1樓：鳶梨的小布丁
上初三肯定有壓力，因為人生的第乙個轉折點就要面臨了，但盡量調整一下自己。
勞逸結合才能更好地釋放壓力。
1、勞：認真聽講，提高學習效率；及時完成作業，減少不必要的焦慮；著手複習，提公升實力。只有實力擺在那裡，才能追求從容應對，不然成績一塌糊塗還心安理得，不就是皮厚的表現嗎？
2、逸：一味埋頭學習可是會降低效率的，偶爾可以聽聽**、看看電視、出去晃晃、和同學父母老師聊聊天，只要適度都是沒有問題的。還有很重要的是要每天保持一定量的運動，運動可以增強毅力，提高效率。
3、補充：若是實在是壓力過大，就找學校心理老師。這沒有什麼不好意思的，初三學習壓力大再正常不過。
2樓：今夜0星辰
需要點壓力,希望你將壓力轉化為動力1
沒有大氣壓,海水也瘋狂!
3樓：唐唐鬆鬆鋒鋒
你心態調整得好就不太大。壓力有很大部分是自己給自己的，還有是社會、父母、老師。為了活得更好，所以壓力會大點，你家是富家人又不同，你就會沒那麼大的生存壓力。
4樓：匿名使用者
壓力自然不大，你要相信自己，成績不好 要趕緊請家教，你一定能成功的
5樓：揚宋
想得太多才壓力大，相信自己。勝利會屬於你
6樓：l彼此依賴
不大是假的。。。
初三了，畢竟自己，老師，家長，同學之間的競爭，都會有壓力。
其實不是特別明顯的施壓，但是有上進心的就會覺得壓力蠻大的吧。
調整好心態確實是最重要的。
初三壓力大怎麼辦？
7樓：布置教室我最行
好孩紙，我們都是初三人，同病相憐啊~
初三的課業繁重，壓力大是正常的。首先，要對自己的學習情況有個具體的分析。自己哪方面比較薄弱？
那就要在學習中有所補救。不要定遙遠的中考目標，要把乙個大目標分成極小部分，如「熟練看懂電路圖」、「數學計算仔細」、「古詩文、單詞背得熟」等，這樣更好做到，就不至於被中考的壓力所禁錮了。
其次，要比以往更認真地投入學習。一般上半學期就把初三一整學年所有課程學得差不多了，要專心聽課，跟上進度，不要落下。初三下學期會先上掉剩餘的一點點內容，再總複習。
不懂得東西不可以拖著，錯題要弄明白。最好檢查自己中學階段的每門主科書是不是齊了，如果需要問上屆初三借教材。學習上去了，壓力會小一點。
我是不贊成上補習班的。我從來沒上過補習班，因為有些補習班講的內容是自己已掌握的。最好拿上補習班的時間更加熟悉課本，甚至看電影、聽**、最好運動一下。
合理的休息是緩解壓力的好方法。
總之，要勞逸結合，注意飲食、睡眠，不要老想著自己的不足，想想自己有什麼擅長的啊、、祝你早從壓力中解脫出來
8樓：匿名使用者
把時間規劃好，每天都有要完成的任務，這樣學習，既有目標，又有動力，不容易感覺到迷茫和無所事事。課餘時間，可以多和同學玩玩，放鬆一下。
9樓：你丶我深愛
初三還好吧。。。
或許因為不是乙個地方
我們這裡初三或許沒有你們大
但是堅持堅持就過去了
有個美好的明天不好嗎？
10樓：如縈隨形
適當的做一些戶外運動，有助於減壓
11樓：匿名使用者
學會自我調節，初中還好，高中壓力會更大
12樓：呆呆小兔
緩解壓力。多出去散散心。走走。聽聽歌
13樓：李麗
初三別有那麼大壓力 比高三差遠了 高中只要花錢還是可以上好學校的 大學就靠分數了 所以 初三好好學習 就可以了
14樓：無以言對的獨白
可以聽**啊。我也是初三的哦，實際上，上初三不難，上課認真聽，下課把作業認真做完，考試大部分情況都能考不錯的。但作業要認真的做才行的。
我學校年段前三的都是這樣的，晚上10點不到就去睡 的，考試照樣靠。爆好的成績啊！
15樓：匿名使用者
放輕鬆嘞，想想自己就要脫離初中的苦海了，又有兩年休息……
16樓：壓力大
把『鴨梨』放在冰箱變成『凍梨』
17樓：匿名使用者
這東西，誰都要經歷，高三壓力更大
18樓：
多看看書，適當的放鬆一下。
19樓：無名鼠
是要上高中了，二是要出社會了，
20樓：鐘和良
我現在讀初三 學習壓力也很大 所以我總是抱怨中國的教育制度 每天 我要做很多作業 我的英語也不好 但是又能怎麼樣呢 現實如此 我必須面對 你也必須面對 要學會冷靜理智的去處理 力所能及則努力 力不能及由他去 調整自己的心態 要在快樂中學習 不要給自己過高的壓力 即使自己不能成功 但是自己起碼努力過 自己想又不是只有我有壓力 別人都一樣 經常與老師同學父母談心 放鬆自己 我記得有一句名言 ；在如此大的學習壓力下不被壓死 就是神 壓力的存在是因為人的思維把事情給予複雜化，這樣直接導致凡事都不能冷靜理智的去處理。如果你是乙個多愁善感的人那麼對此：
1.多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
2.看喜劇片，開懷大笑一番。
3.去登山但不是你乙個人而是幾個人，因為多愁善感的人在乙個人的時候總覺得孤單。所以想開心很難。
4.要敢於承認別人是對的自己錯了且時常感恩自己以及身邊的人。
5.不要抱怨以及推脫逃避，坦蕩蕩的面對生活的種種快樂會與你同行的！
6.做好事幫助別人。
7.不要聽**和看書那樣可能「觸景生情」。
8.經常和家人一起聚聚！
9.最重要一點讓自己開心的活著這才是你的義務。
初三壓力大，怎麼辦?
