1樓：沈鵬
右手托球，左手扶球，右手大臂和小臂成90°。投籃是單手投球。（左右手可互換）手掌邊緣 和手指尖接觸球 大拇指 小拇指無名指實解除球 這三個手指用來控制球不左晃 食指中指 虛解除 投籃發力時 食指個中指法力。
左手輔助 用來使球與右手充分接觸 投球時做 順勢甩手動作 以免影響投球路線。
小臂與大臂垂直 大臂與肩垂直。
深刻體會 要點 很快就有進步 多多練習 使正確動作成為習慣。
2樓：
手掌邊緣 和手指尖接觸球 大拇指 小拇指無名指實解除球 這三個手指用來控制球不左晃 食指中指 虛解除 投籃發力時 食指個中指法力。
左手輔助 用來使球與右手充分接觸 投球時做 順勢甩手動作 以免影響投球路線。
小臂與大臂垂直 大臂與肩垂直。
深刻體會 要點 很快就有進步 多多練習 使正確動作成為習慣。
3樓：匿名使用者
投籃一定是用手指將籃球呼出去的，並且一定要壓腕的，要能夠使球旋轉，並且要多練習，練習的時間長了，你就有感覺了，
4樓：我與籃球
姿勢不一定要完全標準， 但一定要適合自己。 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基。
5樓：匿名使用者
多練，沒事的時候單手拿球在牆上來回打！
6樓：東霸丶天下
姿勢要帥 有氣勢 讓人羨慕。
投籃的正確姿勢
7樓：98聊教育
投籃的正確姿勢：
1、雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上體稍前傾，兩腳前後或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。
投得力時，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時兩手腕同時外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最後腿、腰、臂自然伸直。
2、單手肩上投籃：（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向後屈腕、屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。
投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最後以中指和食指的指端投出。球出手後，腿、腰、臂自然伸直。
3、原地跳起單手肩上投籃：簡稱跳投。是跳起在空中完成投籃動作，具有突然性強、出手快、出手點高、不易防守的特點。
4、行進間籃下單手高手投籃：
動作要領：（以右手為例）右腳跨出一大步，在沒落地前接球，右腳落地後左腳向前跨一小步（緩衝向前的水平衝力），並用力蹬地向上起跳，同時舉球於肩上（或頭部以上）。當身體至最高點時，前臂向前上方伸展，右臂即將伸直時手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球撥出，出手要柔和。
打籃球注意事項
一、不管多著急，一定要充分熱身。
打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等，至少需要十五分鐘。等身體發熱後才可以激烈活動，以免不必要的運動扭傷或者是運動損傷堆積；充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場上打的更酣暢淋漓。
二、身體再強壯，也要注意保暖，備好換的衣服。
由於籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應該提前準備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預防感冒。
正確的投籃姿勢
8樓：娛樂八卦愛好者
正確的投籃姿勢：
一、右手五指張開，程度適中即可，慧者用5個手指及手掌邊緣觸球，手心處不與球接觸。因為手指對球的撥動更柔和，且容易控制。
二、右手將球舉過頭頂，剛剛過頂即可，太高不易發力，太低又容易被蓋帽。球保持在頭部的正上方或者適當偏右，右手臂不可遮擋住眼睛。
三、左手在球側輔助，扶住籃球，保持穩定。
四、投籃時，保證右手食指或中指為籃球的中心發力點。
投籃前腿部微曲，雙腿分開站立於肩同寬。投籃動作開始，腿部發力伸直的同時，帶動腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指連貫順序發力，出手要柔和，出手瞬間要給球乙個後旋的力量，這樣投出去的球穩定性高。
投籃的練習方法：
1、原地中等力量向上跳，可核兄以閉眼睛體會向上的力。
2、練手上的投籃姿勢，坐在地上，兩人相隔2~或對牆），將球舉到最高點時，手腕、手指自然用力（要求放鬆、伸展、重複的出手姿勢）。
3、站起來，依然只用上肢力量，假設空中有籃筐，兩人相對練習。
4、間隔拉大到3m，加上向上跳的力量練習。
5、慢慢的拉大距離，繼續往高處瞄改碧襲準，觀察出手姿勢是否變化。
正確的投籃姿勢
如何用正確的姿勢投籃
正確的投籃姿勢
9樓：yilong逸龍
投籃與天賦有關，但是只要有正確的方法和勤奮的練習。就能有好的結果！
在此我只能做個簡單的指導！
第一，手的姿勢是三個90度。
第二，手掌的手心空出，五指盡量張開，用手指觸球，主要是食指、中指和無名指去撥球。最後球出手後注意看你的五指方向是否和籃圈的方向在一條線上。因為你手指所指 的方向就是球投出去的方向。
第三，剛開始練的時候，最好是原地投籃，這時一定要雙膝委曲以便登力。
最後就是，所有的動作一定要一氣呵成，同時到位！當然，剛開始有點做不到，但是，多加練習你就會有感覺了！
希望我的對你有用！謝謝！！！111
10樓：匿名使用者
那就的前期多練習 等球感達到一定水平的時候就可以做到了 不過閉眼進球是不可能的了 進了也是蒙的。
11樓：說走就
找適合自己的，快速，安全，方便的投籃姿勢。
12樓：李高猴
你說的那種境界估計沒幾個人能夠做到，只要平時沒事運運球，練習練習基本功，慢慢就會有手感了。
13樓：啊哈小
看灌籃高手三井壽。
14樓：根本不醉先生丨
一鼓作氣，從腳下發力直到出手！！！
15樓：沐氏軒
先練習運球，還有馬步。
16樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃。
正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢
姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基 右手五指托著籃球，左手扶在左側。投籃時，利用右手手指發力，雙腳稍微彎曲然後起跳，把籃球投出。先要看清籃筐在哪，瞄準後，左手護球，右手對準籃筐成一條直線，右手自然輕鬆的把球丟擲去，要用巧勁，投籃不是靠力氣大，投的多了，熟...
正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是怎樣的？
投籃與天賦有關，但是只要有正確的方法和勤奮的練習。就能有好的結果！在此我只能做個簡單的指導！第一，手的姿勢是三個90度。第二，手掌的手心空出，五指盡量張開，用手指觸球，主要是食指 中指和無名指去撥球。最後球出手後注意看你的五指方向是否和籃圈的方向在一條線上。因為你手指所指 的方向就是球投出去的方向。...
正確的投籃姿勢
我家有無花果 1 預備站姿 乙個好的站姿是投籃的基礎，就像蓋房子需要花很多功夫修地基一樣。站姿的標準與否影響到投籃的力量，方向，手感等等。投籃時應該雙腳平行撐開，雙膝同腳持平，不要內扣，也不要雙腳合併在一起，會影響整體協調性。2 發力點 中遠距離的投籃要求投籃的力量更大一點，正確的發力應該保持腳踝 ...