1樓：陸一飛阿飛
首先，我覺得你應該盡可能放鬆自己的心情，不要過分關注別人，更不要被你看到的表面現象打亂自己的生活。 然後，你可以好好規劃一下每天的時間。比如做作業時，給自己乙個限額，碰到很難的題目不超過二十分鐘的思考時間，因為即時在高考中也是一樣。
但是你畢竟經過了思考，所以這個過程還是有用的。然後第二天你可以抽短暫的時間和同學進行交流和溝通，也可以在老師解答的過程中總結自己沒想到的重點。
另外，在白天學習的過程中，如果實在太累，可以小憩一會兒，比如趴著睡上十分鐘。不要覺得內疚，因為這是應有的休息。 在每天晚上睡覺前告訴自己：
我今天進行了哪些學習工作，肯定自己的成績和付出。在第二天起來的時候告訴自己充分投入新的學習，也可列乙個小的計畫表。 希望你充分肯定自己，最重要是好的心態，一旦你放輕鬆心態，拋掉雜念，你會學的更高效，也不會有這麼疲憊的感覺。
加油，祝你越學越好。開心的學。
壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦
減輕壓力和焦慮有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於...
壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦
一定要學會排解壓力。消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自...
考研壓力大怎麼辦，考研壓力大怎麼辦
適當的壓力是一種動力，但是過度的壓力不太好。如果壓力太大，可以寫日記 可以找朋友傾訴下，都不錯的方法。祝你輕鬆應考！考研複習是乙個漫長而又枯燥的過程，少則半年幾個月多則兩三年。建議大家 對於複習，有時可以緩一緩，不用一味的複習，複習，偶爾的放鬆，是有必要的。而且偶爾的放鬆會對複習更加有效。只能給自己...