1樓：
可以去中醫拿些中藥或者用些** 苦瓜 柿子 柚子等有很多食物都可以降火還要多喝水。
2樓：
降火這個問題需要搞清楚是**的火，比如胃火、心火、肺火等等，搞清楚了再用中醫調理就好了。
3樓：暮雪
我的話想要降火，可以多吃一些綠色蔬菜，儘量不去。不吃辣椒之類的引起上火的食物。
4樓：山水阿銳
您好，相比降火茶葉和中藥。西藥降火一般見效比較快，但是藥三分毒，你的症狀是哪種原因導致的還需要經專業醫生診斷後對症服藥。
友情提醒，涉及病症，不管是西藥還是中藥**，都需要在專業醫生診斷後再行操作，避免藥物誤用可能對身體造成的傷害。
拓展資料。從中醫的角度來解釋，上火其實就是人體陰陽失衡，內火旺盛的現象。上火一般發生在乾燥或溼熱的天氣，除了環境原因，個人壓力過大、經常熬夜、過多食用煎炸辛辣食物也會引起上火。
上火還會伴有口角糜爛、眼睛紅腫、尿黃等不良症狀，所以合理的作息方式和健康的飲食習慣尤為重要。
飲食幫助降火：
1.鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
2.荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等症狀者都非常適宜食用。
3.蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
4.百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
5.苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
如何正確降火
5樓：青檸姑娘
如何正確降火？上火分為實火和虛火，要先分清型別才能用藥，實際上百分之八十的人上火都是虛火引起的，如果吃了清熱去火的藥，反而適得其反，那麼應該如何正確降火呢？
實火
實火也不全是一定要用清火的藥，因為實火裡有一種氣滯引起的上火。這種火是因為你多餘的氣在體內淤滯以後造成的火(即氣有餘便是火)，像這種情況我們通過理氣的方法來降火。
氣滯的症狀：心胸和腹部有憋悶、脹痛和竄痛、喜歡嘆氣氣滯上火的食療方法：玫瑰花茶 檸檬茶。
還有一種是氣虛引起的上火，這種人群會出現愛出汗、一動就氣喘吁吁、愛疲勞的。症狀。 注意：
1)氣虛的人不適合過度的運動，大量出汗和蒸桑拿。因為氣血同源，汗出多了就相當於出血，不要人為的發汗。氣屬陽，血屬陰，氣血是人體的一對陰陽，陰陽平衡了人就百病不生了。
2)運動過後不要馬上洗澡，需要最少休息30分鐘。
氣虛上火的食療方法：黃芪粥。
60克黃芪三煎三煮。
2、用煎好的黃芪水加大公尺煮粥。
3、黃芪粥最好早上喝，連續一週後可見效。
虛火
虛火是比較常見的一種情況，它分為陰虛引起的虛火和虛火上浮陰虛的症狀：手心腳心很熱、晚上睡覺出汗、心情煩躁(大多因加班、熬夜、壓力大等情況引起)虛火上浮的症狀：口舌生瘡、口腔潰瘍、臉上長痘(大多數人都是這種型別的上火)針對虛火上浮的情況我們選擇引火歸元的方法去**。
食療方法：胡椒燉雞蛋。
1、煮乙個荷包蛋。
2、起鍋前撒點胡椒粉。
緩解口腔潰瘍疼痛的方法：掰一小塊帶柿霜的幹柿餅敷在潰瘍處長期反覆口腔潰瘍**方法：
克細辛加點香油。
2、敷在腳心用膠布貼牢。
3、睡一整晚後撕掉。
怎樣降火最有效
6樓：停步傾聽
降火最有效方法，如下：
去肺火是清潤、化痰，可以多吃白蘿蔔、雪花梨、蓮藕、枇杷、杏仁、柚子等。
去心火需苦寒，可用竹葉5克泡水代茶飲，也可吃苦瓜、士多啤梨等降心火的食物。
去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，還可多吃薺菜、絲瓜等疏肝的食物。
7樓：玖兮想愛你
降火最有效的方式，從經濟、易行的角度上講，白開水是最好的。在平時降火的方式可以多食用小青菜、水梨等食物。
8樓：網友
什麼去火最好 酸奶加綠茶粉最好用，排毒。但最重要的是不能熬夜。 喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等。
9樓：
喝冷的綠豆湯。相信對你有幫助，
10樓：林志
首先，應分清陰火、陽火、還有情緒上的心火。
怎麼才能降火呢？
11樓：路蕙芸碧蕩
1、粥湯：綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等；
2、飲品：參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿（最好不要放糖）等；
3、蔬菜水果一般來說都是降火的，特別是苦瓜，味苦性涼，降火功效極好。
綠豆湯——防署解渴；
酸梅湯——消火健胃；
豆腐湯——清淡可口；
銀耳湯——潤嗓利肺；
12樓：毓惠君戊環
平時堅持吃些解暑降火的食品，逗逗自然會消的，不要過於擔心。
如：▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。
本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
13樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
虛火旺盛毛病多 該如何調理才能降火？
出現虛火旺盛，如果是男性一般推薦用知柏地黃丸來滋陰降火，如果是女性就以滋腎陰為主，比如六味地黃丸滋腎陰女性吃六味地黃丸，經常出現腰膝痠軟，手足無力或手足心熱。這些虛火的時候都可以通過吃六味地黃丸，長期的慢性的服用。如果這時又有目赤腫痛，因為現在經常看手機，可以吃杞菊地黃丸，加一些枸杞菊花清清肝火，清...
如何降火氣，怎樣降火氣？
降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物 諸如紅肉 雞蛋 乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.茄屬植物 如辣椒 茄子 土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。具有降火作用的茶飲 菊花 薄荷 檸檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物...
火氣大吃什麼，火氣大該吃什麼食物才能降火呢
去火 要點 喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重 上火 引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會 上火 還能解熱毒 去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰 解熱毒來發揮 去火 功效。而且牛奶中含有多達70 左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養...