1樓：長輩心方茁新
類胡蘿蔔素是水果蔬菜中的一類營養成分，不是某一種成分。近年來大量的流行病學證明食用含有類胡蘿蔔素的水果蔬菜可以降低慢性病的發生。也是繼維生素a以後，活性研究最多的營養成分，尤其是抗氧化功能，番茄紅素的抗前列腺功能、葉黃素對眼睛和**的保護、隱黃質的抗骨質疏鬆。
類胡蘿蔔素有哪些功能？首先我們要了解類胡蘿蔔素的主要代表物質，大家要明確的是類胡蘿蔔素 ≠ 胡蘿蔔素 ≠維生素a，是一大類的總稱。目前發現的類胡蘿蔔素的成分已經有700多種，最有代表性的功效、成分如下：
抗氧化功能。
幾乎所有的類胡蘿蔔素都有抗氧化功能，無論是研究人員的體外試驗、動物試驗還是人體測試，都有非常好明確的作用。
保護眼睛。類胡蘿蔔素裡面的葉黃素和玉公尺黃素對預防光損傷、白內障，尤其是對長期面對螢幕的人有較好的保護視力的作用。
護膚。<>
類胡蘿蔔素中的β胡蘿蔔素被譽為口服防曬霜，能夠抵禦紫外光的照射，減少損傷。
保持骨健康。
最新的研究報道表明，β-類胡蘿蔔素中的隱黃質成分對骨健康和骨質酥鬆有獨特的功效，而其他卻沒有。
其實類胡蘿蔔素還有很多功效，比如抗癌、抗輻射等等小茴香就不一一贅述了。
那麼說了這麼多，吃啥才有類胡蘿蔔素呢？
螺旋藻幹、苦苣菜、橘子、胡蘿蔔、甘藍、西藍花、芒果等等都是含類胡蘿蔔素非常高的食物。可以適量的多攝入些，保護視力、保護**。另外，類胡蘿蔔素的強大抗氧化作用，還具有預防心血管疾病的重要作用，對白內障、肝炎、肝硬化、糖尿病、關節炎等均有一定的防治功效。
2樓：嘻嘻哈哈哈時尚
歐盟研究證明水果與蔬菜中的一些色素，稱為類胡蘿蔔素，可以對健康有益，其中三種：葉黃素、玉公尺黃質和內消旋玉公尺黃質 ，可以保護眼睛的黃斑，而黃斑負責**和詳細的視力。
3樓：小清新樂談
它可以補充我們身體的維c，還可以補充眼底的黃斑，讓我們的眼睛更加的明亮，減少眼底疾病，身體更加強健。
4樓：小小錫學長
類胡蘿蔔素的功效相比於胡蘿蔔素要低一些，但是類胡蘿蔔素也能夠使人體肌膚好轉。
5樓：網友
類胡蘿蔔素具有抗氧化，抗衰老，免疫調節，抗癌等作用。是人體內維生素a的主要**。
類胡蘿蔔素的主要作用什麼？
6樓：網友
類胡蘿蔔素的主要作用是抗氧化，抗衰老，免疫調節，抗癌。
類胡蘿蔔素包括胡蘿蔔素和葉黃素兩大類。
葉黃素具有抗氧化和光過濾的作用，能夠在一定程度上保護視力，對於人體對抗炎症以及免疫調節都有一定的幫助。
胡蘿蔔素的作用與功效
7樓：中國美容美體網
胡蘿蔔素的作用與功效是非常多的，首先對於保護視力有著非常不錯的作用，胡蘿蔔素在進入嫌鬧碧身體之後可以去合成維生素a，對於促進眼內生成感光色素有著非常重要的作用，在黑暗中也可以看清楚，對於緩解眼乾澀或者是預防角膜病以及降低百內障和預防夜盲等都有非常不錯的作用，而且在服用胡蘿蔔素之後，對於維持**的健康也有一定的幫助，維生素a對於上皮組織的發育有著非常重要的影響，胡蘿蔔素a在體內可以轉化成維生素a攝像的去攝入胡蘿蔔素，對於維持**細胞的正常功能，防止**出現粗糙，角質層變厚或者是乾燥，脫屑等問題有一定的幫助。現在我們對於胡蘿蔔素的作用與功效有了一定的瞭解，具體在生活當中去服用胡蘿蔔素之外，還有乙個抗氧化等成分，可以有效清除自由基，對減少自由基給細胞帶來的傷害有一定的幫助，另外，對於預防癌症，抗過敏或者彎纖延緩衰老等也有非常不錯的作用，經常的去服用，對於增強身體免疫能力運動，預防心血管疾病有一定的幫助。芹舉。
胡蘿蔔素的功效與作用
8樓：每日健康諮詢菌
1胡蘿蔔素在攝入之後會轉變為維生素a，運轉到視網膜上可促進視紫紅質的合成，視紫紅質是眼睛暗適應能力的關鍵元素，對近視眼也有一定的輔助**的效果。還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。
