1樓:匿名使用者
1》冬瓜綠豆保健湯
材料:冬瓜500克,綠豆150克,蔥15克,生薑5克,精鹽少許,鮮湯500克。
做法:1.湯鍋洗淨置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。
2.生薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥洗淨入鍋,加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即成。
要點:以當年綠豆製作為好;冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。
特點:清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯
原料:荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;
2、冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。
特點:清鮮,素淡,可喝湯吃瓜
3》蝦仁冬瓜湯
材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量
做法:1、將蝦去殼,擠出蝦洗淨,瀝乾水分放入碗內;
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。
3》蝦仁冬瓜湯
材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量
做法:1、將蝦去殼,擠出蝦洗淨,瀝乾水分放入碗內;
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。
2樓:月醉清風的家
茄汁燴冬瓜
材料:冬瓜、白糖、薑末、鹽、番茄沙司、雞精適量。
做法:1.冬瓜去表皮洗淨後切成四方塊,用刀朝冬瓜表皮的方向橫豎各平均切數刀,注意在底部留1cm別切斷;
2.鍋中倒入水(可以蓋住冬瓜即可),水燒開後將切好的冬瓜塊放入焯熟,將冬瓜塊取出過涼水濾乾擺入盤中;
3.另起鍋,加少許油,待油溫至3-4成熱的時候,把薑末放進去煸香,加適量番茄沙司、水小火炒勻,加少許白糖、鹽、雞精攪勻,待煮開後用水澱粉勾芡淋在冬瓜上即可。
蛋餃冬瓜湯
原料:蝦仁、冬瓜雞蛋三個、豬肉餡、香菜 。
調料:香油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹製方法:
1、將冬瓜切成均勻的粗條,香菜切段,蝦仁剁碎和豬肉餡一起放入器皿中,加乙個蛋清、蔥薑末、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、香油攪拌均勻;
2、取一小碗,打入雞蛋,加澱粉、鹽攪勻,鍋熱(鍋上搽一點油,溫度不能高)逐個煎成圓薄皮,中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點火倒入油,放入蔥煸出香味後加適量水,倒入冬瓜,依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調味,大火燒開後放入餃子煮熟,撒上香菜即可。
冬瓜綠豆保健湯
材料:冬瓜500克,綠豆150克,蔥15克,生薑5克,精鹽少許,鮮湯500克。
做法:1.湯鍋洗淨置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。
2.生薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥洗淨入鍋,加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即成。
要點:以當年綠豆製作為好;冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。 特點:清熱利尿、解渴、祛暑。
荷葉冬瓜湯
原料:荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;
2、冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。
特點:清鮮,素淡,可喝湯吃瓜
蝦仁冬瓜湯
材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量
做法:1、將蝦去殼,擠出蝦洗淨,瀝乾水分放入碗內;
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。
羊肉冬瓜湯
原料:羊肉150克,淨冬瓜150克,精鹽、味精、花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,薑絲,香菜,豬清油,肉湯
做法:1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段。
2、勺內放入肉湯,冬瓜,加精鹽,花椒水,紹酒,味精,胡椒粉,湯開時把羊肉,蔥絲,薑絲,香菜放入勺內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內即成。
特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。
參芪雞絲冬瓜湯
材料:雞脯肉、冬瓜片各200克,黨參、黃芪各3克,鹽、黃酒、味精適量。
做法:雞脯肉切絲與黨參、黃芪同放入沙鍋內,加水500毫公升燉至八成熟,氽入冬瓜片,調入鹽、味精、黃酒適量,冬瓜熟透即可。作正餐之輔助湯菜食用。
自製醃冬瓜
材料:冬瓜 20斤、糖 1斤半 、鹽 1斤半 、豆麴 1斤半 (俗稱豆【公尺白】)、公尺酒蓋過冬瓜的數量
做法:1. 冬瓜去皮去籽. 抹鹽. 曝曬1天.
