1樓：農家小妹婉兒
西葫蘆的營養的價值非常高，很多的維生素。所以特別適合一些老人和孩子吃的，可以和肉一起爆炒，味道就是相當的美的。
2樓：花花就是我
西葫蘆其實富含維生素，如果想要做的好吃，其實可以選擇用來燉湯或者用來清炒
3樓：書谷之
西葫蘆主要的營養價值在於它含有較多的維生素c和鈣。經常吃西葫蘆可以提高人的免疫力，抗病毒和腫瘤調節新陳代謝，阻止脂肪的轉化，促進腸道蠕動，助消化等重要的作用。西葫蘆的吃法有很多，烹調起來也很簡單，比如說西葫蘆炒雞蛋，蒜泥拌西葫蘆，西葫蘆雞蛋餅。
這幾種做法都非常好吃。
西葫蘆的營養價值有什麼
中國農業出版社 西葫蘆營養價值豐富，而且具有廣泛的藥用價值。它除了含有蛋白質以外，尚含有人體所必需的碳水化合物 維生素a 維生素c及很多對人體有益的礦物質。據中醫臨床鑑定，經常食用西葫蘆不但祛火利尿，還可以幫助有肥胖症狀的人 西葫蘆可以鮮嫩的幼果供人們食用，也可以成熟果實食用。它的果實按照顏色可以分...
西葫蘆怎麼做才好吃，西葫蘆怎麼做好吃？
原料集合 3.西葫蘆洗淨後，切2mm左右的片 4.雞蛋打散，加入一勺溫水，1g的鹽，攪拌均勻5.將西葫蘆平鋪在平底鍋上，然後加入2勺食用油，撒上芝麻，蔥碎，辣椒碎 6.小火慢煎，一面煎熟後翻面繼續煎，最後慢慢的澆上蛋液，待蛋液凝固後即可關火裝盤 1 這款做法，因為剪碎了乾辣椒，帶點辣，很開胃，如果給...
西葫蘆的做法，蝦仁雞蛋西葫蘆怎麼做好吃
用料西葫蘆 500g 蝦仁150g 雞蛋3 4個 小蔥2小顆鹽少許 雞精少許 花椒粉少許 麻油少許 玉公尺油少許 麵粉200g 雞蛋乙隻 水 液體總重100g 西葫蘆雞蛋蝦仁餃的做法 西葫蘆對半開，挑出中間的籽，然後擦絲，放入少許鹽，用手抓勻後放一邊讓其出水。挑掉籽是因為這部分水分特別大，挑出後拌出...