1樓：網友
豬腳花生蓮藕湯的功效。因為豬腳中含有較多的蛋白質，脂肪和碳水化合物。和加速新陳代謝，延緩機體衰老。
並且對哺乳期的婦女起到催乳和美容的功效，蓮藕還有鐵鈣等元素。有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用。而花生具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，青煙止咳之功效。
所以三者強強聯合。 是補益佳品。
2樓：悟空無心
豬腳中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，很多人食用豬腳大多是為了補充更多的膠原蛋白延緩肌膚衰老。
同樣，花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
上述三者強強聯合烹製而成的花生蓮藕豬腳湯，其作用就倍增了，具有益血，催乳，防止**過早褶皺，延緩**衰老，更是老人、婦女、失血者的食療佳品。
3樓：堂智
美容養顏的 可以美容肌膚 變得細雨膩光滑。
豬腳花生蓮藕湯有什麼功效
4樓：匿名使用者
豬腳蓮藕花生湯有什麼營養價值與功效？
蓮藕豬腳花生湯有促進母乳分泌、防止**粗糙等功效。豬蹄燉花生蓮藕具有促進血液凝固、促進乳液分泌、防止**粗糙、延緩**衰老的作用。豬腳富含膠原蛋白，在烹飪過程中可轉化為明膠，有效改善身體的生理功能和**組織細胞儲水功能。
蓮藕具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血等功效，蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，富含鐵和鈣等微量元素，可以補充人體所需的營養。
蓮藕的營養價值與功效：
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來**熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
3. 益血生肌：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。
豬腳的營養價值與功效：
1. 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和**組織細胞的儲水功能，防止**過早褶皺，延緩**衰老；
2. 豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度；
3. 豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
食用禁忌：但如有高血壓，不能吃燉蓮藕和花生豬腳，會影響血壓的上公升，需要多吃新鮮蔬菜和水果，最好吃清淡食物。
5樓：憂傷
蓮藕花生煲豬腳，補血養顏催乳，健脾養血，潤膚美容。
原料：蓮藕：4節（約500克）
豬腳：1只（約500克）
章魚幹：乙隻（約60克）
姜：3片。紅棗：4粒。
花生：一大把（約30克）
水：8碗。做法：
1. 豬腳斬件，去掉殘毛，洗淨，汆水10分鐘，撈起過冷河（用冷水沖泡一下）；
2. 章魚洗淨，用水稍加浸泡，切成條；花生洗淨泡在水裡；紅棗洗淨拍扁去核；
3. 蓮藕洗淨，稍拍扁，切塊；
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲乙個半小時，下鹽調味即可食用。
花生豬腳蓮藕湯的做法
6樓：戴蒙崗居
花生豬腳蓮藕湯是家裡經常弄的一道湯類，乾燥的天氣喝蓮藕湯是最好的，清熱解渴，煮熟的蓮藕粉粉的，很糯。而且豬腳富含豐富的膠原蛋白，是女人滋陰養顏的最佳選擇。一起來看看花生豬腳蓮藕湯的做法。
豬腳、蓮藕、花生、蒜頭、鹽、醬油、花生油。
01 準備好所有原材料：豬腳半邊、蓮藕兩節、花生適量。
花生是老家帶過來的，自己家種的，煮熟有一股花生特有的香味。
02 花生剝開殼，清洗乾淨，提前用水泡好。
03 蓮藕削皮，切掉兩頭的節，切成滾刀狀，再清洗一遍。
04 鍋裡燒開半鍋水，放入清洗好的豬腳，豬腳放入開水中燙3分鐘左右。
05 撈起來放涼水中再清洗一遍，這樣就可以把豬蹄的味道給弄乾淨了。
06 把花生、蓮藕、豬蹄一起放入高壓鍋中，再加入適量的水，剛好淹過材料就可以了。
07 高壓鍋煮一小時，就可以把豬蹄燉得軟軟的了，燉好後，加入適量的鹽，攪拌均勻即可。
