1樓：碎花淺
長高減速.............
1、少吃點鈣質豐富的東西，如牛奶，鈣片，魚類，豆類，等。
2、睡晚點，最好是十一點後睡，因為十點十一點是生長激素分泌較旺盛的階段，特別是在睡覺時。還有凌晨兩點、三點，也是生長高峰，ll如果有那個毅力，就三點睡吧~~(*^__^*)
3、....反正那些對長高有好處的都不要做就是了.
2樓：你的柔情小先生
鍛鍊身體，我指的鍛鍊不是那種跑步，而是負重鍛鍊，就是健生房裡面，舉重之類的，青少年進行負重鍛鍊會影響長高的。
3樓：剛哥有錢
這個應該去醫院先看下營養科，做個一系列檢查，然後醫生會見意你們怎麼做，我同事的兒子每年都會去看下營養科，她不說我沒不知道有這科呢
4樓：鎰忎腑浜衡檳鋦
多鍛鍊，健身可以抑制身高，我們班一同學就是健身過度，個子不高
5樓：
我兒子14歲半，182厘公尺
6樓：在土耳其耍雜技的白雲
去醫院啊！不要隨便拿自己身體開玩笑好不好！
7樓：梵塵落音
**，營養不良就長個子了
8樓：鐘分子
營養旺盛長得快，少吃點
9樓：懟你就是懟你
有營養的都別吃了，不僅瘦還不會高。
10樓：
那你停止運動不就行了嗎
男孩子十五歲後不長高怎麼辦
11樓：壞先生上帝
你好，想長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
15歲男生怎麼快速長高、 要有效的 還有飲食
12樓：匿名使用者
運動跟營養結合，如跑步，打球跟喝牛奶或黃豆煲骨頭湯可助長高
13樓：匿名使用者
不算矮，多喝大骨頭湯，多做跳繩運動，還會長高的。
14樓：貌再渴該
早晚一杯奶，經常堅持跑步、游泳、打球。身高量一量
15樓：寄
晚上10點前睡覺，睡前做成長伸展運動可以幫助的。身高測試
16樓：張木頭
吃什麼可以長高？
1.吃含鈣比較多的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、骨頭湯、豆製品等。其中，牛奶是個非常不錯的選擇，它營養全面，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高非常有利。
2.多補充蛋白質
3.補充必要的維生素
4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗細、葷素搭配得當，抓住孩子的身體生長期：胎兒期、嬰幼兒期、少兒期、青春期，要注意可樂、汽水、合成果汁最好不要喝，含有過多糖分的食物也要少吃，會阻礙身體對鈣的吸收。
另外，多曬太陽、多跳繩、多運動，有利於長高的運動：（成長伸展運動）、排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑等
17樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時飲食方面注意均衡營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的
請問有人15歲快16.有人停止長高過嗎?(男) 我15快16歲了,他們看到我膝蓋下後腿有些大說長不高了,真的嗎?!
18樓：寂寥de世間
我十六，之前停止長一年，現在又長了，長個是有階段性的，你說後腿大就不長了，我沒聽說過，不過，放心會長的，多運動呢
19樓：1不是我1的我
看個人吧，能長的，以前我鄰居那個小男孩，他中學的時候後腿就有一堆肉的，大家都覺得他應該長不高了，但後來他上了高中後，居然飆高了，這東西真很難說，但有一點可以確定的是他的爸爸1公尺8，所以說跟基因有關吧。
20樓：夜骷髏_k_暗協
不會，人過了青春期後，還有乙個成長期。大約是在大學左右，一些青春期不他成長的人一般都在大學才開始成長，
21樓：匿名使用者
長是能長，只是長多少的問題，跟基因有關係
15歲的男孩兒,身體各部位都發育好了,還能長高嗎?
乙個男孩正常多少歲才停止長高？
15歲停止長高，是什么原因，15歲停止長高，是什麼原因
15歲是不會停止足夠的，主要是長高營養的補充不夠全面，比發育時時期需要的營養更多導致，這個時期只要能補充到足夠的營養還是能長高的。1 科學家研究發現 人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。2 賴...
15歲男生怎麼才能長高呢
宿元司空偲 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了...
我今年15歲想要長高，我現在15歲，我想長高一點！
我以前也有跳的，一天天慢慢增加，從800開始，每天增加200，到2000為止，一直堅持。在你這個年紀可以進補一下，效果更好，田七燉雞就可以，要那種鄉下的山雞。吃個一兩次就好，不要太多了啊 女孩子怕胖嘛。多打籃球，做一些拉伸腿部肌肉的運動，還有多吃蔬菜 牛肉等，十五歲正是發育長身體的時後，很容易長高的...