1樓：暫時用著不平
核桃是一種很有營養堅果，但是你要注意核桃粉和核桃並不一樣，你想核桃多少錢一斤？核桃粉又是多少錢？那種用袋裝其實大多數摻雜的都是公尺粉，老年人和血糖高的人千萬不要吃這玩意，否則公升糖指數極高
核桃的營養價值有哪些
2樓：一掃光零食總部
核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質回15.4克，脂肪63克，碳水答化物10.
7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.
11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3樓：匿名使用者
您好：核桃
bai營養價值豐富，有「萬du歲zhi子」「長壽果」「養生dao之寶」的美譽。核桃內中86%的脂肪是不飽和容脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、菸酸、鐵、維生素b2和泛酸。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等症狀的人，不妨吃一些核桃試試。
每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到**細膩、滋潤了一些。
希望可以幫到你吧
核桃粉怎麼吃才有營養？！它的功效是什麼
4樓：溫柔姐
核桃粉【功效】有補腦益智，能有效地改善兒童智力、增加記憶力；補益精血、潤燥滑腸的功效，用於**神經衰弱、同時是抗衰老的營養食品。 核桃成份：營養價值很高，每100克核桃仁中含多為不飽和脂肪酸的脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化全物10克，以及維生素b1、b2、c、e和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，及對大腦神經有益的大量磷脂和賴氨酸。
所含的維生素e和卵磷脂，已被證實為抗衰老物質。之所以有美容功效，是因為含有大量的維生素a和大量的菸酸，可增加**的抵抗力，經常食用，可使**光潤，保持頭髮烏黑。 【用法】取核桃粉10克左右，單服或與芝麻粉、蓮子粉、薏仁粉等用開水或熱牛奶、豆漿沖服，也常加入嬰兒公尺粉中燉服。
材料:核桃粉20克.珍珠粉2克.
雞蛋1個.蜂蜜一小匙.牛奶半杯.
做法:1.雞蛋打破.
去殼.留取蛋清. 2.
將蛋清.珍珠粉.核桃粉.
牛奶.蜂蜜一同放入碗中.充分攪拌均勻.
用法:1.潔面後.
將本款**均勻地塗在臉上.避開眼部及唇部四周. 2.
約20分鐘後.用清水徹底洗淨即可.美容原理;**中加入核桃粉可改善肌膚鬆弛狀況.
使肌膚變的緊緻.嫩白.有光澤.
蜂蜜的滋潤性很好.與牛奶搭配使用.功效更佳
5樓：毋疏懿
芝麻核桃露 主料： 核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量 所屬菜系： 家常菜小吃食譜/小吃做法 特色：
芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣，對白髮和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養**的作用。若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效，是滋補強身的健康食品。 材料用量：
原料：核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量輔料：調味料、冰糖適量 製作方法：
1.核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。 2.
倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化。 3.搭配核桃仁即可食用。
tips： 核桃粉市場有售，如要自己處理，可先將核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎，裝瓶儲存。 核桃露 原料：
核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量 輔料： 調味料、冰糖適量 製作方法： 1.
核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。 2.倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。 tips：
核桃粉市場有售，如要自己處理，可先將核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎，裝瓶儲存。 特色： 芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣，對白髮和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養**的作用。
若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效，是滋補強身的健康食品。 核桃蜂蜜糊 ●食材配方：核桃粉50 克，蜂蜜適量。
●製作方法：將核桃粉用開水沖調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。 ●食療功效：
核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c 和維生素e 等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在**曬傷後選擇吃核桃糊，有助於曬後**細胞的修復
現磨的核桃粉有什麼營養？
6樓：板弟弟
現磨核桃粉的營養價值：
有補腦益智，能有效地改善兒童智力、增加記憶力；補益精血、潤燥滑腸的功效，用於**神經衰弱、同時是抗衰老的營養食品。
核桃成份：營養價值很高，每100克核桃仁中含多為不飽和脂肪酸的脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化全物10克，以及維生素b1、b2、c、e和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，及對大腦神經有益的大量磷脂和賴氨酸。
所含的維生素e和卵磷脂，已被證實為抗衰老物質。之所以有美容功效，是因為含有大量的維生素a和大量的菸酸，可增加**的抵抗力，經常食用，可使**光潤，保持頭髮烏黑。
核桃粉的用法：取核桃粉10克左右，單服或與芝麻粉、蓮子粉、薏仁粉等用開水或熱牛奶、豆漿沖服，也常加入嬰兒公尺粉中燉服。
材料:核桃粉20克.珍珠粉2克.雞蛋1個.蜂蜜一小匙.牛奶半杯.
做法:1.雞蛋打破.去殼.留取蛋清.
2.將蛋清.珍珠粉.核桃粉.牛奶.蜂蜜一同放入碗中.充分攪拌均勻.
用法:1.潔面後.將本款**均勻地塗在臉上.避開眼部及唇部四周.
