1樓：田禾陽光雨露
盡量少吃，吃多了容易引起上火。
坐月子裡可以吃生核桃和生花生嗎
2樓：會哭的禮物
女人分娩之後身體消耗會很大，所以產後好好休養很重要，產婦休養期間一定要注意營養的補充，但是不要亂補，要知道什麼可以緩做吃，什麼不可以吃，以免吃錯東西導致身體出現激培不適，甚至影響到身體的恢復，那麼坐月子裡可以吃生核桃和生花生嗎？
產婦坐月子裡可以吃核桃，核桃裡含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，可以提高母乳質量，促進寶寶智力的發育，而且核桃不屬於回奶食物，月子裡吃了也不用擔心回奶問題。但是媽媽一天裡不可以吃太多核桃，核桃食用過量容易上火，而且會導致母乳中含有較高的油脂，對寶寶身體造成一定的影響。
另外，月子裡的產婦可以吃花生，花生中含有豐富的鈣質、脂肪等，有催乳下奶的功效，但是並不是每個產婦都適合吃花生，有的人體質特殊會對花生過敏，如果是這樣就可以吃花生了。同時需要注意的是產後女性不建議吃生花生擾鉛衡或是炒花生，最好是煲湯吃，這樣更利於人體健康。
總之，坐月子裡可以吃生核桃和生花生，但是要掌握正確的吃飯，而且注意控制量，任何食物食用過量並不好。
月子期間能吃花生核桃棗嗎
3樓：超級奶爸
這是可以適量吃的，對身體有好處。
4樓：拜夢易
坐月子的時候，吃核桃和紅棗是可以的，棗和核桃只要是適量的食用都能有益健康，通常情況下，每天吃3到5個是最合適的。長期吃對身體也是很有好處的，但紅棗和核桃的熱量比較高，紅棗的糖含量也高，因此吃棗夾核桃的時候注意一天不要吃的太多。如果過量的食用飽腹感會很重，對食慾也有影響，會讓腸胃的負擔增加，如果是糖尿病。
高血壓。或者是高血脂的病人，對於她們病情的控制也有阻礙。
月子裡可以吃鮮核桃嗎
5樓：贛南臍橙
坐月子期間的飲食應多樣均衡，營養應易於消化。核桃含有大量營養素和微量元素，有助於產後身體恢復，所以產婦坐月子可以吃核桃。
產婦吃核桃的好處。
1、補充營養。
我們都知道核桃內含有十分豐富的營養元素，所以坐月子吃核桃的話對產婦的身體恢復也是大有益處的呢，產婦產後身體虛弱所以坐月子期間需要使用富有營養的食物來補充營養，及時加強營養對產婦身體的恢復也具有很大的幫助。
2、滋潤**。
相信很多產婦坐月子期間都會出現**乾燥、暗黃等現象，但是產婦坐月子期間食用核桃可以有效幫助產婦滋養**哦，這是因為核桃內含有一定的油脂成分，核桃內的油脂成分不僅可以保持**水分而且還可以起到很好的抗氧化的作用。
3、促進腸胃消化。
產婦吃核桃還有什麼好處嗎？產婦吃核桃還具有促進腸胃消化的作用呢，這是因為核桃內含有大量的油脂和膳食纖維可以有效促進產婦的消化和吸收，尤其對改善產婦坐月子便秘的症狀效果更佳。
4、緩解水腫。
產婦坐月子吃核桃可謂是好處多多，產婦坐月子吃核桃不僅可以補充營養、滋潤**、促進消化而且還可以很好的緩解產婦產後水腫的症狀，產婦坐月子期間水腫症狀嚴重的話更可以適量食用核桃，對預防和緩解產後水腫症狀效果甚好。
5、增進食慾。
產婦坐月子吃核桃還有什麼好處嗎？產婦坐月子吃核桃還可以起到增進食慾的效果，由於產婦產後身體較為虛弱而腸胃消化系統還較差所以很容易出現食慾不振的現象，而核桃內的油脂和膳食纖維可以有效幫助產婦開胃，對改善產婦坐月子期間食慾不振的症狀有很大的幫助。
月子裡可以吃核桃嗎
6樓：藍瑩夜雪
坐月子的女性吃核桃自然是合理的，而且適當的食用核桃不僅可以滿足人體每天需要的脂肪以及維生素。這樣的物質對於寶寶日後腦補發育很有利，而且媽媽們在咀嚼核桃的過程中也可以緩解壓力，從而放鬆心情。
坐月子吃核桃的好處有哪些？
1、消水腫：產後第一周的女性多半有水腫的情況，並且還是排惡露時期。不僅可以滿足人體所需要的營養成分，同樣還能消除水腫，加快身體恢復。
2、通腸潤便：產後女性身體極其虛弱，腸胃功能也處於混亂狀態。而核桃中含有大量的膳食纖維，並且能排除身體中有毒物質，從而改善便秘的症狀。
3、增強免疫力：產後女性免疫力低下，寶寶抵抗力也是低下。媽媽們食用核桃，其中的營養成分也會通過母乳傳遞給寶寶，這樣可以增強母子的抵抗力，對於寶寶的發育也是有利的。
月子裡能吃核桃嗎?