2. 取燙過熱水風乾之乾淨罐子. 以一層豆麴.一層冬瓜後.擺法. 擺好後淋上公尺酒. 酒需蓋過冬瓜. (可加些許辣椒). 醃到冬瓜半透明. 約2個月
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅
這是一道很簡單的菜. 中秋節做來應景用的.
材料:a絞肉 300g、b 自製醃冬瓜 一塊 約3大匙 (略帶點汁.約1/2小匙) 若無醃冬瓜可用蔭瓜代替、c 自製生鹹蛋黃 4顆(若醃冬瓜不是很鹹則再添適量醬油.
亦可視喜好新增少許味精或糖)
做法:1. 將a絞肉與b冬瓜及一顆鹹蛋黃混合捏揉均勻.
排骨冬瓜湯
原料:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗
製作過程:
1、冬瓜、排骨切成小塊,薑切細絲。
2、取乙隻大湯碗,盛4碗熱開水,將冬瓜塊、排骨塊及薑絲放入,以微波高段火力煮15-20分鐘,取出加鹽及味精調味即可。
2. 分成三份, 整成圓型. 排盤再壓扁. 上面壓入一顆鹹蛋黃. 用大火蒸至熟. 約15分鐘左右.即可食用.
冬瓜海鮮卷
原料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔、香菜適量,精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。
烹飪方式:
1.將冬瓜切8厘公尺見方的薄片,鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用;
2.將冬瓜片用滾水燙軟,將蝦茸、紅蘿蔔、西芹、北菇等分別在水中燙熟;
3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料,包入冬瓜片內捲成捲狀,刷上精製油,上籠蒸約3分鐘取出;4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中,勾薄芡淋在表面即成。
蠔油扒冬瓜
【特點】:
汁濃味鮮,瓜嫩爽滑。
【原料】
冬瓜500克,蠔油2湯匙,紹酒、白糖、雞粉、鹽、水澱粉、蔥末、薑末各適量。
【製作過程】
1、將冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗淨切成半厘公尺厚的大片,瓤面向上,逐片整齊排列在平盤內。
2、炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥末、薑末煸出香味,再勾入鮮湯(用雞粉加水代替,以剛能淹沒冬瓜為宜)、蠔油、紹酒、白糖、鹽,將冬瓜整齊地推入鍋中,旺火燒至入味,用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即可。
醬燒冬瓜條
【特點】:
汁濃味鮮,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,糖1湯匙,醬油半茶匙,蔥末1茶匙,甜麵醬2湯匙,鹽、雞粉各適量。
【製作過程】
1、將冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗淨切成條待用。
2、炒鍋置旺火上,放油3湯匙燒至六成熱,下蔥末爆香,倒入冬瓜條煸炒至斷生,加入鹽、醬油、甜麵醬、糖、雞粉和3湯匙水,用旺火燒至熟爛,用水澱粉勾芡,炒勻即可出鍋。
海公尺冬瓜
【特點】:
汁濃味鮮,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,海公尺50克,紹酒1茶匙,水澱粉1茶匙,蔥末、薑末各1茶匙,鹽、雞粉各適量。
【製作過程】
1、將冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗淨切成片,用少許鹽醃10分鐘左右,瀝乾水分待用;將海公尺用溫水泡軟。
2、炒鍋置旺火上,放油燒至六成熱,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠綠時撈出瀝乾油待用。
3、炒鍋留少許底油,燒熱,爆香蔥末、薑末,加入半杯水、雞粉、紹酒、鹽和海公尺,燒開後放入冬瓜片,用旺火燒開,轉用小火燜燒,冬瓜熟透且入味後,下水澱粉勾芡,炒勻即可出鍋。
麻辣冬瓜
特點:汁濃味鮮,麻辣飄香,瓜嫩爽滑.