2.約20分鐘後.用清水徹底洗淨即可.
美容原理;**中加入核桃粉可改善肌膚鬆弛狀況.使肌膚變的緊緻.嫩白.
有光澤.蜂蜜的滋潤性很好.與牛奶搭配使用.
功效更佳
7樓：
呵呵 沒有這麼一說 核桃粉的營養很全的 補充大腦營養 這個很適合你的年齡 而且抑脂
8樓：匿名使用者
核桃含有很高的油脂含量，磨成粉是有很高難度的。現在的核桃粉都不可能是純天然成份。可以試試核桃原漿，**，有啊，拍拍網等各大**均有此類堅果濃漿**。
9樓：匿名使用者
說實話核桃這個東西最好是現吃現開啟比較好··那些開啟了的磨成粉的都是為了方便，核桃裡面有種油是遇見空氣或是光照後會變化失效的··你說的為什麼核桃粉為什麼都是老年人是為了好消化··
吃芝麻核桃粉有什麼好處
核桃粉怎麼吃才有營養？！它的功效是什麼求大神幫助
10樓：辛德瑞拉
核桃粉【功效】有補腦益智，能有效地改善兒童智力、增加記憶力；補益精血、潤燥滑腸的功效，用於**神經衰弱、同時是抗衰老的營養食品。 核桃成份：營養價值很高，每100克核桃仁中含多為不飽和脂肪酸的脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化全物10克，以及維生素b1、b2、c、e和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，及對大腦神經有益的大量磷脂和賴氨酸。
所含的維生素e和卵磷脂，已被證實為抗衰老物質。之所以有美容功效，是因為含有大量的維生素a和大量的菸酸，可增加**的抵抗力，經常食用，可使**光潤，保持頭髮烏黑。 【用法】取核桃粉10克左右，單服或與芝麻粉、蓮子粉、薏仁粉等用開水或熱牛奶、豆漿沖服，也常加入嬰兒公尺粉中燉服。
材料:核桃粉20克.珍珠粉2克.
雞蛋1個.蜂蜜一小匙.牛奶半杯.
做法:1.雞蛋打破.
去殼.留取蛋清. 2.
將蛋清.珍珠粉.核桃粉.
牛奶.蜂蜜一同放入碗中.充分攪拌均勻.
用法:1.潔面後.
將本款**均勻地塗在臉上.避開眼部及唇部四周. 2.
約20分鐘後.用清水徹底洗淨即可.美容原理;**中加入核桃粉可改善肌膚鬆弛狀況.
使肌膚變的緊緻.嫩白.有光澤.
蜂蜜的滋潤性很好.與牛奶搭配使用.功效更佳
11樓：兆寅
芝麻核桃露 主料： 核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量 所屬菜系： 家常菜小吃食譜/小吃做法 特色：
芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣，對白髮和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養**的作用。若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效，是滋補強身的健康食品。 材料用量：
原料：核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量輔料：調味料、冰糖適量 製作方法：
1.核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。 2.
倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化。 3.搭配核桃仁即可食用。
tips： 核桃粉市場有售，如要自己處理，可先將核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎，裝瓶儲存。 核桃露 原料：
核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山藥粉1茶匙、新鮮核桃仁適量 輔料： 調味料、冰糖適量 製作方法： 1.
核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。 2.倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。 tips：
核桃粉市場有售，如要自己處理，可先將核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎，裝瓶儲存。 特色： 芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣，對白髮和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養**的作用。
若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效，是滋補強身的健康食品。 核桃蜂蜜糊 ●食材配方：核桃粉50 克，蜂蜜適量。
●製作方法：將核桃粉用開水沖調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。 ●食療功效：
核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c 和維生素e 等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在**曬傷後選擇吃核桃糊，有助於曬後**細胞的修復
喝核桃粉對身體有什麼好處？
12樓：xh5天地人
核桃健腦。 核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。
」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。
無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。
核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
希望採納
核桃的營養價值？核桃有啥營養價值？
核桃的藥用價值很高，當代自然 大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。據測定，每100克核桃中，含脂肪50 64克，核桃中的脂肪71 為亞油酸，12 為亞麻酸，蛋白質為15 20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。醣類為10克，以及含有鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 核黃素 維生素b...
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亞油酸 亞麻酸 維生素e 還有優質蛋白 吃多了會上火 建議一天3到5個左右 不飽和脂肪酸 脂溶性維生素 核桃的營養價值怎麼樣？1 核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質 脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0....
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在眾多的核桃中鮮核桃營養價值。食物名稱 核桃 鮮 每100克含可食用部分 43克熱量 千卡 328 b1硫胺素 毫克 07 ca鈣 鈣食品 毫克 0蛋白質 蛋白質食品 克 b2核黃素 毫克 14 mg鎂 毫克 0脂肪 克 29.9 b5菸酸 毫克 俗話說 七月核桃八月梨 眼下正值農曆七月中旬，是鮮核...