1樓：匿名使用者
你好！角瓜和小白菜還有胡蘿蔔是可以一起炒菜的。這個炒出來味道非常的好。你可以放點肉一起炒，這樣子炒出來口感很好，而且可以放點辣椒哦。
2樓：
角瓜，小白菜和胡蘿蔔可以一起吃的，這幾個食物不衝突的，放心食用。
3樓：匿名使用者
可以放在一起，他們她們都是蔬菜類的，而且沒有什麼特的氣味，不會影響口感
4樓：耿彩麗的
可以啊，可以炒菜、可以燉，當然也可以做餃子餡，我覺得都可以的，肯定沒問題的，一定是營養美味的搭配
5樓：匿名使用者
然後食物在一起吃是沒問題的，應該是口感應該是不錯的。
6樓：熊珈藍佑
這三種蔬菜是完全可以在一起吃的，而且並不影響每種蔬菜的營養價值。只要根據你自己的口味去選擇新增劑量就可以了。
7樓：來自卷橋清淨的芙蓉玉
各種不同於營養的菜放到一起煮是可以的。因為他們都含有不同的維生素。而且也不犯衝。這類屬於營養小炒。
8樓：知心答疑小仙女
在一起的話肯定是非常可以的呀，因為這幾種物質在一起做菜的話，味道是非常香的，同時吃起來也是比較好的，比較有這個消費能力的一種感覺，所以在一起吃肯定是非常合適的
同時也可以為我們的身體補充更多的維生素，也可以為我們的身體補充不同型別的營養物質
9樓：慕桖甜恬
角瓜小白菜，胡蘿蔔一起可以的，他們之間不相剋。
胡蘿蔔和角瓜能一起炒嗎
10樓：拾萬里之外
胡蘿蔔和角瓜
來能一起炒，做源法如下：
做法：1.準備好食材：胡蘿蔔、角瓜、豬肉。
2.角瓜洗淨，切成片。
3.肉切成片，胡蘿蔔洗淨切成片。
4.鍋燒熱，放入植物油，放入蒜炸香，放入肉翻炒至變色。
5.放入胡蘿蔔翻炒片刻。
6.再放入角瓜翻炒。
7.同時放入食鹽和味精。
8.淋入公尺醋，繼續用大火翻炒。
9.翻炒至角瓜熟出醋香味，裝盤即可食用。
11樓：匿名使用者
沒有問題。它倆在一起有很多菜系。自己可以上網查詢一下，尤其是角瓜胡蘿蔔絲餅，很好吃
12樓：匿名使用者
你試試，不試試怎麼知道呢先弄少點，如果好吃 在多弄啊
13樓：匿名使用者
好吃哦！你再放裡面點辣椒！再放點十三香，絕對美味無窮！！哈哈
14樓：匿名使用者
1.準備好食材：胡蘿蔔、角瓜、豬肉。bai2.角瓜洗淨
，切成du片。
3.肉切成片，胡蘿蔔洗回淨切成片。
4.鍋燒熱，
答放入植物油，放入蒜炸香，放入肉翻炒至變色。
5.放入胡蘿蔔翻炒片刻。
6.再放入角瓜翻炒。
7.同時放入食鹽和味精。
小白菜跟胡蘿蔔可以一起吃嗎
15樓：你好
生活中其實很多蔬菜如果混合在一起食用的話，就容易造成雙方營養價值的損壞和流失。胡蘿蔔作為一種胡蘿蔔素含量最高的蔬菜，它在日常生活中非常受人歡迎，但是白菜的種植範圍寬廣而且產量很高，因此白菜在人們日常生活中也是非常常見的。可是白菜和胡蘿蔔這兩種蔬菜可以一起吃嗎?
白菜和胡蘿蔔能一起吃嗎
1、白菜和胡蘿蔔最好分開來吃
蘿蔔和白菜在涼拌和燉菜時最好分開來,不要混雜在一起,雖然一起吃不會造成中毒,但那樣可能會產生一些相互破壞營養成分的不利影響,長期這樣吃不利於健康。
這是因為白菜的維生素c含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿蔔混合就會使維生素c喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白菜中的維生素c。所以,在做鹹菜或者其他菜的時候切忌不要將兩種菜放一起。
2、胡蘿蔔的營養價值
胡蘿蔔更比白蘿蔔含有更多的維生素和礦物質、微量元素。在100克胡蘿蔔中,除了維生素c、b1、b2等水溶性維生素的含量大致與白蘿蔔相同之外,其餘營養成分都略高於白蘿蔔。尤其是胡蘿蔔素(維生素d原)的含量居於所有蔬菜之首位,每100克紅色的胡蘿蔔含有胡蘿蔔素2.
