時間準備的話可以考慮把牛奶換成早餐奶早餐奶裡面除了有普通牛奶的營養外還含有適量的糖分，膳食纖維等，有利於身體健康。
孕婦早餐吃什麼有營養
1、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何醣類或其他新增成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生公尺、葡萄乾或是蜂蜜。奶、豆製品。
酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。
2、水果富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。瘦肉。因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。蔬菜。顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。
3樓：
當然可以吃了。雞蛋盒牛奶是兩種營養豐富，易於消化的營養品，對孕婦和孩子都大有好處。完全沒有任何問題。
吃雞蛋能喝牛奶嗎？
4樓：熱詞團小知
牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。
經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
擴充套件資料
牛奶的飲用誤區：
1、牛奶越濃越好
所謂過濃牛奶，是在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。
這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。
3、鉛作業人員不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，因而可以加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。同時，有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶。
5樓：菜菜cai菜菜
雞蛋與牛奶一起吃，營養價值更高，而且雞蛋尤其是蛋黃口感較澀，配著牛奶吃還能有潤滑的效果。雞蛋與牛奶同屬高蛋白質，過量攝入確實存在長胖的可能，但長胖與否與多方因素相關，飲食量、飲食結構、運動量等都有關係，不能一概而論。
有關研究表明，清晨空腹吃雞蛋+牛奶的早餐確並不科學，因為經過一整夜的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
牛目前有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
6樓：匿名使用者
不能一起喝。專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
7樓：秋色冷人心
雞蛋搭配牛奶，其實它們並不適合同食。雞蛋搭配牛奶，是很多人喜愛選擇進行搭配的早餐。
但從科學的角度上講，是不正確的。
騰牛健康網中提到：牛奶中含乳糖，乳糖正是牛奶的精華部分。
雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
這是在雞蛋和牛奶的相互作用下，便會使雞蛋和牛奶單獨食用時所含的營養價值大幅度的下降。
所以建議大家不要選擇同時食用雞蛋和牛奶。
拓展資料：研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。
8樓：山川蟲魚
這個是可以一起吃的。因為這裡面都含有很高的蛋白質等營養成分。經常喝牛奶和雞蛋，對身體有好處。建議每天可以喝一杯牛奶和乙個雞蛋，這樣可以補充人體的蛋白質。
但不要和豆漿一起食用。因為豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。
但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值，而且經常吃雞蛋或者牛奶的話，這個營養價值也是比較高的，因為裡面還有特別高的乙個蛋白質，特別適合小孩子在早餐的時候特別的應用。
拓展資料
牛奶牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
雞蛋雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
9樓：成都群麗化妝學校
有好處的
二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃乙個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
10樓：琳love夏夜夢雪
吃雞蛋喝牛奶是完全可以的。
常有聽人說吃雞蛋不能喝牛奶，那是指早餐空腹時最好不要只吃雞蛋喝牛奶。
