1樓：匿名使用者
木瓜銀耳湯
主料木瓜半個 銀耳一朵 蓮子50克 枸杞25克木瓜銀耳湯的做法步驟1. 木瓜切一半備用，蓮子洗淨。
2. 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
3. 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。
4. 鍋中放入適量水，燒開後轉小火。
5. 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。
6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。
小貼士1. 木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因為青皮木瓜美容**效果最好。
2. 銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。
3. 木瓜和枸杞要最後放，煮幾分鐘就好，時間長營養就流失了。
4. 放點大棗和百合也不錯，這個就隨你口味了。
2樓：匿名使用者
材料木瓜1個，雪耳少許，姜1片，鹽適量
做法1.木瓜去皮去囊去籽後洗淨切塊。
2.雪耳用清水浸軟後摘洗乾淨並剪成小朵。
3.將木瓜、雪耳、薑片放入電砂煲中，加入1公升清水煲1.5小時。
4.加入適量鹽調味即可。
3樓：匿名使用者
is a composite of our habits.
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