1樓：小螞蟻爬爬賽
1、雪菜：又叫雪裡紅，性溫味辛，富含維生素b1/b2/b3、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，具有寬敞開胃、祛風散血、提神醒腦、消腫解毒、溫中理氣的功效。大雪節氣是雪菜收穫的時節，醃製後的雪菜香氣濃郁，味道鮮美清爽，是一種很受歡迎的餐桌食物。
2、蓮藕：清脆而微甜，生食性寒，有清熱涼血、生津止血之功，熟吃則可補氣養血、開胃健脾、潤腸補虛。蓮藕營養豐富，含有蛋白質、澱粉、維生素a/c/eb1/b2/b3、胡蘿蔔素以及微量元素鈣、鐵、鎂、鋅、磷、錳、銅、鉀、鈉、硒等，是一種老少皆宜的補益佳品。
3、冬菇：即香菇，性平味甘，具有很高的食療價值，富含蛋白質和多種微量元素，被譽為「植物皇后」，是物美價廉的滋補佳品。冬菇中的多種有效成分具有降糖降脂的作用，經常食用冬菇有助於兒童身體及智力發育，還能開胃健脾、益氣補虛，對防治高血脂和強身健體都有好處。
2樓：匿名使用者
大雪節氣養生要吃三大：大白菜，大蔥，大胡蘿蔔纓。大白菜富含粗纖維，潤腸促進排毒助消化。
大紅蘿蔔纓補鈣，乙份涼拌紅蘿蔔纓可以完全滿足人體每日所需的維生素a和k，以及55%的維生素c喝7%的葉酸，和10%的鈣和錳。大蔥味辛性微溫，具有通陽、解毒調味的作用。
大雪是什麼節氣？大雪代表什麼節氣
大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣。大雪，斗指癸，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公曆12月6 8日。大雪和小雪 雨水 穀雨 小滿等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。節氣大雪的到來，意味著天氣會越來越冷，降水量漸漸增多。大雪節氣最常見的就是降溫 下雨或下雪。大雪節氣是乙個氣...
大雪節氣養生吃什麼 適宜進
小螞蟻爬爬賽 大雪節氣養生宜進食溫補食物和應季蔬果。大雪節氣後天氣變得十分寒冷，生理機能和食慾都會受到影響，除了積極進行體育鍛煉外，還要食用一些具有溫補作用的食物，例如羊肉 牛肉等 此時空氣十分的乾燥，身體水分流失快，適量食用應季水果，可以補充水分。養生方面，大雪節氣素有 冬天進補，開春打虎 的說法...
大雪後還有幾個節氣？大雪過後是什麼節氣
大雪節氣以後還有三個節氣，分別是冬至 小寒 大寒，大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣。24節氣中，冬雪雪冬小，大寒大雪過後，還有乙個冬至小寒，大寒總共還有三個節氣。大雪過後是冬至。冬至過後是小寒，大寒三個節氣。大雪後面還有冬至，小寒，大寒。大雪節氣之後還有冬至 小寒 大寒。二十四節氣大雪是不是最後...