【原料】
冬瓜500克,乾辣椒若干,花椒末適量,香油2茶匙,鹽、醬油、糖各半茶匙。
【製作過程】
1、將冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗淨切成小片待用;將乾辣椒去籽、去蒂待用。
2、將冬瓜片投入開水鍋中煮3-4分鐘至熟後撈出,瀝乾水分,加入鹽、醬油、糖和花椒末。
3、炒鍋中倒入香油,燒至七分熱時,放入乾辣椒,炸香後撈出乾辣椒,將炸出的紅油趁熱淋在冬瓜片上,拌勻後即可食用。
3樓:匿名使用者
由於冬瓜有一定的利尿作用,所以做冬瓜湯稍微有點講究。
通常冬瓜湯適合與高蛋白食料在一起做湯,比如豬瘦肉、海公尺等。 不過由於冬瓜與這些食材在火候上差別很大,所以一般都是先用這些食材煲湯,煲成高湯之後,在用這些高湯與冬瓜混合做湯,這樣能夠做到味道與視覺俱佳。
清御膳有道冬瓜湯,很簡單的,就是用豬肉的高湯與冬瓜一起燉湯,注意這裡的高湯純粹是高湯,沒有任何的固體物質,簡單的放入鹽調味後,撒入一點香菜或者韭菜花。康熙和乾隆非常喜歡和這種湯,不僅僅是因為好喝,而且還具有利尿作用。
4樓:匿名使用者
冬瓜新吃法。好吃美味
5樓:匿名使用者
最近我婆婆做的清燉冬瓜湯,不用油不爆鍋,冷水加冬瓜煮熟了出鍋前倒點味極鮮和鹽調味撒上香菜。據說很養生的原汁原味的冬瓜湯。
6樓:匿名使用者
冬瓜排骨湯,炒冬瓜,涼拌都可以
熬冬瓜湯的做法大全有哪幾種
7樓:匿名使用者
蛋餃冬瓜湯
原料:蝦仁、冬瓜 雞蛋三個、豬肉餡、香菜 。
調料:香油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹製方法:
1、將冬瓜切成均勻的粗條,香菜切段,蝦仁剁碎和豬肉餡一起放入器皿中,加乙個蛋清、蔥薑末、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、香油攪拌均勻;
2、取一小碗,打入雞蛋,加澱粉、鹽攪勻,鍋熱(鍋上搽一點油,溫度不能高)逐個煎成圓薄皮,中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點火倒入油,放入蔥煸出香味後加適量水,倒入冬瓜,依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調味,大火燒開後放入餃子煮熟,撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯
材料:冬瓜500克,綠豆150克,蔥15克,生薑5克,精鹽少許,鮮湯500克。
做法:1.湯鍋洗淨置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。
2.生薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥洗淨入鍋,加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即成。
要點:以當年綠豆製作為好;冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。
特點:清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯
原料:荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;
2、冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。
特點:清鮮,素淡,可喝湯吃瓜
3》蝦仁冬瓜湯
材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量
做法:1、將蝦去殼,擠出蝦洗淨,瀝乾水分放入碗內;
2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。
4》羊肉冬瓜湯
原料:羊肉150克,淨冬瓜150克,精鹽、味精、花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,薑絲,香菜,豬清油,肉湯
做法:1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段。
2、勺內放入肉湯,冬瓜,加精鹽,花椒水,紹酒,味精,胡椒粉,湯開時把羊肉,蔥絲,薑絲,香菜放入勺內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內即成。
特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。
5》參芪雞絲冬瓜湯
材料:雞脯肉、冬瓜片各200克,黨參、黃芪各3克,鹽、黃酒、味精適量。
做法:雞脯肉切絲與黨參、黃芪同放入沙鍋內,加水500毫公升燉至八成熟,氽入冬瓜片,調入鹽、味精、黃酒適量,冬瓜熟透即可。作正餐之輔助湯菜食用。
6》羅漢冬瓜羹
材料:冬瓜350克,蓮子、百合、洋薏公尺、冬菇、麵筋各20克,珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙,素上湯4杯,姜2片、鹽適量
做法:1、冬瓜去皮,切粒。
2、蓮子、百合、洋薏公尺洗淨,浸軟,隔水蒸熟。
3、冬菇浸軟,洗淨,切粒,麵筋洗淨,切粒。
4、燒熱油,爆香薑片,煮滾素上湯,放入全部材料,大火滾10分鐘,加鹽調味即可。
注:可隨意加上絲瓜粒、夜香蘭、筍粒等材料,味道也很鮮美。
7》醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅
這是一道很簡單的菜. 中秋節做來應景用的.
