1樓：輕柔且舒適的小兔子
可以吃以下的食物：
一，黑豆，大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數大豆，而且黑大豆的熱量低，多吃不用怕胖，可以和大公尺一起煮成飯，或者是研成黑豆漿，如果兒童反感黑大豆，可以吃花生。
二，雞蛋，一般兒童都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清，雞蛋是高蛋白的食物，對於正在長身體的兒童來說最好不過的食物了，儘管蛋黃的膽固醇較高，但只要控制每天食用雞蛋數量，不會有太大問題，每天吃，控制在一到兩個。
三，牛奶，想要兒童長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中含有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長必須的鈣質，但也會有兒童不太喜歡牛奶裡頭的牛腥味。
2樓：國媽母嬰
媽媽都希望寶寶長得更高一點，也希望寶寶的身體更加健壯。想讓寶寶長高個，一定要給寶寶補充足夠的營養。對小寶寶來說，奶粉是很不錯的獲取營養的方式。那麼想讓寶寶長高喝什麼奶粉呢？
1.含鈣的奶粉。
想讓寶寶長得更高一些，媽媽在選擇奶粉時，需要選擇含有鈣質的奶粉。鈣質對寶寶的身高發育有很重要的作用，因此媽媽儘量選擇含鈣量較高的奶粉。
2.含蛋白質的奶粉。
除了鈣含量高之外，媽媽還要看一看奶粉營養表上面有沒有蛋白質。蛋白質也是非常重要的，最好要選擇水解蛋白。奶粉裡面雖然也有蛋白質，但是這種蛋白質是大分子的，寶寶在喝了這樣的奶粉之後很難消化。
因此即使吃了再多奶粉，寶寶吸收不好，也沒有任何作用。
3.不易上火的奶粉。
媽媽在選購奶粉時，還要注意選擇不容易上火的奶粉。長時間給寶寶喝奶粉，發現寶寶老是上火。由於寶寶年齡很小，再加上奶粉的營養成分較高。
平時不給寶寶補充水分，就容易導致寶寶上火了。除了給寶寶選擇這些奶粉之外，媽媽要多帶寶寶出去活動活動。
3樓：跟我好看
孩子的身高可以通過飲食來慢慢改善，平時都吃些富含蛋白質粉食物。對身高有好處的飲食：1、牛奶，是促進生長發育的非常重要的食物。
2、肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物，能促進孩子的生長。3、豆類食物，含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富，能促進孩子生長發育。最重要的一點是要保持孩子膳食的平衡。
4樓：草根的無言結局
小孩長高部分由於遺傳因素，例如父母身高是主要因素。家長遺傳身高的基礎上，促進長高的方法有以下幾個方面：
1、保證營養**：蛋白質充足，同時補充維生素a、維生素d，可促進骨骼發育，如果孩子喝奶少要適當補鈣，營養要達標；
2、戶外活動：可促進身高增長，如多跑、跳等；
3、保證睡眠：1-3歲的孩子一般8-9點就應該入睡，因為10點開始分泌生長激素，孩子每天睡的特別晚肯定會影響孩子身高增長；
4、心情舒暢：孩子不開心也會影響身高增長，心情舒暢會影響內分泌，可影響孩子身高增長。
所以要保持小孩高興、娛樂、睡眠好、營養充足，並多戶外活動，這樣孩子能達到最好的身高標準。
5樓：歲月安好
孩子長高除了吃兒童長高奶粉，還要多做有利於身體長高的運動，比如，跳高，跳繩，打籃球等。
6樓：浮靜歸
多參加跳躍類的運動，比如打籃球，也可以參加跆拳道班，武術班等，多吃牛肉。
7樓：香伴月
孩子的長高，不但要從營養方面注重，還要以穴位按摩為輔助，經常在孩子的小腿肚上按摩，捋捋腿，這對孩子的長高大有好處的。
8樓：我愛你十三爺
保持每天規律運動。
9樓：小丸子
除了食物，和長高奶粉，還有通過鍛鍊身體，還是可以長高的。
10樓：上機軸瓦
孩子長高除了吃，還要鍛鍊身體才能好，高不高要看幾形的，不是亂搞的。
11樓：匿名使用者
多注意營養，可以多吃鈣製品。
12樓：伊凝
最好的辦法就是加強鍛鍊，多跳高，時間長了就有效果了。
13樓：釗蓮
適量的運動，營養均衡的飲食和習慣。
14樓：涵涵
還可以通過兒童營養素來為孩子補充營養。
15樓：何時擁有你
飲食要多樣化 要多運動得呢。
16樓：香香手勢舞
這個是和遺傳有很大的關係的，不是也要多運動少才能夠有利於孩子的成長。
17樓：人生如夢
營養搭配合理非常有必要祝你開心愉快幸福謝謝。
兒童長高奶粉真的有效嗎？
18樓：國媽母嬰
兒童長高奶粉是智商稅麼？
：是的。
兒童長高奶粉是智商稅麼？
：沒用。
