1樓：樂正思菱
百分百純黑巧克力是健康的食品，有燃燒脂肪**的效果，但這個巧克力口感非常苦，一般人是吃不來的，主要還是看你自己的喜好選擇。
2樓：謝林
100%純黑巧克力屬於健康食品，而且對心血管很好。
吃100%的純黑巧克力有什麼好處和壞處？
吃100%的純黑巧克力有什麼好處和壞處啊？
3樓：非常可愛
吃100%的純黑巧克力的好處：提高身體的代謝效率，促進排便；壞處：黑巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。
因為黑巧克力中含有豐富的咖啡因，可以提高身體的代謝效率，幫助脂肪更好的燃燒，而且它還可以促進排便，讓體內堆積的毒素順利的排洩出去，對健康也是很有幫助的。
天然的黑巧克力是用可可豆製成的，其具有活血化瘀和促進消化的作用，而現在市面上很多的巧克力中新增了過多的堅果或者是糖分，雖然味道更加的甜美，卻也造成了肥胖的隱患。所以想要**，就一定要選擇純天然的黑巧克力。
黑巧克力同樣具有味道甜美的特點，適量的食用可以大大的滿足我們的食慾，預防在吃正餐的時候飲食過量，而且它的飽腹感也很強，工作時如果出現飢餓感的話，一小塊黑巧克力也能幫助我們快速的解決問題。另外黑巧克力對於解決便秘也非常的有效果，因為它的成分中含有大量的纖維素。
4樓：春素小皙化妝品
好處：純黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用，並能促進人體新陳代謝。
適量攝入巧克力可製造飽腹感，有效控制食慾。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
純黑巧克力能夠滿足人體對多種營養素的需求。同時，純黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用，可以保護免疫系統免受自由基的傷害，多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。
壞處：懷孕前三個月是絕對不能吃純黑巧克力，五個月內也不吃，六個月以後應該適當的吃些，對寶寶很有利，但是也不要多，一點一點就可以，並且可可脂含量不要過高50%左右就可以。
其次，已經患糖尿病的人就不要吃了，黑巧克力不是無糖食品，所以，和其他含糖食品一樣，都是糖尿病患者不能吃的。
另外，由於黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板過少，傷口不愛癒合的人也不應多吃。但這類人偶爾吃點是可以的。
5樓：物虛事允丶
黑巧克力的話。壞處就。
是特別的難吃。出的話營養吧。嘿。
黑巧克力的脂肪含量比較低。而且。
吃了之後有提神醒腦的。功效。
6樓：小木屋
巧克力好呀好吃大家都愛，吃但是壞處是，容易增肥，熱量高。
7樓：青笙橘
好處能保護心臟血管，壞處100%的巧克力又苦又澀又酸，是真的太難吃了。
8樓：匿名使用者
可以**的，但要適量。
9樓：匿名使用者
不會的，不要吃的太多，對胃不是很好啦！
10樓：王子涵
少吃點可以**，不容易發胖。
11樓：路過不能錯過
傻瓜才相信100%黑巧克力，純可可粉你捏得到一塊嗎？好處就是吃到的一定是假的。
吃100%的純黑巧克力有什麼好處和壞處
³ô100%ºúçé¿ëᦵäºã´¦ºí»µ´¦·ö±ðêçê²ã´£¿
純黑巧克力有什麼好處和壞處？
12樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
13樓：匿名使用者
巧克力是一種極富營養保健價值的高階食品，牛奶巧克力的營養豐富，純黑巧克力有多種保健功效，如預防心臟病，腦血栓，中風，抗癌的作用要比綠茶和紅酒還要顯著，另外它能使您有個好心情，從而有個樂觀的心態面對每一天，它還對男子有抗感冒的能力，對一般人有**的功效，能預防齲齒，保護**等等，那麼，為什麼我們吃完了巧克力，沒有發現這些問題呢，原因就是在究竟如何挑選巧克力上，出了很大問題。
首先，除去兩連點因素，一， **， 二，個人口味。
當您走近超市或專賣店的櫃檯等，首先不要看哪個牌子的，而是要看包裝背面標註的成分表，（純黑巧克力）如果可可脂含量少於18%，或沒有標註，那就不是巧克力。垃圾食品如果可可脂含量少於35%，該巧克力只能當休閒食品，如果可可脂含量在35---50%之間，保健功能一般，如果可可脂含量在50--75%之間，這才是能充分體現巧克力好處的巧克力。
