春季吃什麼水果好
1樓：血刺熊貓
1.芒果
芒果果實營養價值極高，注意飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病。目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
2.甘蔗
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其它物質，甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。注意如果吃到瓤紅色的甘蔗，會中毒。
脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3.蘋果
蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
4.香蕉
香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。
同時對於**，也就相當的效果。
5.杏
富含維生素b17，對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。
6.菠蘿
菠蘿從營養成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效，對於春季想飽嘗美食的朋友，是不錯的選擇。
7.士多啤梨
士多啤梨屬於春季的。時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點士多啤梨，是不錯的選擇。
8.蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命b及c等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進**抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
9.獼猴桃
獼猴桃可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ala酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
春季吃什麼水果最為好？
2樓：網友
春季是乙個非常適合吃水果的季節，因為這個季節有很多新鮮、美味的水果**。以下是春季適合吃的水果：
士多啤梨：士多啤梨也是春季的水果之一，它含有豐富的維生素c、維生素k、葉酸等營養成分，而且味道鮮美。
獼猴桃：獼猴桃也是春季適合食用的水果之一，它富含維生素c、維生素e、葉酸等多種營養成分，而且口感清新爽口。
桃子：桃子是春季常見的水果之一，含有豐富的維生素c、維生素a、膳食纖維等營養成分，還有助於促進腸道蠕動。
總的來說，春季吃水果可以補充人體所需的多種營養成分，增強身體的免疫力和抗病能力，同時也可以提高口感和滿足口腹之慾。但需要注意的是，吃水果也要適量，過多食用可能會引起肚子脹氣或腹瀉等問題。
3樓：情感百科小董
水果的種類有很多，而且隨著現在人們生活水平的提高，一年四季都可以吃到自己想吃的水果，但是要想給孩子補充身體應該吃當季新鮮的水果。春天雖然是萬物盛開的季節，但是也是乙個比較乾燥的季節，特別對於小孩子來說新陳代謝的能力比較差，所以多給孩子吃水果是正確的。適合春季吃的水果有士多啤梨、蘋果、香蕉、櫻桃、菠蘿、山竹等，可以根據孩子的喜好來選擇。
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