上湯娃娃菜簡單做法,上湯娃娃菜的湯怎麼做

時間 2021-06-20 10:14:32

1樓:姬覓晴

準備材料:娃娃菜300克、皮蛋1個、油適量、鹽1勺、姜適量、蔥適量1、準備好娃娃,並洗淨切細,如下圖所示:

2、準備好皮蛋,並切塊,如下圖所示:

3、鍋加水,放入薑絲和油燒開,如下圖所示:

4、加入皮蛋和娃娃菜,煮上肉三分鐘,加鹽調味,如下圖所示:

5、盛碗,撒上蔥末即可食用了,如下圖所示:

2樓:晨暮老師

食材:娃娃菜1顆、松花蛋1個 、蝦米10克 、香菇3朵 、食鹽1/4小匙 、姜(泥)半匙 、高湯200毫升

做法:1.娃娃菜撕成小塊洗淨,幹香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發,切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鐘,皮蛋切成小塊,生薑切碎。

2.鍋內放1小匙油,油至三成熱時,放入薑蓉,香菇碎,蝦米炒出香味。3.

加入皮蛋翻炒數下,加入高湯用中火煮開後,轉小火煮約2分鐘4.加入娃娃菜,將娃娃菜在鍋內攤平均後,加蓋大火煮至水開,轉小火燜約1分鐘5.至娃娃菜變軟身後,加入鹽調味,將菜連湯盛盤,灑上蔥花即可.

娃娃菜的藥用價值很高,中醫認為其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。

娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定,每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀,而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素,經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。

常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法,可加些金針菇,用雞湯來做高湯,對提高免疫力也有好處。娃娃菜還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。

3樓:老廟

材料:娃娃菜1顆 (250克),皮蛋1顆,蝦米 10克,水髮香菇3朵,薑蓉1/2小匙,高湯1飯碗(200ml)高湯,調味料:鹽1/4小匙

準備工作:

娃娃菜撕成小塊洗淨,幹香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發,切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鐘,皮蛋切成小塊,生薑切碎。

製作方法:

1.鍋內放1小匙油,油至三成熱時,放入薑蓉,香菇碎,蝦米炒出香味。(圖1)

2.加入皮蛋翻炒數下,(圖2)加入高湯用中火煮開後,轉小火煮約2分鐘(圖3)

3.加入娃娃菜(圖4)將娃娃菜在鍋內攤平均後,加蓋大火煮至水開,轉小火燜約1分鐘(圖5)

4.至娃娃菜變軟身後,加入鹽調味,將菜連湯盛盤,灑上蔥花即可(圖6)

製作心得:

1.這道菜要用高湯做出來才鮮美,沒有高湯的最後要加點雞精以增加風味。

2.下入皮蛋和蝦米,香菇碎後,可以用小火多煮一下,以煮出奶白色的湯,這樣味道更好。

3.娃娃菜很快熟,不需要煮太久,煮至軟身即可,否則失去爽脆的口感。

4樓:魯姐美食

上湯娃娃菜怎麼做?娃娃菜去頭,切斷,油熱後加入蒜片,火腿腸丁,皮蛋粒翻炒均勻,然後倒入白菜翻炒均勻。

5樓:小廚神美食

1分鐘學會做上湯娃娃菜,簡單好吃,還不貴……

6樓:匿名使用者

娃娃菜洗淨,劈4段;青椒、紅椒、皮蛋切丁、火腿切丁,蒜切片,蔥切末,將蒜片、蔥末熗鍋,蒜片焦了但不糊的時候,放入白水+雞精+鹽也行,水開後將娃娃菜放入,皮蛋丁放入,再煮開,煮到娃娃菜變軟;娃娃菜撈出裝盤,將青、紅椒放入放如湯中,煮一分鐘,加入水澱粉勾芡,澆在娃娃菜上即可。

7樓:匠子美食

1.娃娃菜切條,皮蛋切塊,豬裡脊切片,午餐肉胡蘿蔔切丁;2.鍋中水開,娃娃菜焯熟撈出;3.

鍋中油熱,放入大蒜片、皮蛋塊、豬肉片翻炒後加水燒開;4.放入午餐肉丁,放入枸杞、胡椒粉等拌勻後淋在娃娃菜上即可。

上湯娃娃菜的湯怎麼做

8樓:孟淑蘭修香

上湯娃娃菜bai的特色:菜很du

鮮,很可口,做法也zhi不難上湯娃娃菜的制dao作材料:主料:豌豆回苗300g、1個皮蛋粒

輔料答:薑絲、肉末、蔥花上湯娃娃菜的做法:見過很多種版本的娃娃菜,有類似白菜的,類似甜菜的、還有這個豌豆苗。

豌豆苗又叫蝴蝶苗,有些餐廳用來做上湯娃娃菜,也用這個菜苗,所以湊合著叫了,哈哈

1、先把豌豆苗飛水,裝進大碗裡

2、再鍋里加入高湯(俺沒有高湯,就用清水加了雞精),燒開後加入薑絲、肉末、皮蛋粒,有準備的最好加點水髮香菇粒。用鹽、雞精調味後淋上少許色拉油,水沸後倒入之前的豌豆苗碗裡,灑上蔥花即可。

9樓:我家有菜

上湯娃娃菜怎麼做?娃娃菜去頭,切斷,油熱後加入蒜片,火腿腸丁,皮蛋粒翻炒均勻,然後倒入白菜翻炒均勻。

10樓:小廚神美食

1分鐘學會做上湯娃娃菜,簡單好吃,還不貴……

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