因為如果早餐完全不攝入糧食類碳水化合物，而只攝入雞蛋、牛奶等高蛋白質食物，在人體空腹時，它們被人體視為熱量，而不得不為了人體的活動而消耗掉。這既是一種營養素的浪費，又使得體內氮平衡受到破壞，從而使機體遭受損失。建議早餐中加入適量碳水化全物含量豐富的食物，如饅頭麵包等。
11樓：墨曼珍
雞蛋和牛奶在一起就是很好的搭檔，配在一塊很好的。
12樓：
吃完雞蛋馬上寄可以吃牛奶了，不過牛奶最好不要空腹吃，以免空腹喝牛奶引起脹氣不適感
13樓：裡裡利
不會變胖的，吃雞蛋可以喝牛奶。雞蛋和牛奶都是屬於生活中最為常見的食物，雖然兩種食物都營養十分豐富，但都是以蛋白質和鈣質為主，因此，這兩種食物之間不存在成分間的相互反應，完全可以一起吃。但雞蛋和牛奶都是屬於高蛋白食物，人體的胃腸對蛋白質的消化吸收十分有限，一次性攝入過多不能完全吸收，建議適量吃即可。
14樓：蒙牛乳業
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。
15樓：匿名使用者
不會，因為雞蛋喝牛奶都含有豐富的蛋白質，雞蛋能配牛奶只是增加你身體的蛋白質而已。
16樓：
不會的，人體對蛋白質的轉化效率比較低，只吃雞蛋和牛奶是不容易長胖的
17樓：匿名使用者
不好 因為雞蛋和牛奶同時吃兩者都很不好吸收
18樓：炎伊伊
不能，特別是早上，會引起蛋白質沉積，消化不良
19樓：愛埃及金字塔
能，但最好喝脫脂牛奶搭配燕麥
20樓：匿名使用者
可以喝的，但如果太多的話，對身體不好
21樓：匿名使用者
可以吧，我就是這樣吃的
22樓：
嗯嗯，我們都會好好愛你們哦？在家幹嗎了，今天下午我們自己去買東西的時候買衣服鞋子包包丶也
23樓：
牛奶和雞蛋能一起吃嗎？
早餐可以只吃雞蛋和牛奶嗎
24樓：匿名使用者
早餐攝取養分不足不但會引起低血糖，還會造成精神不集中而影響工作學習；更重要的是空腹時間過長，會減少消化液分泌，導致腸胃病的發生，從而損害健康。營養學家認為，早餐應保證全日營養量的1/3左右。可見，早餐是多麼的重要。
25樓：水默寧靜
營養不夠，應加點饅頭，水果，蔬菜
早飯吃雞蛋和牛奶好麼？
26樓：賞玉芬貴婉
可以吃的。雞蛋牛奶可以搭配，但不能在一起烹飪，會破壞營養結構。很多老外的營養早餐都是牛奶+雞蛋+全麥麵包，沒見得吃出問題的。
至於醋和牛奶，知道乳酪是怎麼做的麼，就是在牛奶裡加入醋，然後沉澱下來的東西再發酵就是乳酪了。所以醋會讓牛奶中的蛋白質沉澱，影響吸收，前提是大量醋。不過你這樣的早餐對胃不好，早餐應以多食醣類為主，因為乙個晚上的消耗，血糖含量相當低急需補充，而胃又處在剛剛覺醒的狀態，消化不了太多的東西。
還是建議把這個水餃改成蛋糕或者麵包或者饅頭（不帶餡兒的那種），稀飯也可以，水餃皮的糖實在太少了。
早餐吃雞蛋能喝牛奶嗎？**等！！！！
27樓：阿罕布拉宮
個人建議早餐還是不要吃雞蛋的好，雞蛋膽固醇偏高，早餐吃了思維會變得遲鈍，牛奶還是可以早上喝的，反而不建議晚上喝
28樓：錯過與過錯
可以 豆漿不要加雞蛋 否則會阻止吸收
29樓：匿名使用者
你沒看電視嗎？早餐！雞蛋+香腸+牛奶啊！哪個鄉下的孩子
30樓：鄞望亭苑嬋
可以，但是牛奶最好喝脫脂的或低脂的純奶或無糖酸奶200ml左右，加乙個煮的雞蛋，很有效果~~~~~~另外，晚上不吃晚飯，來一杯紅糖加酸奶，包你**，我試過!!!!!
早餐吃雞蛋和牛奶可以嗎
31樓：匿名使用者
絕對的好！很好的搭配，牛奶+雞蛋，屬於經典的早餐搭配。
一： 牛奶營養分析：
牛奶被稱為是幾乎完美的食品！
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
二：雞蛋營養分析：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎，早餐吃雞蛋和牛奶好嗎？
不會吸收營養，很多人認為早晨吃雞蛋牛奶是最好的，其實腸胃空的吃多少雞蛋都會被排洩掉。最好的時候是在晚上吃雞蛋。因為人在進入睡眠後不進食，吃雞蛋會跟好的吸收。切記每天吃雞蛋不要超過2個。中年人1個就夠了。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我國素有早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的說法 這是因為清晨是一天的開端...
雞蛋可以當早餐天天吃嗎，早餐吃雞蛋好嗎
小墨黑魚 一 雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞，如果早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。二 早餐在進...
早餐雞蛋一杯牛奶營養夠嗎，早餐一個雞蛋一杯牛奶營養夠嗎
牛奶雞蛋並非完美早餐。很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆衝出了家門，感覺起來這樣的早餐營養還不錯。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質 脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30 這個主要是靠主食來...