08 美味又營養的花生豬蹄蓮藕湯就已經做好了，喝了滿滿的兩大碗，蓮藕和豬蹄裝盆子裡，沾上醬料就可以開吃啦。
09 準備醬料，三個蒜頭，剁碎，放入碗中，加入適量的花生油、醬油、鹽，攪拌均勻即可。如果喜歡吃辣的話，再放兩顆小辣椒，也是很入味的了。
花生蓮藕豬腳湯——美容養顏潤肺化痰
7樓：健康小馬甲
豬腳是我們熟悉的一種食物，在其中的營養價值還是非常豐富的，所以在平時不少人都會選擇去吃這樣的食物了，能很好的幫助我們補充蛋白質，這樣對健康也會有幫助，而且豬腳的烹飪方法也不少，而花生蓮藕豬腳湯就是其中的一種，一起看看花生蓮藕豬腳湯的吃法。
花生蓮藕豬腳湯的材料
蓮藕、豬腳、章魚幹、姜、紅棗、花生、水。
花生蓮藕豬腳湯的做法
首先我們就要把材料都準備好，要把豬腳斬件，去掉殘毛，洗淨，汆水10分鐘，撈起用冷水沖泡一下放在一邊，把章魚洗淨，用水稍加浸泡，切成條；花生洗淨泡在水裡；紅棗洗淨拍扁去核。之後我們選擇把蓮藕洗淨，稍拍扁，切成塊，之後把煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲乙個半小時，下鹽調味，等到食物都熟了就可以吃了。
花生蓮藕豬腳湯的食用功效
花生蓮藕豬腳湯是我們常見的一種食物，也是我們經常會去吃的美味食物了，在其中的營養價值還是很豐富的，首先豬腳中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，吃起來的效果還是很強的，而花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳的功效，這樣自然能起到養生的效果，幫助我們改善肺部的不適，效果不錯。
花生蓮藕豬腳湯是大家經常會吃到的食物，在其中的營養價值還是非常豐富的，特別是蛋白質的含量很豐富，能幫助我們很好的保護**健康，是美容養顏的好選擇，同時吃花生蓮藕豬腳湯還可以保護肺部健康，幫助我們潤肺止咳。
豬腳花生蓮藕湯有什麼功效
8樓：青春離線
豬腳花生蓮藕湯有寧神益血、催乳、防止**過早褶皺和延緩**衰老等功效，更是老人、婦女、失血者的食療佳品。具體做法如下：
用料：蓮藕 兩節、生花生公尺 50g、豬蹄 乙隻、姜 兩片、鹽 適量1、首先先把蓮藕洗淨切成小塊；生花生公尺洗淨；豬蹄洗淨切成小塊。
2、然後把全部食材放入養生壺，加水至1500ml，啟動滋補湯模式。
3、待養生壺自動斷電後加入適量鹽調味即可（大概個小時）。
4、也可用高壓鍋或者湯鍋來煲，大約煲個小時即可。
9樓：忠御
豬腳花生蓮藕湯的功效是：健脾養血，潤膚美容。求採納。
蓮藕豬腳湯的做法
10樓：匿名使用者
1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋裡，加入沒過材料的水，放薑片，放白酒，煮開後撈出；
2、蓮藕削皮切滾刀，生薑切片，豬腳和豬骨沖洗乾淨；
3、全部材料放進湯鍋裡，加入10碗清水，大火煮開後繼續煮10分鐘，轉小火煲2個小時即可，放鹽調味。
注意：煲湯最好用瓦罐或陶罐。
豬腳燉蓮藕有什麼作用，豬腳花生蓮藕湯有什麼功效
在平時食用一些蓮藕燉豬蹄可以起到清熱涼血 通便止瀉以及止血散瘀的作用，如果我們遇到這些症狀可以有效的利用蓮藕燉豬蹄的功效來 它們，更好的保證我們的身體健康。藕含有澱粉 蛋白質 天門冬素 維生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔 如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫...
白蘿蔔煲豬腳湯的功效，白蘿蔔燉豬腳湯的功效
白蘿蔔豬蹄湯。食療功效 健脾益氣 養血通乳 美容護膚。營養價值 蛋白質 膠原蛋白 脂肪 膳食纖維 膽固醇 多種維生素 鈣 鐵 磷。適宜人群 一般人群皆可食用，尤其適合氣血不足 脾弱便溏者。白蘿蔔豬蹄湯所需材料。主要食材豬蹄 白蘿蔔 紅棗 生薑 鹽。白蘿蔔豬蹄湯的做法。1豬蹄處理乾淨，斬塊，沸水汆燙沖...
花生燉豬蹄是怎麼做的，花生燉豬腳怎麼做好
前言將豬腳和花生搭配一起煮，豬腳富含大量的膠原蛋白，花生的益處大家也都知道，這個搭配肥而不膩，美味之餘還美容，特別適合女性。緊緻有彈性，由內而外的美麗，比擦什麼膠原蛋白的護膚品還有效！豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。花生含有豐富的蛋白質 不飽和脂肪酸 維生素e 菸酸 維生素k 鈣 鎂 鋅...