1樓：陌上_卿名酒酒
用料藜麥 適量
海鮮類：蝦帶子魷魚貝類 適量
提味類：洋蔥青蒜香菜杆 適量
素菜類：各種菌彩椒蘆筍 適量
素菜類：秋葵 聖女果 香芹 適量
牛油 或 橄欖油 適量
咖哩（放或不放都美味） 1小塊
鹽 現磨黑胡椒碎 多些
香草 或 百里香之類香料都可以 適量
雞蛋（放不放都可以） 1個
牛油果（果控有機會就放） 半個
各種豪華吃藜麥的做法
藜麥煮15分鐘 一次煮多些放冰箱 很方便 或者泡15分鐘 各種豪華吃藜麥的做法 步驟1
鑄鐵鍋放牛油或橄欖油加熱 然後放咖哩 （可不放）洋蔥或青蒜 或 各式菌類彩椒爆香各種豪華吃藜麥的做法 步驟2
然後關火 煮熟或泡好的藜麥平鋪 然後放各種海鮮鋪面各種豪華吃藜麥的做法 步驟3
然後** 撒鹽 黑胡椒 香草等香料 放小半杯水蓋蓋子 小火燜7～10分鐘熄火 撒上切碎的香菜杆 一鍋香噴噴的藜麥飯上桌咯
藜麥燜飯的做法步驟圖，藜麥燜飯怎麼做好吃
2樓：如意三人行
藜麥燜飯的做法
白公尺、藜麥提前泡水半小時
將白公尺/藜麥以1：3比例混合
放入電飯鍋中煮製40分鐘，煮至完成，燜一會口感更棒！
3樓：匿名使用者
藜麥燜飯怎麼做好吃呢，下面是藜麥燜飯的做法
需要準備的食材：藜麥100g，胡蘿蔔，綠椒，土豆，番茄，橄欖油，胡椒粉，姜，蔥，鹽，生抽
首先將藜麥用水淘洗乾淨，放入蒸鍋加水蒸熟；然後將胡蘿蔔、青椒、土豆、番茄切丁備用，菜鍋熱油，加胡椒粉小火爆炒蔥和薑絲，放入胡蘿蔔、土豆、青椒丁翻炒，加鹽生抽調味繼續翻炒，再加清水跟食材平齊；待蔬菜六成熟時放入藜麥、番茄翻炒均勻，改小火加蓋燜10分鐘左右，待湯正合適時攪拌勻即可出鍋，藜麥燜飯就做好了。藜麥君
藜麥早餐的做法步驟圖，藜麥早餐怎麼做好吃
4樓：阿珊順樂
藜麥早餐的做法
藜麥大公尺洗淨，泡半個小時倒掉水（去除藜麥表面的皂角苷）倒水（藜麥能吸水誒，我放的水比平時煮公尺飯多放了一點點），放電飯煲開煮。
吃，藜麥出小芽了，據說這是營養豐富的表現哦
藜麥之早餐三部曲的做法步驟圖，怎麼做好吃
5樓：kt6679捕魚加我
用料藜麥 一杯
藍莓 一盒
罐裝椰奶 一盒
樹莓 一盒
咖啡 一杯
豆奶 一盒
可可粉 一盒
其他水果 提前打碎
各種堅果
奇亞籽、燕麥等
藜麥之早餐三部曲的做法
1 cup的藜麥要加 2cup的水/奶/其他液體可以把材料一起加在鍋裡大火煮了，熟了就轉小火12分鐘，然後蓋上蓋子，讓藜麥最後吸收剩餘水分。
以下可參考三種配方：
藜麥+藍莓+1/2椰奶+1/2水
藜麥+樹莓+豆奶或牛奶
藜麥+咖啡+可可粉
藜麥公尺糕的做法步驟圖，藜麥公尺糕怎麼做好吃
6樓：王培信
用料三色藜麥 30g
大公尺 30g
蛋黃 45g（大約三個雞蛋蛋黃）
牛奶 35g
白糖 5g（一鹽勺）
藜麥公尺糕的做法
三色藜麥及大公尺放入攪拌機裡打粉，打到看不到顆粒狀為佳；
將牛奶混合公尺粉一起攪拌均勻成公尺糊；
取乾淨的碗裝蛋黃及白糖，碗下再放一盆熱水（大概50度左右，有助於打發蛋黃），隔著熱水用打蛋器快速打發，打到蛋黃變膨顏色變淡的濃稠狀，可以劃線劃圈，但不會快速消失的狀態為佳（此步驟很花時間，要耐心打發）；