2胡蘿蔔素在攝入之後會在胃腸內分解，轉化為維生素a，這種維生素具有較強的抗氧化性，在機體內可清除體內的自由基，減少其對機體細胞的損傷，可起到延緩衰老的功效。
3胡蘿蔔素自身就有顯著的抗氧化功能，其分子解構中含有多個共軛雙鍵，能有效抑制自由基的活性，從而減少其對細胞遺傳物質和細胞膜的傷害。
4經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的，以及放射線作業者，還有經常看電視的人，都應額外再補充β—胡羅卜素，以抵抗不良環境。
類胡蘿蔔素的主要作用什麼
9樓：乾萊資訊諮詢
類胡蘿蔔素具有抗氧化、免疫調節、抗癌、延緩衰老等功效，是體內維生素a的主要**。如葉此納黃素具有抗氧化和光過濾作用， 能夠在一定程度上保護視力，防止視力衰退，預防白內障等眼科疾病 ; 蝦青素有很強的抗氧化能力， 對於人體對抗炎症、免疫調節有一定的幫助。
胡蘿蔔素的作用
10樓：中國美容美體網
第一，胡蘿蔔素能很好的護眼，事實上，胡蘿蔔素它的功效在某一些方面跟維生素a是有相似的，而梁知我們知道，人體維生素a如果匱乏的話就會出現乾眼病、眼疲勞、不停流眼淚等諸多的問題，而胡蘿蔔素跟維生素a一樣，具有著護眼的效果，答渣和第二，胡蘿蔔素它還具有著一定的抗氧化特性，我們知道，人體之所以會出現過度衰老，事實上跟人體內部氧化反應的進行過快是有直接關係的，這時候也可以通過攝入胡蘿蔔素的方式來對抗人體的過度氧化反應進行，讓人體的衰老清盯程序變得比較緩慢一些。通過上面這部分內容的分析大家也都明白了，胡蘿蔔素的作用主要體現在哪一些具體的方面。就是因為它的作用比較多，如果平時不喜歡吃富含胡蘿蔔素食物的話，一定要注意，通過吃保健品營養品的方式來額外補充。
胡蘿蔔素有什麼作用？
11樓：北網域名稱醫
b-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素a，提公升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。
胡蘿蔔素是最重要的類胡蘿蔔素。大量流行病學資料、動物實驗及實驗室研究表明，維生素a與腫瘤關係密切。
流行病學資料顯示，支氣管癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌病人血中維生素a和β胡蘿蔔素含量低；大量攝入類胡蘿蔔素可降低肺癌的發病風險；增加β胡蘿蔔素攝入量對肺癌、食管癌、宮頸癌、乳腺癌、喉癌、卵巢癌、膀胱癌等病人有保護作用。
天然胡蘿蔔素的作用， 胡蘿蔔素的作用
健十 官方客服 胡蘿蔔素作用 一 改善視覺功能，預防眼病 提高視力 胡蘿蔔素是維生素a的前體物質，一分子的 胡蘿蔔素在體內酶的催化下可轉化為兩分子的維生素a，當體內的維生素a達到需求量時，胡蘿蔔素則不會繼續轉化，從而保證人體不會因維生素a過量而中毒。而維生素a對眼睛的重要作用則是參與感光色素的組成 ...
胡蘿蔔素治什麼， 胡蘿蔔素軟膠囊的功能主治
首先 胡蘿蔔素是一種營養成分，不能治什麼的其次 胡蘿蔔有以下作用 1 保護視力，防止眼睛乾澀 無神 視力下降 夜盲症 白內障等，尤其適合司機 電腦工作者。2 保護黏膜組織細胞的活力，對黏膜組織豐富的鼻腔 氣管 支氣管 肺泡等很好的保護作用，防止呼吸系統 尿道黏膜等的感染。3 抗氧化，有很好的美容養顏...
胡蘿蔔素吃多好嗎，胡蘿蔔素吃多好嗎
胡蘿蔔素可以多吃嗎？不好，老子曰 物極必反。真理 不好，會導致體內的蛋白質等營養物質不平衡，應當適量的吃 除了有些浪費,沒有其他損害.從理論上講,營養素的攝取,盡量從食物中獲得,不僅天然而且與其他營養素之間搭配合理.生產商總是誇大其作用和療效,無非就是撈錢.不要相信他們.回歸自然吧 胡蘿蔔中含胡蘿蔔...