材料:a絞肉 300g、b 自製醃冬瓜 一塊 約3大匙 (略帶點汁.約1/2小匙) 若無醃冬瓜可用蔭瓜代替、c 自製生鹹蛋黃 4顆(若醃冬瓜不是很鹹則再添適量醬油. 亦可視喜好新增少許味精或糖)
做法:1. 將a絞肉與b冬瓜及『一顆』鹹蛋黃混合捏揉均勻.
2. 分成三份, 整成圓型. 排盤再壓扁. 上面壓入一顆鹹蛋黃. 用大火蒸至熟. 約15分鐘左右.即可食用.
8》自製醃冬瓜
材料:冬瓜 20斤、糖 1斤半 、鹽 1斤半 、豆麴 1斤半 (俗稱豆【公尺白】)、公尺酒蓋過冬瓜的數量
做法:1. 冬瓜去皮去籽. 抹鹽. 曝曬1天.
2. 取燙過熱水風乾之乾淨罐子. 以一層豆麴.
一層冬瓜後.擺法. 擺好後淋上公尺酒.
酒需蓋過冬瓜. (可加些許辣椒). 醃到冬瓜半透明.
約2個月. (另有書上做法寫15天即可).
ps. 豆麴是在材料批發店買的. (公尺是跟個豆麴包在一起的)
9》排骨冬瓜湯
原料: 排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗
製作過程:
1、冬瓜、排骨切成小塊,薑切細絲。
2、取乙隻大湯碗,盛4碗熱開水,將冬瓜塊、排骨塊及薑絲放入,以微波高段火力煮15-20分鐘,取出加鹽及味精調味即可。
10》冬瓜海鮮卷
原料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔、香菜適量,精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。
烹飪方式:
1.將冬瓜切8厘公尺見方的薄片,鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用;
2.將冬瓜片用滾水燙軟,將蝦茸、紅蘿蔔、西芹、北菇等分別在水中燙熟;
3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料,包入冬瓜片內捲成捲狀,刷上精製油,上籠蒸約3分鐘取出;4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中,勾薄芡淋在表面即成。
11》金沙冬瓜條
原料:冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、花椒3克、蔥薑末各5克、紅辣椒10克、芝麻10克、澱粉40克、吉士粉40克、精鹽3克、料酒、食用油適量。
烹飪方式:
1.冬瓜切成條後加精鹽;
2.將澱粉和吉士粉拌勻成混合粉;
3.熟鹹蛋黃壓碎,芝麻炒熟;
4.將冬瓜條均勻蘸好混合粉下六成熱油中炸至熟時撈出,待油溫回公升到七成熱時復炸至外殼香脆且色澤金黃時撈起;
5.鍋中加少許油燒熱後加入紅辣椒、花椒、蔥薑末及鹹蛋黃末煸炒,下冬瓜條,烹料酒,翻炒均勻後裝盤,撒上熟芝麻即成。
12》干貝煨冬瓜
原料:冬瓜400克、干貝適量
烹飪方式:
1.將干貝泡軟、上鍋蒸熟後撕成絲;
2.冬瓜切3公分長的條,放在油鍋中煸炒,加入干貝絲和水、精鹽、白糖、黃酒,片刻後用澱粉勾芡即可
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