快高考了，現在如何調節自己的狀態

1樓：勉強鎝微笑

這個問題對於已經畢業很久的我來說，陌生又熟悉啊！不過我覺得當時我參加高考和我前不久考駕照的心情差不多，沒有多少緊張，一直在告訴自己，自己一定可以順利通過，相信自己一定行！結果都是一樣，沒有多少緊張，一切正常發揮，都順利過了。

其實不緊張很大程度上取決於自己前期付出了多少，如果沒有好好努力，那說不緊張是不可能的，因為沒有底氣！只要用心去學了，做好自己該做的了，剩下的就是調整好自己的心態。我常用的方法就是心理暗示法，不斷暗示自己，我是最棒的，一定可以做到的。

從來沒有想過失敗會怎樣，因為不會給自己失敗的機會。如果在考試前，老是去想自己要是考砸了怎麼辦，那肯定會造成很大影響！所以壓根不要去想失敗了怎麼辦，只要想著自己能夠成功就行啦！

2樓：感情幸福你我他

對於高三的學生來說，在他們高考的時候，調整好自己的狀態的確非常的重要，否則還會影響到他們的成績。

3樓：加油幹哦

對於臨近高考的學生們來說，調整好自己的狀態的確是乙個非常重要的事情，以下幾種方法相信會對你有所幫助。

1、可以適當的給自己制定乙個學習目標，這樣在學習的過程中才會更加有動力，狀態才會調到最佳。

2、還可以適當的給自己放幾天假好好放鬆放鬆自己，等把心思放輕鬆之後然後再回到學習中，這樣學習的效率也會提公升很多。

4樓：lo無憂

高考之前要繼續適量的刷題，這樣可以保持自己的良好的狀態。

因為就是要注意勞逸結合，一定要保證睡眠質量，早睡早起也要適量運動。這樣對保持狀態也會有一定的幫助作用。

還有就是要合理的飲食搭配，吃得好，才能睡得香。

總之在高考之前一定要保持最佳的狀態。堅持就是勝利。

5樓：巴山夜雨

破釜沉舟，這種心理要不得，要想舒服的高考必須得找好退路，也就是說，你不能抱著必死的信念去打一場仗，就算天塌下來有地接著，只有這樣的心理才能夠讓你在考場裡有好的發揮。

爸對我說，你放心考，考不上爸和你一起創業，有這樣的爸在，我怕什麼？

6樓：小崽子啊啊啊啊啊

作為乙個已經參加過高考的人來說，高考其實沒有什麼太大的感覺，很多人高考之前一段時間會特別緊張，特別焦慮，而我完全沒有，反正都已經到這個時候了，再著急也沒有用，還不如放鬆心態，輕輕鬆鬆的參加考試，沒準超常發揮了呢。

7樓：隨意

什麼都不要去考慮。不要去考慮自己失敗以後是什麼狀況。也不要去想自己成功以後是什麼樣的。用一顆平常心看待所要來臨的高考。發揮自己最大的能力。盡人事，聽天命而已。

8樓：高三教育學教師

現在需要放鬆自己的心情，不要讓自己有過大的壓力，否則壓力過大會影響你高考的狀態。我媽說我你可以外出去玩一會兒去看一些能放鬆心情的東西。

9樓：派大發與糖葫蘆

還有不到一年的時間，9月開學進入高三的孩子們應該投入緊張的高三複習中，同時注意勞逸結合，精細複習，才能充滿自信。如果感到心情有些壓抑，就多加強體育鍛煉，這樣能夠調節好自己的學習狀態和心情。有助於提高學習成績。

10樓：肖洛棘

臨近高考的時候，最重要的就是要調節好自己的心態，只要你的心態調節好的話才能夠順利的過關。越是到關鍵的時候，越不要給自己太大的壓力，如果壓力太大的話，很有可能會發揮失常。

11樓：

在每天的學習之餘，我會抽半個小時去跑步，鍛鍊身體，放鬆心情，不會讓自己揹負太大的壓力，努力的用一顆平常心去對待高考這件事情。當不想學習的時候，懈怠的時候，我就會聽一些**，讓自己的心沉靜下來。