8毫克,而黃色的胡蘿蔔可達4毫克。在礦物質和微量元素方面,胡蘿蔔的含量遠高於白蘿蔔,比如鐵的含量、胡蘿蔔每100克可達7.6克,是白蘿蔔的8倍之多。
鈣的含量也超過白蘿蔔的將近1倍。由此可見,秋冬季多吃蘿蔔可避免維生素缺乏,還可預防貧血,乾眼症和**角質化過度等多種疾病的發生。
16樓：
小白菜作為我們的家常菜，它時常走進我們的生活，我們的飯桌。可是，我們卻不知道小白菜原來是東南亞的產物。但是，如今在我們的種植已經十分的繁多，據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。
可是，你真的了解你平時食用的小白菜嗎?今天我們了解一下小白菜不能與什麼同時食用。
小白菜不能和什麼一起吃
小白菜不能和什麼一起吃
第1步小白菜+兔肉：兔肉中含有大量的氨基酸的同時，兔肉性涼，小白菜裡面有很多鹼性陽離子，還益於助消化，一起吃人體的功能腸胃受不了，容易引起腹瀉和嘔吐。
第2步小白菜+黃瓜：黃瓜裡有可能破壞維生素c的酶，而小白菜裡含有豐富的維生素，兩者同時食用會降低對維生素c的吸收。
第3步小白菜+醋：醋是酸性調味劑，兩者同時食用的話會造成營養流失。
小白菜宜和什麼一起吃
第1步小白菜+香菇：蘑菇富含氨基酸，能夠很好的促進營養的吸收，營養價值高的同時，富含大量的維生素，並且蘑菇味鮮，維生素d含量高，有利於骨質的健康，兩者同時食用有助於美容養顏.還可以**.
是非常好的**食物。
第2步小白菜+豬肉：豬肉可以幫助人們減少缺少缺鐵性貧血的症狀。豬肉性平胃口極佳，有潤腸胃、補腎氣的功效，同時豬肉也為我們的身體提供蛋白質和脂肪酸，也可以增強體質。
第3步小白菜+蝦皮：蝦皮中鎂元素的含量巨大，鎂可以調節心臟，保護心血管等。蝦皮緩解神經衰弱，蝦皮中一種非常強的抗氧化劑，名曰蝦青素。
兩者相互結合可以達到開胃的效果、也能使人體全面的吸收，兩者搭配可使營養更加全面。
哪些人不適宜吃小白菜
脾胃虛寒、大便稀溏者慎食
因小白菜性涼，故脾胃虛寒者不宜多食。同時小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，達到潤腸通便的效果，所以大便稀溏者最好也不要食用。
小白菜的營養成分
小白菜含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜的含鈣量是其大白菜含量的2倍，維生素c含量約為3倍，而胡蘿蔔素含量則高達74倍。
小白菜所含的礦物質鈣、磷能夠促進骨頭發育，加速人體新陳代謝，增強機體造血功能。它還富含維生素b1、維生素b6、泛酸等，能緩解精神緊張，多吃小白菜有助於幫助心態保持平靜。小白菜還含有抗過敏的維生素，對於蕁麻疹的消退很有顯著的療效。
小白菜的功效作用
1、提供營養、強身健體
小白菜含鈣量高，是防治人體缺乏維生素d患病後的理想蔬菜。其中包括小兒缺鈣所導致的骨軟、髮禿，同時它也有助於增強機體免疫能力。
2、保持血管彈性
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內後，與體內脂肪結合，可防止血漿膽固醇的形成，因為它使膽固醇代謝物膽酸排出體外，減少了動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
3、潤澤**、延緩衰老
小白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類、番茄、瓜類都多，進入人體後，可促進**細胞代謝，並且還有豐富的維生素c，維生素c是美白的重要元素，它可以防止**粗糙及色素沉著，從而使**變得亮潔，達到了延緩衰老的目的。
4、防癌抗癌
小白菜中所含的維生素c，在體內形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。
5、清肺
肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、腹脹等病症。
6、通腸利胃
小白菜富含維生素c和鈣元素，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。小白菜微寒微苦，還具有潤腸通便，治胃養胃等功效。對胃病等疾病有止痛，促進癒合的療效。
