1樓：匿名使用者
一斤地瓜三斤屎 拿來稱稱還不止。
2樓：達幾達人
澱粉還有少量蛋白質。
薯仔怎樣煮有營養，好吃
3樓：網友
土豆燒排骨。
材料：豬排300克，植物油20毫公升，土豆150克，醬油5毫公升，豆瓣醬30克，老薑10克，八角2個，花椒10克，鹽5克，味精3克，青蔥2棵。
做法：1.新鮮帶脆骨的豬排斬成3厘公尺長的節；土豆切3厘公尺的塊。青蔥切4厘公尺的蔥節。
2.鍋置大火上燒熱，下油至8分熱；倒豬排翻炒；下鹽、花椒、姜、八角、豆瓣、醬油混炒至出味冒油；關火。
3.將鍋中的排骨翻至高壓鍋，加水沒過豬排30毫公升；蓋上大火燒至上汽；改中火壓25分鐘。
4.開蓋加土豆，再燒至上汽壓5分鐘，開蓋加味精調味出鍋裝碗；灑上蔥節即可上桌。
番茄土豆燉牛肉主料：牛肉500克，番茄500克，土豆（黃皮）500克，洋蔥（白皮）100克，調料：鹽5克，姜5克，植物油25克。
做法：1.牛肉洗淨後切成3厘公尺的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血汙待用；
2.土豆削皮後切3厘公尺大小的塊；
3.洋蔥分成3厘公尺左右的片；
4.西紅柿經開水燙後，去皮，用手撕成小塊；
5.鍋內入油燒熱至六七成熱時，放生薑片爆香炒一會兒；
6.入牛肉和土豆翻炒數十次後，加西紅柿和清湯；
7.燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽；
8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。
4樓：匿名使用者
去皮、切塊、加薑煮，煮熟後加點熟油、辣椒醬、鹽、味精‘撒上蔥花即可，很好吃。。。
吃紅薯仔的好處
5樓：幸運的
抗癌有益於心臟 食物形狀類似人體喊扮碼什麼就補什麼有缺頌這麼一說預防肺氣腫鄭哪。
抗糖尿病。還有農藥少，綠色食品。
公尺仔薯的功效
6樓：kongdong時代
食用功效。可以纖租提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。
防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症。
大補元氣，固脫生爛螞津，安神。
能改善肝失疏洩，脾運不力，氣滯飢豎埋血瘀的症狀。
怎樣燉排骨最有營養，排骨怎樣吃有營養
我喜歡用白蘿蔔胡蘿蔔燉排骨。食材 一根白蘿蔔，一小根胡蘿蔔，若干薑片，大料1 2個，小蔥切成小段備用。方法 1 排骨過水，燉排骨之前先把排骨過一下水，水裡放薑片，花椒去味，最好再放點醋，醋能使排骨 的肉更鬆軟，更便於在燉的時候能把排骨裡面的營養物質溶解開來，有利人體吸收。過水時飄起的絮狀物應用小勺打...
喝什麼牛奶最有營養，怎樣喝牛奶最有營養
喝雨的綠茶 其實我覺得，您可能太過於緊張了。蒙牛有句廣告思路，叫做 只要您喝奶就好。喝哪個牌子都行。您可以不必拘泥於一種奶，像我家，有個快四歲的孩子，從兩歲時起，我們就是各種奶都喝。配方奶繼續喝，鮮牛奶喝蒙牛的居多，但純奶 高鈣奶 晚上好成長奶 未來星 晚上好營養奶都喝。另外，酸奶的鈣質含量更高，又...
鴿子吃什麼最有營養，鴿子怎樣吃最有營養
主食 玉公尺 輔料 小麥 豌豆 黃豆 高梁 油菜籽 碎花生 綠豆。其中冬天主食加豌豆高梁，春天主食加豌豆 碎花生，有小鴿加少量小麥 夏天主食加豌豆 加綠豆 秋天換羽季節主食加油菜籽，如果鴿子拉綠便加些黃豆，平時，小麥和綠豆屬於涼性食物不可多喂否則拉稀 除此之外鴿子還要餵食保健砂。飼用全價顆粒飼料是肉...