7樓：欣欣老師解惑
坐月子期間女性的身體需要好好的休養，就應該要多吃些有營養的食物，但對所吃的食物也要注意鑑別，而不是什麼食物都吃。有些人覺得自己在坐月子期間可以吃些核桃，核桃具有豐富的營養。那麼，坐月子期間能吃核桃嗎？
坐月子期間是可以吃核桃，核桃是非常有營養的食物，它又是天然型別的堅果，具有補腦的作用，對於生產後照顧孩子而非常忙碌的產婦來說，通過核桃起到補腦增加記憶力是非常有效的。而且核桃沒有任何的***，性質比較溫和，對於產後身體虛弱的產婦來說最為合適了。
核桃雖然是適合產婦吃，但是也要注意吃法跟吃的量，每天定期吃核桃，每次吃核桃的量都不要太多，太多了的話反而好給身體帶來一定的負擔。產婦可以吃核桃但不能夠光吃核桃，除了核桃外還要考慮吃其他的食物，做到均衡飲食才是最重要的飲食原則。
由於在坐月子期間都需要餵奶，在這時候有些產婦會感覺到自己的奶量不多，在奶量不多的情況下就應該要更加注意用食物進行補充，比如多喝鯽魚湯、木瓜豬蹄湯、花生等等，對下奶都很有幫助。
坐月子期間可以吃花生和瓜子嗎，在坐月子期間，坐月子能吃瓜子嗎
冰靈九藍 坐月子期間可以吃花生和瓜子嗎，這個可以吃，但是你不能吃得太多，怕引起腹脹。 糜籟 現在的期間是可以吃花生和瓜子兒的，但是不要用牙齒去嗑，你最好是用別人給你包好了之後吃 晨雨梧桐 在坐月子期間是可以適當吃些瓜子花生的。選擇瓜子花生的話要選擇那種純天然炒製的，不加香料和香精，這樣話不會對身體有...
坐月子可以吃瓜子花生嗎，在坐月子期間，坐月子能吃瓜子嗎
小爺本無心 女性在坐月子期間是可以吃瓜子也可以吃零食，而這個需要健康的零食就可以了，吃瓜子的時候最好是吃那一種純天然炒制的，沒有加一些香料和香精的，而至於花生的話，這個肯定是可以吃的，儘量的也不要吃那種五香的花生，是最純天然的花生就可以了，這樣的話就沒有什麼明顯的影響，不會對身體造成不好的傷害。 贛...
核桃可以和花生煮粥嗎，核桃可以和蓮子花生紅棗一起煮嗎
那個閃電 可以，五穀雜糧具體做法如下 主料 大米1 8杯 小米1 8杯 黑米1 8杯 糯米1 8杯 紅米1 8杯 核桃1小把 紅豆1小把 黑豆1小把 紅棗8顆 花生1小把 輔料 糖少許 步驟 1 準備材料 2 洗淨，放入電飯煲 3 加入適量水。4 預約煮粥即可，出鍋前加點糖就可以了。5 盛出就可以享...