1樓：戶冰鑲
雞蛋的蛋白是純蛋白，雞蛋吃得太多容易消化不良、吸收不了，適量食用即可。孕期機體可能會出現嗜睡、噁心、嘔吐、食慾下降、乏力等情況，屬於正常的生理現象，患者要避免過度緊張，可以保證充分的休息，避免過度勞累，多吃富含營養的食物。
2樓：家博寶貝啊
在懷孕的時候只要一天保證兩個雞蛋就可以了，可以早晨起來吃乙個雞蛋，或者中午的時候也可以吃雞蛋。
3樓：懶得可愛的小李
最好每天早晨吃乙個水煮蛋，這樣就對身體非常有好處的，而且也非常的有營養，可以增強體質。
4樓：情感諮詢槐樹老師
孕期食用蛋類最好的辦法是白水煮蛋，這樣能保持蛋類中的營養成分不流失。目前市面上除雞蛋外，還有很多營養成分，可吃些堅果類食品，也可吃些水果類，既能減輕孕婦的不適，又能促進早產和發育。
雞蛋是我們早餐當中經常吃到的，孕期時，雞蛋要如何吃？
5樓：金牛
可以用雞蛋做西紅柿雞蛋湯，雞蛋炒胡蘿蔔，雞蛋炒芹菜，雞蛋炒西葫蘆和雞蛋燉牛肉。
6樓：創作者
每天早上吃一顆雞蛋就可以了，可以搭配有營養的早餐吃，或者是搭配其他的食物一起吃，一定要保證吃雞蛋的量。
7樓：番茄味雞腿堡
可以吃雞蛋羹，可以吃荷包蛋，可以水煮雞蛋，可以西紅柿炒雞蛋，或者黃瓜炒雞蛋，都是比較簡單的，可以保持營養。
雞蛋是我們早餐當中經常吃到的，孕期時雞蛋怎麼吃？
8樓：蘭寶貝
孕期的時候吃雞蛋的話，我覺得我們應該把雞蛋調碎了，然後蒸成雞蛋羹來吃，這樣子的話其實也是比較好吸收，而且對孕婦來說營養價值也是比較高的。
9樓：自己滴定
懷孕期間我們平時在吃雞蛋的時候肯定不能多吃，最好每天早上吃乙個就挺好的。也是會對我們的身體有一定的幫助。也不要吃一些煎炸的雞蛋，一定要吃煮雞蛋。
10樓：花花就是我
其實可以選擇蒸雞蛋羹，因為這樣吃不上火，也很清淡。
雞蛋是我們早餐當中經常吃到的，孕媽吃雞蛋有什麼要注意的問題？
11樓：巨蟹阿斯頓
不能喝豆漿一起吃，不要搭配辣的和酸的食物，不能吃涼雞蛋，不能吃半生的雞蛋，也不能和螃蟹一起吃，這些都是要注意的問題。
12樓：愛心的學姐
需要注意的就是，在吃雞蛋的時候一定要注意適量，要保證一天控制在兩顆，不要超過兩顆以上。
13樓：自己滴定
孕婦在吃雞蛋的時候需要注意的就是不能吃太多，而且也不能過多的吃雞蛋黃，有的時候要多吃一些雞蛋清，可能對孕婦來說有好處，還有就是也不要吃煎雞蛋，最好是吃煮雞蛋。
14樓：匿名使用者
孕媽吃雞蛋的時候一定要注意不可以吃的太多，因為吃太多的話很有可能會導致營養不良，對寶寶的成長發育也不好。
雞蛋是我們早餐當中經常吃到的，孕媽吃雞蛋要注意什麼呢？
15樓：pan小
一：孕婦一天最多吃兩個雞蛋就可以了。吃太多容易增加孕婦的腎臟負擔，吃雞蛋最好選擇在早上吃，但是不要空腹。
晚上不要吃雞蛋，非常不利於消化。二：孕婦最合適吃水煮蛋。
水煮的雞蛋吸收消化率可以達到100%。比起炸雞蛋，煎雞蛋，水煮雞蛋的營養更加齊全。但是最好不要選擇茶葉蛋，茶葉蛋雖然更加美味，對於孕婦的腸胃卻會影響到，茶葉蛋也不易消化。
三：雞蛋不能跟白糖同煮，這樣是會影響孕婦對於雞蛋營養的吸收。跟豆漿也不能一起食用，否則豆漿和雞蛋的營養都會產生衝突，不能吸收到。
16樓：九州學姐
雞蛋所含的營養成分全面而均衡，它能夠提供較多的優質蛋白，是孕媽媽理想的食品。但雞蛋吃得過多會增加胃腸的負擔，不利於消化吸收。孕媽媽每天吃1～2個雞蛋比較合適，最多也不要超過3個。
17樓：路邊的風兒
吃的時候最好吃白水煮雞蛋以及雞蛋羹，千萬不能吃醃製的雞蛋或者是茶葉蛋，而且也不知道每天多吃，1~2個就可以了，吃太多也會對身體不好，造成膽固醇公升高。
18樓：辛格
孕婦吃雞蛋的時候一定要注意量，要保持營養均衡，這樣才不會受到影響。
19樓：a一此不懈
孕媽吃雞蛋的時候盡量要控制好攝入的熱量，應該每天吃乙個雞蛋，盡量是煮雞蛋來吃。避免煎炒和避免油炸，盡量清淡，乙個星期最好要保證攝入，7個雞蛋不要過多，以免膽固醇攝入過多。
雞蛋是我們早餐當中經常吃到的，孕媽吃雞蛋有哪些要注意的問題？
20樓：星了
孕婦吃雞蛋的時候要注意一次性不能吃得太多，盡量和其他食物搭配使用，保證營養攝入充足，不要在雞蛋裡面新增過多的調味品，盡量吃水煮雞蛋或者蒸雞蛋，而且雞蛋吃的不能太過頻繁，避免造成便秘的情況。
21樓：創作者
孕婦在吃雞蛋的時候不要吃太多，在吃雞蛋的時候應該選擇水煮或者是炒雞蛋，不要單一的選擇吃雞蛋，在吃雞蛋的時候不要和榴蓮芒果一起吃，特別容易過敏，孕婦是不可以吃生雞蛋和油煎雞蛋的。
22樓：雙魚愛仕達
不要吃太多，一定要注意分量，一定要保證營養均衡，但是千萬不要營養過剩。每天吃一兩個就可以了，這樣可以補充氨基酸，可以預防心血管疾病的發生。
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