巧克力幾乎所有的好處，都是代可可脂巧克力的壞處，大家對巧克力的誤解，也都是在長期吃了假巧克力形成對巧克力的錯誤認識，其實，它們根本不是一種東西，而且是完全相反的兩種食品。
那麼究竟吃多少好呢，如果只35%以上的，一天不要超過100克，平均不要超過50克，而吃牛奶巧克力，減半吧，如果吃35%以下含量的，再減吧，如果吃18%以下含量的，最好別吃了。對身體不好，就像大家對巧克力的誤解一樣。
面對商場琳琅滿目的巧克力，怎樣為你心愛的人挑選乙份合適的呢？既表達愛意又送去了健康。范志紅教授介紹，首先看配料表，應挑選含代可可脂較少、可可脂和可可原漿含量較高的巧克力，這意味著該產品的原料質量較高。
代可可脂含有反式脂肪酸成分，含量較高時，對心血管健康不利。在同檔次產品中，優先選擇甜味較淡、苦味較重、顏色較黑的巧克力，因為這意味著它的健康特性較好，富含多酚類物質。
相比之下，香味的濃淡與健康特性無關，主要取決於新增多少香蘭素等香精，以及新增了多少乳脂肪。口感的細膩程度則取決於脂肪的特性和食品新增劑的使用，以及工藝技術，和健康價值也沒有關係。
14樓：高麗心啊
食用黑巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利於預防心血管疾病， 糖尿病的發生。巧克力可以仰止食慾，所以盡量飯前吃，每天的量大概在50g。另外，黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板過少，傷口久不癒合的人也不應多吃。
15樓：中原****庫
一般早上要吃飽 中午吃好 晚上吃多對身體不好，經常吃宵夜對身體最不好，胃得不到休息。早上要吃飽，因為晚上肚子空了一夜了 ，一天的新開始。
巧克力是健康食品嗎?
16樓：網友
適量吃黑巧克力（沒有新增牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發生心臟病。
巧克力中雖然含有大量的飽和脂肪，但巧克力中的飽和脂肪並不會使您的膽固醇水平公升高。在過去的幾年中，研究者發現巧克力中含有類固酮，它是綠茶和紅酒中的健康成分。現在許多研究表明黑巧克力對人的身體健康特別有好處。
去年義大利的專家在權威的科學雜誌《自然》上發表過一篇**，比較黑巧克力和牛奶巧克力的區別。實驗發現吃了黑巧克力的志願者血液中抗氧化劑活性增強，而吃牛奶巧克力或吃了黑巧克力又喝了牛奶的人血液中抗氧化劑活性在原來的水平上下浮動。這說明，牛奶可能影響巧克力中類固酮的吸收。
黑巧克力還可以起到降血壓的作用。去年夏天兩組德國研究員在美國醫學會雜誌上發表了簡短的研究報告。一組研究員比較了黑巧克力和白巧克力的效果，白巧克力是由可可油製成的，而不是可可，我們暫不爭論白巧克力是否用詞不當的說法，因為它根本就不含可可。
實驗物件每天吃一小塊巧克力，堅持兩個星期，在實驗結束後，發現吃黑巧克力的人收縮壓（高壓）比吃白巧克力的人平均要低 個點。另外一組德國研究者發現可可飲料可以增加氧化氮的活性，擴張血管。
哈佛附屬布萊根婦女醫院的研究員在2023年12月的《高血壓雜誌》發表了一篇關於可可飲品的**。用乙個儀器來監測外周毛細血管迴圈的微小變化，他們發現連續4天每天喝4杯可可飲品能夠放鬆血管，使血流暢通。由此得出結論：
可可豆中的類黃酮對血管內皮（血管的最裡層）有改善作用，能夠抵抗脂肪沉積和炎症，及由此引起心臟病、中風和其他脈管疾病的感染。
哈佛的研究員們說他們對可可豆的興趣**於對印第安土著的研究。他們居住在巴拿馬灣的聖布拉斯群島，這些印第安人的血壓並不隨著年齡的增加而上公升，很少有人得高血壓。這種非同尋常的現象可能有許多原因可以解釋，但研究員們注意到土著飲食的一大特點是類固酮豐富的可可飲料。
但有幾點需要注意，巧克力糖不同於巧克力，它含有大量的糖和脂肪，卡路里高，絕對不屬於健康食品之列。原因是我們吃的大多數巧克力中，可可豆都是經過加工的，去掉了其中的類黃酮，以去掉苦的味道（類黃酮稍帶苦味）。現在我們吃巧克力僅僅是因為我們愛吃，然而我們更希望它能有益健康。
17樓：嘟嘟小乖的主人
適當吃可以**啊。
千萬不能給小狗吃啊，會死地。
18樓：匿名使用者