21樓：霽月
勞逸結合才能更好地釋放壓力。
1、勞：認真聽講，提高學習效率；及時完成作業，減少不必要的焦慮；著手複習，提公升實力。只有實力擺在那裡，才能追求從容應對，不然成績一塌糊塗還心安理得，不就是皮厚的表現嗎？
2、逸：一味埋頭學習可是會降低效率的，偶爾可以聽聽**、看看電視、出去晃晃、和同學父母老師聊聊天，只要適度都是沒有問題的。還有很重要的是要每天保持一定量的運動，運動可以增強毅力，提高效率。
3、補充：若是實在是壓力過大，就找學校心理老師。這沒有什麼不好意思的，初三學習壓力大再正常不過。
22樓：匿名使用者
相信自己！我考高中的時候非常坦然，不怎麼急，因為我知道考試考的大部分是心態，我越急越學不好，太急了反而考試的時候會腦子一片空白，我現在上高中，對於數學也喪失過信心，可是過不了多久，我就振作了起來，既然別人學的好，我為什麼學不好，我的底子又不比別人差，反而還比別人好那麼一點，只要相信自己，放輕鬆就會考好的，不要想太多。
23樓：觀廟明強
我從事教育30多年，類似你這種情況其實也很多見。我感覺也乙個人沒目標肯定不行，但是把目標定得太高也不行。目標定得太高其實對你來說壓力很大。
學習能輕鬆嗎？能力能很好發揮出來嗎？平時處於高度緊張狀態會使人彼勞，久而久之對你影響會很不好。
所以給自己定乙個高些目標就行了。在這樣的標準下我也會使你學得輕鬆、發揮更好，結果也會出人意外。很多事例都能證明這點。
想想古今中外的科學家們都是名牌大學畢業的嗎？非也。絕大部分都不是。
我是一位初中高階教師、特級教師，希望你輕鬆愉快的學習，能力多練練，多培養是件要事。
24樓：
上初三了有壓力是很正常的，所謂有壓力才有動力，尤其是像你這樣不錯的學生對自己要求嚴格，追求沒有最好只有更好的境界，不過要知道壓力過大就會失去彈性，年級第一的學生都沒有自信那麼其他學生怎麼辦呢？相信自己，不管學哪個學科，都要注意掌握總結靈活的學習方法，不能死學學死，尤其是理科，觸類旁通，每做一道題都要總結它的特點，以後見到類似的題就會迎刃而解。
煩死了，心裡好壓抑！初三了壓力大！
25樓：匿名使用者
我想先給你講乙個故事，有乙個皇帝和你一樣的病，所有的太醫都治不好他的病，沒辦法貼出皇榜廣召天下名醫，有一天，一位老者揭榜進宮為皇帝診病，開出一副處方，但需要世界上最快樂的人來煎藥才行，於是派人尋找，可是滿朝文武和達官貴人沒有乙個人說自己生活的快樂，後來尋找到民間，在乙個街角看見有個乞丐靠著牆正在啃著半隻雞腿，就過去問他：你快樂嗎？乞丐說;快樂啊！
今天的太陽多暖和（當時是冬天）而且我還有雞腿吃，我當然快樂了。於是乞丐便被帶進宮面見皇帝，皇帝問明乞丐快樂的原因後，沒吃藥病就好了。
疾病是吃出來的，煩惱是比出來的。首先不要拿自己和別人比較，更不要拿自己的不足和別人的長處比較，無論什麼事情只要盡了力，結果並不重要。其次，人要相信命運，有些事情是上天注定的。
再就是期望的不要太高，就和那個乞丐一樣，他什麼也沒有，但他很快樂，因為他沒有太多的奢求，能得到溫飽他已滿足。
人生何其短，愁也一天，樂也一天。願您開心每一天！
26樓：從未離開愛
學習需要培養興趣，有了興趣就會多一些樂趣少一些壓力，壓力太大就發洩發洩，選個時間只去做自己喜歡的事，放鬆放鬆再學
27樓：匿名使用者
有壓力很正常嘛，適度的緊張有助於激發潛力，別太緊張就好。
28樓：比v了
建議在寒假出去旅遊，放鬆心情
要上初中了，壓力很大怎麼辦？
29樓：婉妍可兒
