1樓：淳于千兒羊漪
解暑湯——三豆湯。
天氣一天一天變熱，廣大群眾又把防暑降溫提上日程，下面是我介紹的一種以雜糧為主的解暑湯。
材料：綠豆、紅豆、薏公尺。
製作過程：1、先將冰糖放在鍋內用文火炒稀。
2、將綠豆、紅豆、薏公尺放入鍋內，放入適量的水。
3、待豆子熬開花關火。
作用：清熱利水、散血消腫、可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，健脾止瀉，消炎排毒。
2樓：孫瓔璣嘉長
天到了~~~
又是涼冰冰的酸梅湯上場的日子了！！
烏梅。12粒（中藥房就有賣，12粒好像都不到1元錢！）乾草。5克。
中藥房就有賣，也挺便宜！）
山楂幹。30克。
超市、菜市場、藥房都有賣！建議不要買藥房的那裡的山楂幹有藥味！）冰糖。100克。
按照個人口味隨意了！）
水。1800毫公升。
先把烏梅、甘草、山楂用水沖洗一下，不能泡哦！！只要大概沖洗一下就好。然後倒入1800毫公升水中上鍋熬，水開後把火調成小火，在熬30分鐘，就可關火了，然後加入冰糖攪拌至冰糖融化。
然後讓酸梅湯稍冷卻沉澱後。
用紗布過濾（網眼細點的比較好），酸梅湯涼後放入冰箱冷藏後再喝味道酸酸甜甜的~~~好喝極了！！！
夏天製作解渴消暑降溫湯
3樓：惠企百科
夏天製作解渴消暑降溫湯有綠豆百合蓮子湯、冬瓜玉公尺排骨湯等。
第一種湯：綠豆百合蓮子湯：
夏天最合適喝綠豆湯，解暑降火，搭配百合、蓮子，這道湯變得更美味，又增加了營養，具有安神、助睡眠等作用，對身體十分有益。
做法：綠豆、幹蓮子、幹百合，分別清洗乾淨，再加水浸泡幾個小時，泡好後放進鍋內，再倒入適量清水，熬煮一段時間，食材熟透後加冰糖調味，這道湯就可以食用了。第二種湯：
冬瓜玉公尺排骨湯：
冬瓜具有解暑的作用，給排骨湯中新增冬瓜、玉公尺，這道湯變得清爽好喝，一點不膩，適合夏天喝。
做法：排骨剁成小段，放進水中浸泡乙個小時，浸泡時多換水，避免氣溫高泡壞了，去掉血水後放進鍋內，加適量水、一勺料酒煮開，去掉浮沫後撈出，用溫水清洗乾淨。
4樓：生活達人小小魚
夏天製作解渴消暑降溫湯就是三豆湯了，具體做法如下：
主料：紅豆半碗；黑豆半碗；綠豆半碗。
輔料：冰糖適量。
1.材料備好。
2.紅豆，綠豆和黑豆等量，洗乾淨浸泡2小時以上。
3.把三種豆子放入砂鍋，加入百合，放入足量的水。
4.燒開後，小火燉1小時左右，煮至軟爛。
5.根據自己的口味，適當放入老冰糖。
6.再煮2分鐘即可。
馬上要到夏至了，哪些湯可以解暑呢？
5樓：王芳芳麼麼噠
可以喝一些綠豆湯，也可以選擇一些紅豆薏公尺粥或者是小公尺粥大公尺粥。也可以選擇一些三鮮湯或者是魚湯。蘿蔔肉絲湯。
6樓：今天退休了嗎
紅棗枸杞湯，綠豆湯，蘿蔔肉絲湯，羊肉蘿蔔湯，冬瓜肉湯等等。
7樓：撒的謊
榨菜三鮮湯，黃骨魚湯，綠豆湯，蘿蔔肉絲湯，絲瓜雞蛋湯等等。
夏天解暑的美食，夏季有哪些解暑的食物
搜狐焦點 西瓜 不僅能清熱解毒 除煩止渴，並且能利尿，幫助消化 苦瓜 有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口 祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。黃瓜 本草求真 裡提到黃瓜 氣味甘寒，服此能清熱利水 所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。 夢魘 解暑食品 黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵...
夏天怎樣解暑，夏天怎樣快速解暑
1 少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多 2 溫水沖澡 最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行 3 多喝水 少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇 4 避免劇烈運動 劇...
夏季解暑西瓜湯怎麼做好喝
棉言麻語 主料 西瓜1000克 西米100克 輔料 水適量 1 鍋中放水，煮開後放入西米。西米大火煮開後，轉小火煮，要不停的攪拌下防治粘底，大約煮到西米透明，但還有一點白芯時關火燜10多分鐘 2 撈出西米過涼水 3 西瓜切塊兒 4 放原汁機中榨成汁 5 把西瓜汁倒入西米中即可，可用挖球器挖一部分西瓜...