哺乳期能吃鍋巴嗎，母乳期間可以吃鍋巴嗎

1樓：匿名使用者

女性有兩大階段是對飲食特別重視的，乙個孕期，二是哺乳期。很多長輩都會告知哺乳期間的女性不能多吃零食，而應該多吃新鮮天然的食物。其實這種說法無可厚非，但是有一些媽媽天生喜歡吃零食，所以偶爾也會有忍不住吃零食的時候，況且零食吃的對也能夠給身體帶來營養。

那麼哺乳期能不能吃鍋巴呢？

哺乳期可以吃鍋巴，但是不能過量。

鍋巴是一種在燜公尺飯的時候，受火候或是鍋的影響導致鍋底形成的一層乾硬物質，有時候這層物質還會略微發黃。如果燒糊了，這層物質會生成苯丙比，這是一種強致癌物，這時候這種鍋巴是斷然不能吃的。

如果是自己專門製作的鍋巴，其中加了適量的油、鹽，鍋巴沒有焦糊，通常它的味道鮮美，營養豐富，製作原料可以是大公尺、小公尺再在其中摻入黃豆，對於人們來說，它也是一種風味獨特的小吃零食。鍋巴中富含蛋白質以及維生素，還有碳水化合物，吃起來香脆可口，這種鍋巴哺乳期的媽媽吃點當然無妨。

要注意的是，吃鍋巴太多很容易導致上火，寶寶需要從母體中攝取母乳，難免會影響到孩子的健康。而超市裡賣的新增了很多調味料的鍋巴，建議哺乳期的媽媽最好別吃。

2樓：流星之絆

適量吃點是可以的，但是不要經常吃的，適量吃點不要太擔心的，保持好的心情，祝親一切順利。

已經懷孕期的孕媽媽，全是較為希望小寶寶的來臨，可是一樣也了解懷孕期不能吃的許多食材，產後後一樣不能吃，除開這種之外，更要留意懷孕期喜歡吃的藍莓幹，乳酪或是一些許多的小零食，但是需要給寶寶餵奶，也是不可以隨意亂吃，實際上月子飲食層面要需注意，有很多的小零食還是可以吃的。

藍莓幹。紅提帶有豐富多彩的營養成分，但紅提不適合長期儲存，因此大家便把紅提做成了藍莓幹，藍莓幹之中的鐵鈣成分十分充裕，特別是在合適孕婦及貧血者。懷孕期每日20-40克藍莓幹既可。

酸牛奶。酸牛奶之中的益生菌粉能夠改進孕婦的消化道，是優良的蛋白補充的**於，其帶有高蛋白。酸牛奶清爽，可口，非常容易消化。

乳酪。乳酪是一種發醇牛乳產品，1公斤乳酪全是由10kg的牛乳提煉出而成，帶有豐富多彩的維生素d及十幾種營養元素，是一種天然的營養成分食品，就營養成分來講，乳酪是萃取的牛乳。

蘋果。蘋果之中的維他命c成分很高，針對心臟和血管都是有益處，孕媽媽每日吃個蘋果能夠緩解懷孕的反應。孕婦多吃蘋果能夠防止骨質疏鬆。

每日2個既可達到效果，不能多食，多食則非常容易造成便秘。

核桃仁。核桃仁是大夥兒認可的高營養成分食材，維生素e和豐富多彩的脂肪酸脂和軟磷脂能夠推動胎寶寶的腦部發育，尤其是葉酸片，在胎寶寶的成長階段中擁有極大的功效。但有一點要留意，乾果食材在懷孕期間是一定要有的，但不能多吃，只有適當，多吃非常容易導致人體脂肪過多、並非常容易引起高血壓。

母乳期間可以吃鍋巴嗎

哺乳期能吃紅心柚子嗎

3樓：

哺乳期不要吃柚子等涼性的水果，回奶到不至於，不過還是不要吃為好，因為寶寶通過母乳也會受涼的，很容易拉肚子的。

哺乳期可以吃鍋巴零食嗎

4樓：匿名使用者

建議準媽媽多吃一些有營養益消化的東西，這些東西很上火，對你和寶寶都不好。