1樓:姬覓晴
準備材料:娃娃菜300克、皮蛋1個、油適量、鹽1勺、姜適量、蔥適量1、準備好娃娃,並洗淨切細,如下圖所示:
2、準備好皮蛋,並切塊,如下圖所示:
3、鍋加水,放入薑絲和油燒開,如下圖所示:
4、加入皮蛋和娃娃菜,煮上肉三分鐘,加鹽調味,如下圖所示:
5、盛碗,撒上蔥末即可食用了,如下圖所示:
2樓:晨暮老師
食材:娃娃菜1顆、松花蛋1個 、蝦米10克 、香菇3朵 、食鹽1/4小匙 、姜(泥)半匙 、高湯200毫升
做法:1.娃娃菜撕成小塊洗淨,幹香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發,切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鐘,皮蛋切成小塊,生薑切碎。
2.鍋內放1小匙油,油至三成熱時,放入薑蓉,香菇碎,蝦米炒出香味。3.
加入皮蛋翻炒數下,加入高湯用中火煮開後,轉小火煮約2分鐘4.加入娃娃菜,將娃娃菜在鍋內攤平均後,加蓋大火煮至水開,轉小火燜約1分鐘5.至娃娃菜變軟身後,加入鹽調味,將菜連湯盛盤,灑上蔥花即可.
娃娃菜的藥用價值很高,中醫認為其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。
娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定,每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀,而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素,經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。
常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法,可加些金針菇,用雞湯來做高湯,對提高免疫力也有好處。娃娃菜還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。
3樓:老廟
材料:娃娃菜1顆 (250克),皮蛋1顆,蝦米 10克,水髮香菇3朵,薑蓉1/2小匙,高湯1飯碗(200ml)高湯,調味料:鹽1/4小匙
準備工作:
娃娃菜撕成小塊洗淨,幹香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發,切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鐘,皮蛋切成小塊,生薑切碎。
製作方法:
1.鍋內放1小匙油,油至三成熱時,放入薑蓉,香菇碎,蝦米炒出香味。(圖1)
2.加入皮蛋翻炒數下,(圖2)加入高湯用中火煮開後,轉小火煮約2分鐘(圖3)
3.加入娃娃菜(圖4)將娃娃菜在鍋內攤平均後,加蓋大火煮至水開,轉小火燜約1分鐘(圖5)
4.至娃娃菜變軟身後,加入鹽調味,將菜連湯盛盤,灑上蔥花即可(圖6)
製作心得:
1.這道菜要用高湯做出來才鮮美,沒有高湯的最後要加點雞精以增加風味。
2.下入皮蛋和蝦米,香菇碎後,可以用小火多煮一下,以煮出奶白色的湯,這樣味道更好。
3.娃娃菜很快熟,不需要煮太久,煮至軟身即可,否則失去爽脆的口感。
4樓:魯姐美食
上湯娃娃菜怎麼做?娃娃菜去頭,切斷,油熱後加入蒜片,火腿腸丁,皮蛋粒翻炒均勻,然後倒入白菜翻炒均勻。
5樓:小廚神美食
1分鐘學會做上湯娃娃菜,簡單好吃,還不貴……
6樓:匿名使用者
娃娃菜洗淨,劈4段;青椒、紅椒、皮蛋切丁、火腿切丁,蒜切片,蔥切末,將蒜片、蔥末熗鍋,蒜片焦了但不糊的時候,放入白水+雞精+鹽也行,水開後將娃娃菜放入,皮蛋丁放入,再煮開,煮到娃娃菜變軟;娃娃菜撈出裝盤,將青、紅椒放入放如湯中,煮一分鐘,加入水澱粉勾芡,澆在娃娃菜上即可。
7樓:匠子美食
1.娃娃菜切條,皮蛋切塊,豬裡脊切片,午餐肉胡蘿蔔切丁;2.鍋中水開,娃娃菜焯熟撈出;3.
鍋中油熱,放入大蒜片、皮蛋塊、豬肉片翻炒後加水燒開;4.放入午餐肉丁,放入枸杞、胡椒粉等拌勻後淋在娃娃菜上即可。
上湯娃娃菜的湯怎麼做
8樓:孟淑蘭修香
上湯娃娃菜bai的特色:菜很du
鮮,很可口,做法也zhi不難上湯娃娃菜的制dao作材料:主料:豌豆回苗300g、1個皮蛋粒
輔料答:薑絲、肉末、蔥花上湯娃娃菜的做法:見過很多種版本的娃娃菜,有類似白菜的,類似甜菜的、還有這個豌豆苗。
豌豆苗又叫蝴蝶苗,有些餐廳用來做上湯娃娃菜,也用這個菜苗,所以湊合著叫了,哈哈
1、先把豌豆苗飛水,裝進大碗裡
2、再鍋里加入高湯(俺沒有高湯,就用清水加了雞精),燒開後加入薑絲、肉末、皮蛋粒,有準備的最好加點水髮香菇粒。用鹽、雞精調味後淋上少許色拉油,水沸後倒入之前的豌豆苗碗裡,灑上蔥花即可。
9樓:我家有菜
上湯娃娃菜怎麼做?娃娃菜去頭,切斷,油熱後加入蒜片,火腿腸丁,皮蛋粒翻炒均勻,然後倒入白菜翻炒均勻。
10樓:小廚神美食
1分鐘學會做上湯娃娃菜,簡單好吃,還不貴……
粉絲娃娃菜的做法?粉絲娃娃菜的做法是什麼?
材料 粉絲,娃娃菜,大蒜,雞湯,香油,鹽,美極鮮醬油做法 1.把粉絲提前用水泡半小時,然後把娃娃菜洗淨,切好備用,把大蒜做成蒜蓉,放鍋裡爆香,再加入一杯雞湯還有香油和鹽。2.然後取乙個大碗,把粉絲鋪在最下邊,再把炒好的蒜蓉湯汁分別倒在粉絲和娃娃菜上,最後大火蒸15分鐘就行了。出鍋的時候再淋點美極鮮醬...
炒娃娃菜的做法,炒娃娃菜怎麼做好吃
蠔油肉末娃娃菜 材料 娃娃菜2個,豬肉150g,油鹽適量,大蒜2瓣,醬油1湯匙,料酒1 2湯匙,蠔油1湯匙,水澱粉適量。練習 1.洗菜寶寶。將每個娃娃平均切成八塊,根部相連。不要剪掉它們。將豬肉和大蒜切成塊。2.將鍋用水燒開,加入少許鹽,將娃娃菜倒入水中,至顏色變深,水焯至破裂。取出娃娃菜,放入冷水...
小公尺辣泡娃娃菜的做法
仉玉軒 之前吃娃娃菜都是切碎了和五花肉一起炒著吃,今天嘗試了乙個不一樣的吃法,剛好家裡還有一袋龍口粉絲,就做了乙個蒜蓉粉絲娃娃菜。做出來外觀好看,家人們直呼味道棒極了。比在外面吃的都好吃,看來做的比較的成功。話不多說,下面就跟大家分享一下蒜蓉娃娃菜的具體做法。食材 娃娃菜兩顆 大蒜適量 小蔥一根 粉...