1樓：1970翔
脾氣蠢的人啊，首先就要學會控制自己的情緒。第一次遇到了純正的事情的時候，首先要學會冷靜。自己給自己設定乙個。
解決的辦法比方說遇事的時候。規定。安靜幾分鐘，幾秒鐘再說話。
2樓：網友
沒事發完脾氣後又很後悔所以要發脾氣的時候先深呼吸一下，讓自己不那麼急躁，就用轉移注意力的方式來緩解當時發脾氣的原因，事後你會想想這也沒什麼大不了的，幹嘛要發脾氣。
3樓：網友
如果覺得自己這種錯誤的脾氣很不好，那麼就說話之前想一想。
4樓：網友
脾氣衝，沒辦法控制自己的脾氣，這是不行的，必須學會控制情緒，如果不學會控制自己的情緒，那麼以後的道路上，別人會慢慢的教會你控制自己的情緒，虧吃多了，自然也就懂得控制情緒了。
5樓：泣凝苼
如果你的身體情況是正常的，那我只能說，你是沒經歷過大事。或者是你家權勢滔天，又或者是一窮二白，光腳不怕穿鞋的。無法控制情緒，就是從來不會主動約束自己。
缺少理性的邏輯思考，從來不在乎因果。
6樓：佴方方
脾氣比較衝 沒辦法控制自己的脾氣怎麼辦 如果你真是這樣的脾氣 在遇到事情自己努力的控制一下 平復一下 或者奉上自己的注意力慢慢拿 反正你的脾氣這樣的脾氣一下子是改不火的 只有慢慢的看看能不能淑女一點 轉移自己的注意力。
7樓：老酒與人
之前脾氣也不太好，後來就吃過虧，吃一塹長一智麼，你吃過虧下次就不會反了，吃虧也是福啊。
8樓：安俊2012網盤
遇事先冷靜冷靜，深呼吸。
9樓：網友
不能感情用事，控制自己的情緒，稍安勿躁，遇事先冷靜，深呼吸，和氣生財 ，否則吃虧是自己。
明明知道不可以發脾氣，還是沒辦法控制自己的脾氣怎麼辦？
10樓：首席郎中
這說明你性格比較直爽，心裡不擱事，心直口快之人，沒有城府。
學理性些，先少說話試試，遇到問題先想想，思考一下，問問自己：如果發了脾氣是否於事無補？是否有意義。
常思考問題，讓自己腦子多工作，嘴少工作，沉默是金！
呵呵，試試看！
11樓：網友
手上套根橡皮筋，要發脾氣了彈自己一下。
12樓：網友
去下象棋吧，或做一些可以鍛鍊耐性的事。
13樓：匿名使用者
想一想事情已經發生了，發多大的脾氣也挽回不了什麼，不如消消氣順其自然，事過之後慢慢對他講也許會好一點吧！以前我也是和你一樣，可現在不那樣了，其實誰也不是故意做錯事的！
14樓：卡羅微
第一，當感覺自己要發火時告訴自己要冷靜，先用舌尖在 口腔上顎轉20個圈再開口說話；
第二，適當地轉移自己的憤怒，可以離開現場去洗手間乙個 人呆呆，夏天的話甚至可以用冷水澆一下臉。可以買一 個大玩偶，對它發洩自己的怒火；
第三，多讀些修身養性的書，比如莊子的東西，還有《增廣 賢文》也不錯。
願你有個好心情！
請問自己的脾氣沒辦法控制怎麼辦？
15樓：小凱蒂貓咪
首先說這是乙個不好的習慣啊，不過只要自己努力控制一下是可以改正的啊！我把自己的經驗和你分享一下。你應該想一下這件事至不至於生氣，生氣能不能解決問題，這是你首先想的。
其實有很多事情只要我們換乙個想法就可以避免很多的不愉快，你好我好大家都好，如果生氣雙方都會很不痛快，這樣的結果是誰也不願意看到的，你說呢？其次你應當樹立乙個信念，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，這又何必呢？在遇到緊急的事情時，我們更不應該生氣，也不能生氣，也許因為你生氣，會喪失掉你彌補錯誤的機會，這個時候你應該做的是儘快解決問題的辦法，這樣豈不是更好嗎？
16樓：燦爛就燦爛
採用心理暗示法，當想生氣的告訴自己：我一定要生氣嗎？這件事值得我生氣嗎？有這個必須折磨自己的情緒嗎？
還有就是告訴自己：生氣只有後果沒有結果。
17樓：男人嘛
沉默10秒鐘會好狠多。
最近不知道為什麼脾氣特別暴躁，感覺控制不住自己，怎麼辦？
18樓：穰映
因為脾氣暴躁，可能是因為工作或學習生活中遇到了難題，所以才會心情不好，控制不住自己，那麼儘量的在工作學習生活中多和別人溝通，建立良好的人際關係會有所改善，讓自己心情愉快。
19樓：情感諮詢安老師
每個人都有這樣的時期，比如說心情煩躁或者是脾氣特別暴躁，控制不住自己。需要慢慢調理，要學會放鬆心情。
20樓：答疑解惑顧老師
如果脾氣特別複雜的話，那你肯定因為有什麼心理的煩惱，或者你覺得不舒服的事情，如果你沒辦法解決的話，那就出去散散心，我去吃一點美食吧，緩解一下自己的心情。
21樓：網友
