1樓：你我不是對的人
一般情況下，建議寶媽在哺乳期期間，最好是要學會控制自己的情緒，確保情緒不要大起大落。要保持愉悅的心情及充足的睡眠，更有利於乳汁的分泌。同時要注意多喝水，這樣乳汁的供給才會既充足又富含營養。
另外，回奶也有食療方，下面給寶媽們推薦一些有助於回奶的食物。
1.韭菜。韭菜是一種溫熱性食物，它可以通過驅散寶媽體內的寒涼之氣，幫助調經回奶。
2.山楂。山楂有消食化滯、活血化痰的作用，其消散功能不僅可以幫助寶媽回奶，還有助於調經。
3.花椒。因為花椒也屬於溫熱性的食物，可以幫助寶媽驅寒、**寒濕，促進寶媽乳汁的分泌。
4.芹菜。芹菜裡面富含胡蘿蔔素、b族維生素、微量元素等營養物質，能夠幫助寶媽腸胃食物的消化，降壓降脂，也有回奶功效。
5.味酸的蔬菜。例如黃瓜、馬齒莧等，味道偏酸，但也能夠起到回奶的作用。
2樓：公尺卡公尺李多
哺乳期生氣會回奶，處於哺乳期，媽媽要帶寶寶，多了很多事情情緒會激動，如果家人再不理解，就會覺得很難受，但無論怎樣，還是不要生氣，生氣對自己身體不好，而且自己還要哺乳寶寶，回奶了寶寶沒吃的，會更難受。
哺乳期吃柚子回奶嗎
3樓：網友
哺乳期適量食用柚子不會回奶。
柚子性寒，有開胃消食、**美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指讓寶寶斷奶，同時不再分泌乳汁的一種現象，正常食用的情況下，食用柚子對乳汁的分泌不會產生什麼影響，而且柚子中含有的營養物質豐富，適量食用柚子還可以促進乳汁的分泌。
哺乳期的女性飲食應該要以蛋白質、補氣血類的食物為主，不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物，而柚子是一種寒性水果，在哺乳期內吃多了柚子，容易讓身體變得虛弱，影響乳汁的分泌，還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶，使寶寶出現腹瀉的情況。
生氣會導致回奶嗎
4樓：帳號已登出
會，而且很見效果，而且一旦回去，一滴沒有，調理也沒用！
哺乳期能吃糖炒板栗回奶嗎，哺乳期吃板栗會回奶嗎
哺乳期的女性需要多吃一些有利於乳汁增加的食物，千萬不要吃可以造成回奶的食物。不然寶寶就會沒有充足的乳汁可以吃，影響寶寶的成長，也影響媽媽的心情。那麼哺乳期吃板栗回來嗎？板栗不具有回奶的作用。哺乳期的媽媽可以適當吃一些板栗，對身體來說是非常好的。板栗裡面含有豐富的營養成分。通過吃板栗，哺乳期的媽媽可以...
哺乳期該忌哪些回奶的食物，哺乳期禁忌的回奶食物有哪些
正在哺乳期要調理好你的身體，如果覺得身體不是很舒服，慢慢的來調理，吃點這個藥或者是中藥成分。韭菜,麥芽水,麥乳精 燕麥 人參 山楂 花椒 茶葉。請採納 哺乳期禁忌的回奶食物有哪些 哺乳期禁忌回奶的食物有哪些 哺乳期吃柚子回奶嗎 哺乳期適量食用柚子不會回奶。柚子性寒，有開胃消食 美容 抗炎消炎等作用，...
哺乳期吃韭菜能回奶嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
哺乳期可以吃韭菜，不會回奶。網上說的韭菜有回奶的作用，其實沒有任何科學依據，韭菜它含有的纖維素比較多，適當的攝取可以防止便秘，另外韭菜也屬於是一種熱性的食物，它有滋補腎氣的作用，哺乳期的女性由於勞累有可能會出現腎虛等症狀，適當的吃韭菜是有益的。平常的飲食和產奶量雖然說有關係，但是關係並不是很大。主要...