首先我們來說一下，寶寶的身高是多方面決定的，遺傳、內分泌、睡眠、飲食、運動等等，而奶粉只是一種食物，不要把所有寄託都放在奶粉上。
號稱可以增高的配方奶，除了做成寶寶可能喜歡的口味，產品說明中「全方位補充寶寶日常膳食中攝入不足的營養」估計也打動了不少家長。
這些奶粉中新增的營養素含量較高，類似於一杯濃縮的風味配方奶，或者說牛奶➕綜合營養素。你說它憑什麼能增高？
如果對應的是乙個嚴重挑食的孩子，什麼都補的結果就是某些營養素含量較高影響其他一些營養的吸收，變得更加不均衡。
孩子在1歲後常常會挑食，這是成長的正常階段。所以在給孩子準備食物的時候，我們需要有所側重，多花心思把一些不那麼喜歡吃的食物用孩子喜歡的形式呈現，或者在餓的時候分別給：先給不那麼喜歡吃的，後給喜歡吃的。
限制喜歡吃的食物的量，少量**，但不限制次數和種類**那些不那麼喜歡吃的食物……不斷試，堅持試。只有我們的堅持，能夠帶給孩子好的飲食習慣和從長遠來看的均衡營養，任何補充劑都做不到。
營養補充只在孩子由於某些疾病或特殊情況，飲食很難滿足他們的營養需求時，才根據情況選擇「適合」自己孩子的補充劑。
19樓：小顏顏
，可以肯定的是，兒童喝奶粉對於長高是有幫助的。兒童想要長高，鈣元素是少不了的，因為鈣是骨骼發育不可或缺的重要元素。而奶粉當中含有豐富的鈣元素，所以說如果寶寶能夠吸收的話，那肯定對寶寶長高是有很大的幫助的。
不過奶粉的選擇也是有講究的，爸爸媽媽最好是給寶寶選擇在他這個年齡段最適合的奶粉。不同的年齡段補鈣是有不一樣的需求的，一般可以給寶寶喝專門的兒童奶粉，不會說滿足不了孩子的鈣需求也不會對孩子的吸收造成負擔。
最後，如果想要孩子長高，不僅要補鈣，還需要給孩子多補充維生素ad，它可以促進鈣的吸收轉化，因為補了鈣但吸收不了等於沒補。平時可以帶孩子多運動運動曬曬太陽。除此之外，平時多給寶寶吃些高蛋白、高纖維的食物，它們也是身體發育中不可或缺的。
20樓：帳號已登出
奶粉只是說幫助他提高身體者需要的營養，提高免疫力，但是是否能夠真的長高，也要看於孩子的吸收能力 。
21樓：網友
兒童長高奶粉並不是真的有效果，所以如果你真的去選擇這種奶粉的時候，你可以直接看一看是不是使用起來效果非常好，否則就不要去使用了。
22樓：牽曉星
兒童長高奶粉是很有營養的，對兒童的身高是有所幫助的。能幫助兒童的身高長高一些的。
23樓：葉孤夏侯青
兒童長高奶粉真的有效嗎？那都是假的嗯，並不是真的有效，想要真的有效，還是得需要鍛鍊身體。還是通過食補，奶粉只是起了不輔助作用。
24樓：魚勾和魚竿
如果光靠兒童長高奶粉，那麼，身高長勢也是有限的，其實多進行戶外運動也是長高的一種手段。
25樓：領京桃
因為兒童的長高奶粉他還是營養更全面，而且可以補充多量的維生素，還是能夠幫助孩子成長的。
26樓：勤奮的八
奶粉只能說是從一定程度上可以幫助孩子長高然後促進孩子的骨質發展吧，但是不一定真的有效。
27樓：波羅密
新增了一些對兒童成長有益的元素，對長高是有一定幫助，效果因人而異。
28樓：網友
兒童長高奶粉真的有效嗎？我覺得兒童長高奶粉並不是傳說中的那麼有效應該是可以，有點效果。
29樓：景晴波
兒童長高奶粉沒有效果，都是宣傳廣告，有些誇大其詞了。
30樓：遊韌有餘非尋常
長高是遺傳基因決定的主要的靠奶粉就會長高，你相信嗎？
31樓：山東東潤儀表
還是有一定效果的。
求推薦 兒 童長 高奶粉，長高奶粉有哪些牌子
兒童奶粉我一般推薦進口的，畢竟奶源比較好。下比如愛他美，佳貝艾特，合生元，維愛佳，皇室澳瑪兒，a2等，都還是比較好口碑的牌子。3歲以上的孩子就可以喝兒童成長奶粉了。作為家長都是比較關注孩子的身高問題。一款好的兒童成長奶粉是多方面的營養配方。給家長推薦一款樂高兒童成長奶粉，樂高兒童成長奶粉是由四川農業...
想長高，有什麼好的方法嗎，如何讓孩子長高，長高的方法有哪些？
不要讓身高侷限了你的眼睛 青少年時期是長高乙個關鍵的時期，增高藥大多是沒用的，好多東西是騙錢的哦，而飲食是長高的乙個不可忽視的因素，給你介紹以下食物可以幫助長高 1 魚類 其中沙丁魚含的蛋白質最為豐富。另外也可以食用魷魚 鮑魚 鯉魚和含鈣 磷比較豐富的魚鬆等。2 牛奶 牛奶中含有豐富的蛋白質 氨基酸...
哪些運動利於孩子長高，哪些運動有利於長高？
孩子個子的高矮一方面受父母基因的遺傳，另一方面則來自於後天外部環境的影響，愛運動的孩子普遍比宅在家裡的孩子高出一大截。因此，多讓孩子參加運動，多喝牛奶，多補充營養，就能讓孩子擁有乙個理想的身高。1.打籃球。打籃球絕對是長高的最佳運動之一。在打籃球的過程中，我們要讓雙腿離開地面，向上跳躍，伸展手臂用力...