1樓：知道合夥人
不會，橙汁主要富含維生素c，可以多喝橙汁來補充維生素c。
2樓：志在乾坤
橙汁富含水分和果膠，飲用後可促進腸胃蠕動，增加糞便中的含水量，有潤腸通便的功效，加上每100克可食用的橙子的熱量為千卡，屬於中低熱量食物，且橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，作為**或便秘的人群來說，橙汁是非常好的飲品。
每100毫公升橙汁的熱量是45大卡，屬於一種低熱量的飲品，攝入體內之後不會引發肥胖現象，可以放心飲用。而從營養學的角度來講，橙汁中的果酸、果糖、維生素c的含量非常豐富，能夠促進食慾，而且可以增強人體的免疫力，能夠軟化血管、降低血壓、降低血脂。所以，適量喝橙汁，是不會發胖的。
3樓：貪玩的晨小北
喝鮮榨的橙汁是不會導致發胖的，但是要注意選擇含糖量低的水果來榨汁，比如還有檸檬汁，菠蘿汁，蘋果汁等。可以選擇在餐後適當的喝一些果汁，水果的膳食纖維含量豐富，維生素含量高，可以增加胃腸道蠕動，有利於排便。
4樓：惠春楣
橙汁不會讓人發胖的。因為其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道里競爭吸收通道，進而減少人體對膽固醇的吸收。
5樓：匿名使用者
橙子不會使人發胖，但是橙子榨汁後不知不覺就會糖分攝入超標，比如吃乙個橙子就飽了，但是榨一杯橙汁可能需要兩三個橙子 就等於攝入了三個橙子的糖分。
6樓：旅行書桌
你好：那要看你是什麼橙汁了，新鮮現榨的就不會，如果是買的飲料的話那就會胖了，熱量很高啊。
7樓：機電二哥哥
感覺會吧，甜的貌似都會長肉。
8樓：網友
熱量不超標就不會…
9樓：北京新東方烹飪學校
新增劑較多，建議少喝。
吃橙子會胖麼？
10樓：木子愛生活
乙個橙子等於半碗公尺飯
1個橙子，去掉皮之後的可食部分大約克，含有熱量70大卡；一碗公尺飯1兩食堂的公尺飯，大約克，含有熱量145大卡，所以1個橙子等於半碗公尺飯的熱量。
1、橙子的熱量並不是特別高的，即使我們吃上整個橙子，也不會導致我們攝入過多的熱量，因為70大卡的熱量比一碗公尺飯的熱量小多了。而且我們本身，身體日常的代謝活動也是需要消耗熱量的，70大卡的熱量和我們一天正常消耗的熱量比較起來，是不算高的。
2、橙子屬於寒涼性的食物，可以有效的清除肺熱，生津，祛痰止咳，改善由於邪氣入侵所導致的身體虛弱，以及氣血堵塞的情況。
3、橙子中富含豐富的維生素c，可以增加機體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量。有效的改善高脂血症，高血壓，動脈硬化等疾病。而且橙子中富含豐富的纖維素，可以有效地促進腸胃蠕動，達到清宿便。
排腸毒，潤腸道的功效。
4、橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強，如果患有感冒咳嗽、食慾不振等病症，選擇喝一些橙皮水有一定的**效果。
喝果汁會發胖嗎
11樓：每日健康諮詢菌
1喝果汁會發胖。果汁往往較甜，糖分含量高，吃多了容易發胖。而且人們喝果汁的速度遠遠大於吃水果的速度，而果汁帶來的飽腹感遠遠小於吃水果帶來的飽腹感，所以喝果汁容易過量，也容易造成糖分等攝入過多，從而導致發胖。
2想要喝果汁不發胖，一是要做到不加糖，水果本身含有糖分，榨汁之後不要為了追求口感而增加額外的糖分；二是不過量喝。一般一杯果汁的含糖量就可高達20-40克，而40克糖相當於半碗公尺飯，如果在三餐之外多喝幾杯果汁，是肯定會發胖的。
3一般乙個200克重的蘋果，最多隻能榨半杯果汁，而中國營養學會推薦健康成年人每天吃200-400克的水果（不算皮核重），那麼也就是說每天可以吃兩個蘋果，即每天最多喝一杯果汁不會發胖。
4吃水果不易發胖。一來是因為吃水果比喝果汁的飽腹感強，不易吃過量，而且有利於控制其他食物的攝入量，另外吃水果無額外的糖分，營養素也更為全面，有利於維持身體的代謝需求，不易發胖。
天天喝橙汁會不會長胖。
12樓：虛擬rd**
橙汁的熱量不高，只要不是過分的多，是不會長胖的。
13樓：
橙汁的熱量不高，不會發胖。
1，要注意最好是不要喝在外面買的橙汁，因為只要是在外面買的，除非你親眼看到是鮮榨，不然都有可能被商家新增化學成分來降低成本。
2，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇(即高密度脂蛋白)的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl(高密度脂蛋白)運送「壞」的ldl(低密度脂蛋白)至體外。
3，如果不喝牛奶，橙汁含有的鈣和維生素d可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素k。果汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。
14樓：網友
橙汁的熱量不高，不會發胖，對身體也不錯。
但是你要注意最好是不要喝在外面買的橙汁，因為只要你是在外面買的，除非你親眼看到是鮮榨，不然都有可能被商家新增化學成分來降低成本。
有的甚至你親眼看到鮮榨，但是喝起來就要比你自己同樣方法炸的好喝，為什麼呢？因為新增劑嘛！
所以最好還是自己買橙子，自己榨汁，就算沒有榨汁機都沒有關係。
把橙子切好，剝皮，用一塊乾淨的紗布包起來，用手一攥，這麼做出來的橙汁才是真正的好橙汁呢。
15樓：網友
鮮榨的應該還好，市面上的果汁含糖太多，會胖。
**的人可以喝橙汁嗎
16樓：子矜落落
鮮榨橙汁裡面的果糖也不少哦！如果想**的話可以選擇吃乙個橙子，不會攝入過多也補充了纖維素！
17樓：網友
現榨的可以，包裝的最好不要飲，
喝橙汁會胖嗎
適量喝不會發胖的。每100毫公升橙汁的熱量是45大卡，屬於一種低熱量的飲品，攝入體內之後不會引發肥胖現象，可以放心飲用。而從營養學的角度來講，橙汁中的果酸 果糖 維生素c的含量非常豐富，能夠促進食慾，而且可以增強人體的免疫力，能夠軟化血管 降低血壓 降低血脂。建議注意自我調節，不要暴飲暴食。水果儘管...
喝紅塘水會不會胖，吃紅糖會不會胖
會 我試過 每天喝一杯紅糖水喝一杯牛奶乙個月後我胖了10斤 但是白了好多哦 很難嗎？不，一月能減10斤以上的 方法數不勝數。最有效的 方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次 你瘦下來了，你沒有 你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於...
吃柿子會不會變胖阿？吃柿子會胖嗎
吃柿子會胖嗎 熱量 大卡 克可食用部分。營養成分 碳水化合物克 脂肪克 蛋白質克 纖維素克 維生素a微克 維生素c毫克 維生素毫克 胡蘿蔔素微克 鉀毫克 磷毫克 鈣毫克。吃柿子不會胖。柿子本身脂肪含量比較少，克可提供的熱量是大卡，含有的熱量並不高，食用後能較快的消耗，從熱量上來說，吃柿子是不會導致肥...