1樓：小張
要想下奶快，還可以為孕婦補血和通乳的湯。我覺得最好的選擇就是：鯽魚湯，甲魚湯還有母雞湯。這些湯的營養成分都很高，所以選擇它們來做湯都是很好的選擇。
2樓：浩宇星辰
香菇豆腐湯，香菇和豆腐的脂肪含量都特別的低，而且有健脾通乳的作用，豌豆蛋白粉，它的脂肪含量為0，用牛奶直接衝調就可以喝，可以補充母乳的蛋白質。
3樓：帳號已登出
多喝老母雞湯，多吃雞肉和魚湯，這些都可以補血通乳，而且它裡邊沒有太多的脂肪，不長胖，
產後喝什麼下奶湯好？有哪些母乳多且不易長胖的湯推薦？
4樓：lingpao王
一、五紅湯。
五紅湯顧名思義就是五種紅色的食材熬製而成的湯，這五種食材分別是：紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞、紅糖，是經典的補血下奶的湯飲，紅棗養脾補益氣血，枸杞補腎益精，補血安神。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提公升血小板；紅豆被李時珍稱為「心之谷」，可清心養神，健脾益腎；紅糖具有益氣補血、健脾暖世廳胃、活血化淤的作用，能恢復身體元氣，提高機體免疫力。
二、枸杞菠菜豬肝湯。
枸杞的功效我們已經提到過，菠菜補鐵效果非常好，豬肝含巖中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，而且豬肝中含有豐富的維生素a，談返御具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持健康的膚色，經常食用動物肝還能補充維生素b2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用；豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素c和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老。
5樓：會飛的大牛牛
豬蹄湯對產婦有通經下螞巨集乳的作用，還有助於預防乳腺炎。烏雞有很強的滋補肝腎功能悶攜冊。經常喝這種湯，對增加乳汁，滋補對媽媽有很好的效隱櫻果。
6樓：房間號
可以喝一些有助於幫助孕婦滑橡下奶的湯。比如說豬信廳旁伏悉腳湯，鯽魚湯，豆腐湯，這些湯都可以幫助孕婦提供豐富的營養，也可以幫助孕婦快速的下奶。
7樓：桃子本家
木瓜鯽魚湯信鏈坦；木滑桐瓜鯽魚湯非常適合寶媽產後吃，既喚鎮可以補虛，又有通乳催奶的效果。 花生豬腳湯 豬蹄富含膠原蛋白，具有促進乳汁分泌、提高乳汁濃度的作用。
8樓：邂逅浪漫
應該喝鯽魚湯，木瓜湯，椰子湯，排骨湯，豬肉湯，牛肉湯，羊肉湯，豬蹄湯，豬蹄胡禪花生湯，這些都可以很好的褲慶塵下奶的。最好的湯料就是木瓜湯和鯽魚湯以及椰子湯了，因為這個差乎比較清淡一點。
9樓：刺蝟
可襪枝以喝點排骨玉公尺湯或者是豬腳蓮藕湯等，一般不姿好檔是太油膩的湯汁就不會引起發胖。也可以喝清熱解毒的蝦仁菌菇絲瓜跡亂湯，或者營養價值非常高的蓮藕黃豆排骨湯。可以喝理氣、通乳的絲瓜仁鰱魚湯。
有的媽媽會喝一些「下奶湯」，油膩的下奶湯會不會有***呢？
10樓：踏敵
當然不會了，而且這種湯的營養價值是很高的，並且能夠更好的補充營養，也能夠補充檔睜身體所需要的蛋白質，所以並沒橡沒有任何的***。行察歲。
11樓：一鍋燉不下
油膩的下奶湯是會有***的，是會讓產後的媽媽出現腹瀉腹痛的情況的。
12樓：民生小徐老師
這很有可能會有一些***的，可能會導致媽媽的食慾不太好，也可能會導致身體出現消化不良的情況。
坐月子時，哪些下奶湯營養、補血、通乳、不長胖？
13樓：蛋蛋獸影視娛樂
紅豆煮水，它下奶又不容易發胖。奶的主要成分還是水，所以在哺乳期我們需要給自己補充大量的水虛伍分，白開水讓我們覺得淡白又無味，而紅豆水自帶甜味，同時紅豆水生血**功能。
當然我們魚肉蛋奶豆一樣也不能落下，敬譽鍵要保持營養均衡，喝各種湯的時候，可以用吸管公升到碗下面喝，這樣湯上面浮著的一層油脂也不會被亮巧我們喝到，這樣我們也不易長胖。
下奶的湯有那些呀！催奶湯有哪些
鯽魚催乳湯 通草豬蹄催乳湯 豬骨催乳湯 木瓜花生大棗湯 甜醋豬腳薑湯 木瓜魚尾湯。那些下奶的湯湯水水真的有用嗎？下奶素湯的做法大全集都有哪些 材料黃豆，蓮藕，木耳，冬菇，菜脯，馬蹄。做法1 黃豆洗淨，用清水浸泡1 2小時 蓮藕洗淨，削皮切塊。2 木耳用溫水浸軟，去蒂，撕成大小適中塊狀。3 冬菇用冷水...
營養湯有哪些做法，營養湯有哪些？
海帶排骨加綠豆，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯，此菜品湯鮮豔味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，加入綠豆，清熱解毒，很適合當下廣東濕熱天氣飲用，加入醋更利於人體鈣的吸收。材料 豬排骨 400克 海帶 150g 綠豆 150g 陳皮 2片 調料 陳醋 一匙 做法 1 將海帶浸泡後徹底洗淨控水，...
產婦喝什麼湯下奶快，坐月子喝什麼湯下奶多
很多媽媽在產後都需要盡快恢復身體，這是離不開營養的，如果想要通過母乳來餵養寶寶的話，就必須要保證營養均衡，這樣才可以讓寶寶通過乳汁來吸收到全面的營養更好的成長發育，很多媽媽希望可以獲得充足的奶水，如果想要下來的話，烏雞湯，鯽魚豆腐湯，都是理想的選擇。烏雞湯對於生完寶寶的媽媽來說是非常適合的，因為在這...