1樓：網友
連續深呼吸幾次，你會發現你大腦一片空白，然後把你需要想的事情放到大腦就行了。
2樓：匿名使用者
如何保持集中注意力（1）養成好習慣養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。 如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。
2）讓頭腦做好準備避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
3）.循序漸進花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
4）保持活躍採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。 隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
5）幹一會兒歇一會兒工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。（6）充電長時間坐著會導致大腦缺血。
休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。 如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
7）學而時習之好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。（8）獎勵自己做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。
3樓：匿名使用者
就是找自己的同桌還有老師。一起幫助自己的缺點，就是進行三管齊下的努力下進行我覺得你的學習肯定會上去的，堅持下去自己的意志很重要。
謝謝學業順利 請給我乙個好評。
4樓：匿名使用者
一心想著學習，告訴自己：除了學習，其它什麼都是浮雲。現在學習就是最主要的任務，不要管什麼過去，未來。只有現在，現在就是學習。你能做到的話就成功了。
5樓：匿名使用者
抬頭望一望天空，宇宙如此之大，我們每乙個人都是很渺小的，其實是沒有什麼事阻礙我們前進的，你這樣想一想，就會覺得讓我們煩惱的事也是很小的事情！
6樓：匿名使用者
要看自己，其他都是浮雲。我高考前還在做航模參加比賽，晚上偷焊收音機收聽廣播。也不是考上了大學。關鍵在自己，不要怨別人！
7樓：匿名使用者
找個目標，想法單一一點，執行。想法太多隻會干擾你做事，不會帶來什麼實質的幫助和進展。
8樓：匿名使用者
循序漸進花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
9樓：匿名使用者
我也很想知道 我是苦逼高三黨。
10樓：匿名使用者
多看些有意義的書或者影片。
怎樣讓思想更加集中?怎樣提高注意力?
11樓：開妙晴力皓
其實注意力和集中力手虧是差不多一樣的。
注意力，就是在觀察某一樣東西的時候不分散精神，心裡也不可以想著其他，要把所有的精力放在注意物體的身上。
而集中力是在某一物體上要放上精力和思考，視線和心都要集中在某一物體身上。
不能有所疏忽。如果想要提高集中力，那麼就要從心開始出發，每乙個人都一樣，沒可能在注意物體時候的心不會想其他悔薯汪東西，肯定會的，每乙個人都會，有誰可以真正把集中力和注意力放在一齊，首先要鍛鍊一下注意力，那麼集中力碧仔就自然而然的產生了。祝你好運。
怎麼注意力集中，注意力怎樣集中？
養成好習慣。養成在固定時間 固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。讓頭腦做好準備。避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。積極點，相信自己可以克服一切困難。循序...
怎樣集中注意力學習，怎樣才能集中注意力學習？
注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足 調整狀態 減少環境干擾 注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。1.保證睡眠充足 睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。2.調整狀態 可以在自己覺得效率最高 注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助...
怎樣集中注意力學習，怎樣才能集中注意力學習？
注意力的提高對於每個人的生活 學習 工作等，都具有重要的地位。1 認知訓練，當大腦的可塑性得到保持時，思維就會保持敏銳。大腦可塑性指的是大腦在人的一生中不斷變化的能力，可以進行認知訓練保持和加強，比如同類匹配 觀察認知等，注意力會得到提高。2 視覺訓練，大腦對外界的感受大部分來自於視覺資訊，通過培養...