小白菜的食譜推薦
1、小排骨燉白菜
做法：將500g排骨洗淨去血水，準備花椒5克，八角5粒，香葉5片，姜，桂皮，蔥少許，和適量的鹽。將排骨放入鍋中，放入適量的水，加調味品，小火慢燉。
小白菜洗淨，切斷備用。待排骨煮至**分熟後，加入小白菜，放入鹽後，再煮兩分鐘後，出鍋即可。
功效：排骨具有補腎、對補氣血效果優良、同時也具有潤燥的療效。而小白菜具有促進骨骼生長發育，增強人體免疫力的功能、對於眼睛保護的效果十分的明顯，而花椒的品性溫和，也具有止瀉、止痛的效果。
三者結合將營養牢牢結合。
2、小白菜豆腐湯
做法：將200g的豆腐切成方塊，將蔥薑蒜切碎備用。將200g小白菜洗淨切塊後備用。
將鍋燒開後，將油燒熱，將蔥薑大蒜放入鍋中爆炒，鍋中加入水，三分鐘後，往鍋裡加入豆腐，煮大概三分鐘後，加入切好的小白菜，不斷地攪拌，待湯汁濃稠後，加入雞精鹽等調味品。燜一會兒即可出鍋了。
功效：豆腐的功效就是清熱瀉火、還可以解開身體上的毒素，對身體中的氣血也有好處。小白菜促進身體的生長和發育，同時也能增強人體的免疫力、對於眼睛的也能起到保護作用。
蔥白同時也具有解毒的功效、大量吃蔥白也可以使人體發汗。
3、蒜蓉小白菜
做法：準備小白菜適量，花生油適量，鹽，雞精，生抽，大蒜等等。鍋中燒水加入適量的小白菜，將白菜焯熟，將小白菜從鍋中取出，用涼水過涼，撈出控水。
鍋中燒油加入一半搗蒜的大蒜，將鍋炒香，將控乾的小白菜加入鍋中，放入鹽，花生油，雞精，生抽炒勻。之後再加入另一半大蒜，炒兩分鐘就後就可以出鍋了。
功效：小白菜具有促進身體生長發育的功能，同時也可以增強人身體的免疫力，小白菜中富含大量的維生素c，對於美白也有一定的效果，對**保養的效果也有良好的效果，而花生油能夠降低血脂，同時也能改善血液迴圈、對於小朋友的智力它提公升有一定效果。
小白菜作為我們的家用常菜，但是由於其營養價值豐富，富含大量的維生素，和大量的微量元素，也是我們可以選擇進補營養的選擇之一。小白菜適宜大多數人群進食，但是因為它具有潤腸通便的的效果，所以大便稀溏者應減少進食，看完這篇文章，相信您能有所了解。
17樓：烏蒙別戀
兩種都是很普通的蔬菜，一起吃也不會引起營養衝突造成危害。
最常見的是用小白菜加胡蘿蔔做成的餃子餡和包子餡，感覺還可以。
18樓：111111的會
你好!小白菜跟胡蘿蔔可以一起吃.
19樓：匿名使用者
小白菜和胡蘿蔔是可以互相一起，吃的白菜和胡蘿蔔，互相不會破壞維生素c的。
20樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
玉公尺麵，小白菜，胡蘿蔔，木耳，蔥，花椒粉，鹽
【做法】
1、小白菜洗淨，切碎，然後放入開水鍋中焯燙30秒至1分鐘左右撈出，輕輕擠去水分。
2、胡蘿蔔擦成絲後放入開水鍋焯水1分鐘左右，使之略微變軟，然後撈出，輕輕擠去水分。然後粗略地剁幾刀，改短一些。
3、木耳提前泡發，洗淨後放入開水鍋中焯水一兩分鐘左右，撈出控水，然後切碎。
4、將所有食材放入盆內，加入蔥花，少許花椒粉，適量鹽，攪拌均勻。
另外準備適量玉公尺麵盛在盆裡，準備一碗清水。
5、將手打濕，取適量餡兒，在手心裡團成圓球狀，大小隨意，略微大一點吃起來會更過癮。糰子一定要團緊實，否則一會兒包裹玉公尺麵的時候會裂開，團的時候不要用蠻力，需要兩隻手配合用巧勁把糰子團緊實。
6、將糰子放入玉公尺麵中滾一圈，使表面均勻地裹上玉公尺麵兒，然後拿起在手心，兩隻手沾水將糰子表面打濕，再放入玉公尺麵中滾一圈，並用手輕輕團一下，以使玉公尺麵緊緊地裹在上面，這個時候糰子表面的玉公尺麵略微厚一點兒了，但厚度還是不夠，我們將糰子快速地放入清水中將表面打濕，然後再放入玉公尺麵中滾一圈，並用兩手輕輕團一下，這個時候裹的玉公尺麵有一定的厚度了，如果喜歡吃略微再厚一點的，就再重複一遍。
依次團好所有的糰子。
7、蒸鍋燒開，將糰子放入，大火蒸10-15分鐘左右關火取出，具體時間視菜團子大小及表面殼兒的厚度而定。
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