1樓：匿名使用者
這個很正常了,100m那麼緊張激烈的比賽,肯定是激動了,相當正常,
你需要的是調節自己的心理.
沒什麼大不了.
別太在意成績,盡自己的努力去跑就行了.
還有就是平時多多科學地進行訓練,那樣的話,會提高成績,多參加些比賽就會對你心理有很大幫助了..
2樓：公尺蘭王子
不知道你說的激動是什麼症狀,可能是緊張吧!!
你的這種緊張很好.
他出於你掙強好勝.並且給自己設立了乙個很合適的對手.
這樣很好.沒個人都需要這樣的心態.
緊張也很可謂, 因為你把這當成一次比賽, 當成一次對自己與他的人考試.
因為你太在乎我與他人的比較, 所以你會 慢小來
可以試著我的方法做:
首先,讓你放鬆心態,不去想他是不可能, 你真的能做到那地步就不會來這提問了.
1.你可以在與他起跑前 說出:我跑不過你...我跑不過你...反覆的說,並讓對手聽見.
當他聽到你這話時也會有緊張,這算心理戰術.而你自己則會以一種逆向發洩的方式解放出來,得到緩解.你還將會放底標準,使自己看清跑道,不去想贏不贏.
希望我的回答 對你有幫助. 其實在比賽時能調整最好的心態,也是比賽的一項. 我認為還是心態贏人家比體力及爆發力上贏人家要好.
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