每天少量食用就是一種健康食品。
吃100%黑巧克力的好處和壞處是什麼？
黑巧克力的危害 5
19樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你黑巧克力的秘密。
20樓：發兔新科技
黑巧克力可以起到降血壓、促進新陳代謝的作用，甚至很多的巧克力愛好者就會以此為理由，讓自己吃到更多的巧克力，但是世界上真的存在既健康又好吃的零食嗎？
21樓：奔跑中的憤青
黑巧克力每天最多不要超過五十克（這是專家規定的數量）。
黑巧克力的優點；
1、低血壓，2、**，首先，黑巧克力的脂肪沒有想象的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量。 只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了)，適量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有**的效果。
3、抗衰老，因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
4、能讓人變聰明，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，並且能使認知能力得到短期的提高。
5、抗感冒，僅僅對男性有效果。
6、潤澤**，因為巧克力裡面有類黃酮可可粉，類黃酮有吸收紫外線的功能，有助於保護和增加**血液迴圈，從而改善面貌。
7、吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情。
黑巧克力的壞處；
巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)。尤其是淡巧克力，脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。
22樓：那天晚上那個你
一，所謂黑巧克力 ，不是說，名稱是「黑巧克力」的就一定是黑巧克力。德芙，金帝，金絲猴的所謂純黑巧克力，也根本不是黑巧克力。
二，進口的黑巧克力，可可含量高的，在包裝醒目位置都有標明，如77%，等。雖然**較貴，但這才是黑巧克力 。
三，可可含量在60%以上的黑巧克力確實有降血壓的作用，但效果較慢，這是缺點，優點是它不像藥物，吃了降，不吃又公升上來。它是穩定的降壓。
四，糖尿病患者是不能吃巧克力的，不過有兩種巧克力是可以吃的，一是瑞士蓮的 99%純黑巧克力，另個是 明治的99% 的純黑巧克力。 這兩種巧克力幾乎是不含糖的。（其實黑巧克力本身並不屬於絕對甜食品，因為它的口感甜度並不高，但是含糖量不低，所以即使是我提供的兩種也要試探性的吃下。
）五，如果我提供兩種能吃，還要注意兩個問題，一是食量，要注意，常吃，少吃。二是，有膽結石，也不要吃。
黑巧克力有什麼好處，純黑巧克力有什麼好處和壞處？
黑巧克力總體來講有六大功效作用。1 預防感冒 黑巧克力中含有大量的可可鹼，可可鹼具有擴張冠狀動脈 利尿 興奮心肌 增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀，其療效勝於普通的感冒藥。2 降低血壓 黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑，這種物質具有促進血液迴圈 ...
黑巧克力和白巧克力哪個好吃，白巧克力 黑巧克力有什麼區別？
秦秀芳管汝 白巧克力中含糖份和脂肪成份較高，熱量也高，不宜多食，容易發胖 而黑巧克力中糖份和脂肪含量相對較低，可以適當吃一些，還可以有效預防心血管疾病的發生，所以還是黑巧克力對身體有好處。注意最好選擇優質的純黑巧克力，不要選擇代可可脂製成的巧克力。 代培勝寧衣 白巧克力並非黑巧克力加牛奶，黑巧克力加...
白巧克力與黑巧克力有什麼區別，白巧克力 黑巧克力有什麼區別
黑人喜歡吃白巧克力，相反自己理解 黑巧克力和白巧克力分別代表什麼意思？ 丁曉嵐 白巧克力代表依戀 巧克力代表 我愛你 黑巧克力代表愛情 酒心巧克力代表人生 甜膩的白巧克力是濃濃的依戀 味道剛好的巧克力是深深的 我愛你 苦中帶甜的黑巧克力是苦澀的愛情 酒的濃烈和巧克力的甜膩是艱辛的人生 白巧克力與黑巧...