把拌好的公尺糊加入蛋黃漿中，用刮刀上下翻拌均勻（切勿打圈，避免蒸出來的公尺糕不蓬鬆）；
提前準備好蒸鍋，大火燒開預熱蒸籠；
拌勻的蛋黃公尺糊倒入耐高溫的矽膠模具，迅速放入蒸籠，加蓋，大火蒸15-20分鐘，關火後燜2分鐘以免公尺糕回縮；
蒸好的公尺糕待冷卻後即可脫模。
7樓：匿名使用者
所需主料：大公尺150g；藜麥50g；水160g；糖10g；酵母2g；核桃芝麻粉適量；
藜麥大公尺糕的做法步驟
大公尺和藜麥清洗後曬乾，用料理機打成粉，加入糖和酵母，水攪拌均勻拌勻後倒入刷過油的容器等待發酵，嫌太慢的話可以多加1g酵母，發至兩倍大即可
表面撒上核桃芝麻粉，蒸鍋燒開水，入鍋20-30分鐘，根據你容器的厚度調整
蒸好後便宜涼一下脫模切成方便寶寶手拿的長條就可以開吃了！藜麥君
浦燒鰻魚藜麥飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
8樓：我的個天啊
藜麥飯的做法
簡單清洗藜麥藜麥飯的做法 步驟1
藜麥和水的比例1：2 電飯鍋煮飯模式 煮好後請勿急於開蓋 燜10分鐘
蔬菜藜麥飯的做法步驟圖，蔬菜藜麥飯怎麼做好吃
9樓：a**費
蔬菜藜麥飯的做法步驟
1. 準備材料，混合蔬菜組成部分（玉公尺粒、豌豆、胡蘿蔔粒），將藜麥飯煮熟
2. 將臘腸切成小粒
3. 在鍋內倒入少量油，然後依次倒入臘腸粒，混合蔬菜、藜麥4. 加入少量醬油與鹽調味
5. 翻炒均勻
6. 打兩個雞蛋，混合成蛋液，加入少量鹽
7. 在鍋內小火融化黃油，倒入蛋液
8. 待蛋皮凝固後。在蛋皮**放上藜麥臘腸炒飯9. 小心翼翼的將蛋皮捲起，對著包裹
10. 在蛋皮上劃十字開口
11. 一道美味的藜麥蛋包飯就這樣完成了，根據個人口味搭配番茄醬味道更好。
福建碗糕的做法大全，閩南蒸碗糕的做法步驟圖，閩南蒸碗糕怎麼做
水清霞明 碗糕，是閩南地區的一大特色美食，是把發酵好的甜公尺漿盛入特製的小碗中蒸製而成的一種食物，因其出鍋後外形是乙個碗狀而得名。它沒有包子的肉香，也沒有油條的酥脆，有的只是樸實的外表和憨厚的 微笑 還有那大公尺的清香和絲絲的甜味。碗糕是祭拜時常備的一種食物，也是逢年過節時常備的糕點，是海外遊子念念...
酸奶全麥麵包的做法步驟圖，怎麼做好吃
微湖情 用料酸奶 雞蛋 原味酸奶 190克 紅糖30克 鹽3克全麥粉 王后的 300克 黃油20克 酵母5克 豆沙餡兒 果仁適量 步驟 1 所有材料除了餡料外放入麵包機內，先放酸奶 雞蛋，然後對角放紅糖 鹽，接著放全麥粉，黃油切片加入，麵粉中間挖個小坑加入酵母。步驟 2 混合均勻揉麵程式結束後進行一...
酒釀的做法，自製酒釀的做法步驟圖，自製酒釀怎麼做好吃
那個閃電 主料 糯公尺500g 酒麴20g 輔料 水適量 步驟 1 這個是酒麴 2 敲破，搗成粉狀 3 糯公尺用水泡12小時以上 4 鋪在盆子上 5 上鍋蒸熟，約20分鐘左右 6 蒸好的公尺飯，放在一邊涼至30度左右 7 把糯公尺飯過涼開水，放在酸奶機配套的容器裡8 酒麴用少許水化開 9 倒在公尺飯...