其實只要自己努力就好了，沒必要給自己施加那麼多的壓力。初一只要跟進老師，老師讓做什麼就跟著做，別落下了就行；初二一定要好好學，因為很重要，如果你初一沒學好也別氣餒，一定追上來；初三前期腦袋不累手累，因為有很多考試，那也別緊張，發揮自己正常的水平就行了，初三後期就相對輕鬆了。總之，初中這三年一定要好好享受，等將來回過來，無論你怎麼樣都會想回到初中在享受一次有同學陪伴，有老師管了！！！
深呼吸，放輕鬆，等心靜下來，就是你的成功之日了。
希望有幫到你。
30樓：錯誤de餅乾
壓力大，那是自然的，你不可能一直像個小孩一樣輕鬆，對不？
所以，你要給自己動力，把壓力換成動力，懂嗎？
不要不開心，要樂觀，壓力大很正常。
壓力要靠你自己去頂住，
人的一生，就好像乙個舉重運動員，生活上的點點滴滴就是槓鈴，你的壓力很大，如果一放鬆，你就會失敗，不能進入乙個嶄新的社會，把壓力擱在一邊，加油！奮鬥！必勝！
31樓：
我不知道你的壓力來自於**，是因為陌生的環境？還是因為陌生的人群？還是害怕同學們？還是害怕初中很大壓力的課程？
對於種種未知數 我只能一一解釋一下：
如果是陌生的環境：乙個人在適當的時候會做出許多的決定 從中也會有很多的轉折點 會遇到很多陌生的環境 我們要做的 只能是適應它 接受它 因為命運是沒有辦法改變的 只能掌控它
如果是陌生的人群：有很多人會有這種壓力 一般情況下是來自於在小學時期裡有陰影的緣故（我不能百分百肯定你的遭遇 因為你的問題沒有很詳細的透露） 遇到陌生的人群首先要讓自己自信起來 不能一副冷淡的樣子 因為很多人對你的印象都是第一印象來定奪的 總的來說，第一印象佔了乙個人在別人印象裡的60%左右。
如果是害怕同學們的話：跟上者是差不多的，要對自己自信起來 因為第一印象真的很重要 同學們也是第一次見到大家 難免會有些緊張的
如果是害怕課程的壓力的話：你不要擔心這個，這個應該是大家最擔心的了。因為中學的課程很多，但也會有節制的。
像我的話，就是對理科這方面很有興趣。首先是興趣很重要，接著是自己的努力。我有乙個小建議，我建議你如果害怕聽不懂的話，就要有預習的而習慣，預習可以讓你減少很多在課堂上的疑問。
最重要的是，不懂的一定要去問同學或老師，不要擔心害怕別人笑你。因為學到的知識是你自己的，不懂就問這個也是現在很多學生不願意做到的。
最後我說說，如果你是乙個內向的孩子，擔心同學的話，就對著鏡子多笑笑，讓自己自信起來！
初三了 壓力大 怎麼辦，初三壓力大怎麼辦？
我壓力也很大 雖然我只有初二 但是老師天天跟我們算中考倒計時 我採取的辦法是哭了一場 就剛才 而且是跟父母哭的 結果她們倆打 把老師罵了一頓 或者你打沙袋也ok啊 反正不就是中考嗎 p大點事啊 我爸爸媽媽以前成績不好的同學不都比他們混的好嗎。我也是初三的，每天都考試，兩天一小考，三天一大考，開學第一...
初三壓力大怎麼辦
霽月 勞逸結合才能更好地釋放壓力。1 勞 認真聽講，提高學習效率 及時完成作業，減少不必要的焦慮 著手複習，提升實力。只有實力擺在那裡，才能追求從容應對，不然成績一塌糊塗還心安理得，不就是皮厚的表現嗎？2 逸 一味埋頭學習可是會降低效率的，偶爾可以聽聽 看看電視 出去晃晃 和同學父母老師聊聊天，只要...
初三壓力很大，怎麼辦？初三壓力大怎麼辦？
勞逸結合才能更好地釋放壓力。1 勞 認真聽講，提高學習效率 及時完成作業，減少不必要的焦慮 著手複習，提公升實力。只有實力擺在那裡，才能追求從容應對，不然成績一塌糊塗還心安理得，不就是皮厚的表現嗎？2 逸 一味埋頭學習可是會降低效率的，偶爾可以聽聽 看看電視 出去晃晃 和同學父母老師聊聊天，只要適度...