調整好自己的心態，不管遇到什麼事。一定會有解決的辦法，要做到不以物喜不以己悲，關鍵時候控制住自己的情緒，你才能更好的面對生活中的其他問題。一定要改自己的脾氣衝動是魔鬼，不要因為一時的衝動而讓自己留下遺憾。
22樓：小蝸牛一直在路上
不知道最近發生了什麼事情，讓你脾氣特別暴躁，我覺得你應該找出根本原因，然後再解決他，讓自己靜下心來慢慢的解決。
23樓：雨菲金融分析師
既然知道自己租金脾氣比較暴躁，那就有意識控制自己的情緒，千萬別因為脾氣暴躁惹出什麼事情來了，就得不償失了。
24樓：村子裡的二柱
你好，你是時候要調整心態了，不然容易闖禍。也許可以通過鍛鍊發洩一下來緩解情緒也是不錯的。祝你生活愉快。
25樓：飛冰的生活
我覺得應該找乙個沒人的地方好好的發洩一通，然後就回來，遇到事情的時候，好好的想一想，好好的考慮考慮，我覺得應當能就能控制住自己的情緒的，希望你踩到。
26樓：雪兒的情感感悟
應該不是無緣無故這樣的吧。
靜下來問問自己的心。
找出原因，先解決問題。
27樓：飛吧
你要是女的最近老是發脾氣，感覺控制不了自己，這可能就是更年期的表現，可以吃一些谷維素調解神經**更年期發脾氣。
28樓：網友
最近脾氣比較爆，我覺得可能是你的心情不太好吧。好好想想是什麼原因造成你這樣的脾氣的。首先去化解你的這件事情再說。
29樓：往事不回首
應該是你心裡壓力過大，可以對著空曠的地方大叫一聲，也可以跟好朋友傾訴，這樣會好多的。
30樓：網友
最近脾氣特別暴躁，感覺控制不住自己，這種情況首先要找出自身的原因，看看是不是最近自己壓力特別大，睡眠也不好呢？找出原因才能有針對性的找出解決的辦法來。
31樓：情感解惑公尺洛
可能是最近自己工作或者生活上面壓力有些大了，可以試著去散散心，比如逛逛公園或者去旅遊什麼的都可以的。
32樓：都子成
是從什麼時候開始的暴躁和難以控制呢？是因為突然的心情不好？還是因為工作中遇到了困難？建議先讓自己放輕鬆。
33樓：呵呵合作
我覺得你應該好好的反省一下自己。對自己做乙個全面的總結。看看事情究竟為什麼，然後再整理一下自己，重新開始。
34樓：汽車
就是最近心裡壓力大，事情特別多，感覺自己身心疲憊的，所以脾氣很大，儘量控制自己。
35樓：小勳愛吃肉
如果控制不住自己的話，就在內心一直說，我不要暴躁，在內心暗示自己，放平心態，之後再慢慢的去改善。
36樓：網友
最近脾氣不好，肯定是有煩心事或者生理的原因，多出去走走，心情肯定會好的。
37樓：冰凌花的芬芳
那你的身體怎麼樣？和年齡有關如果是40多歲的女人，會出現更年期症狀。
38樓：ehe磊子
是不是更年期了。
肝火旺盛所致的。。。
39樓：不懂事的小妹子
我最近也是，感覺自己很暴躁的樣子。
我的脾氣很暴躁，遇到事情總是不能控制自己！怎麼辦？？
40樓：花驛論壇
按照《中國精神疾bai病du分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執zhi型人格的特徵dao描述為：
1. 廣泛猜疑，常將回他人無意的答、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念。
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
41樓：飛的蠍子
知道有這個問題說明你還有自知之明，估計是製造了什麼嚴重的後果吧！
修身養性，多考慮後果，分析一下你遇到的事情是不是很嚴重，解決問題才是關鍵。發火一般只會把問題複雜化。
42樓：pp粉浪漫
那就要把自己的心放正了再去看待問題，你會發現有所不同。
怎樣控制自己脾氣，不讓自己衝動呢?總是忍不住，怎麼辦！有什麼方法控制?
43樓：痴情笑我
脾氣暴躁，有病理性的，有非病理性的，辦法要根據原因而定。
前者是因為身心有疾，導致不適，導致無法控制的暴躁，需要找醫生。
後者是我們常見的脾氣暴躁，有很多方法可以「控制」，舉例一二：
1、給身邊的人寫乙個條子（給自己下命令不可怒懟他人）。讓他們在自己發怒的時候，遞給自己看。
2、設定轉移物，當自己感覺要暴怒的時候，對這個轉移物進行發洩，例如對枕頭、對玩偶進行發洩等。
3、可以每次發脾氣後，好好回顧體會一下，是什麼具體的事情，是什麼具體的字眼，讓你發怒的，反思為什麼你對這些事情或用詞如此敏感？他們觸動了你什麼。當你能找到問題的原因，就離解決它不遠了。
44樓：保彬
你待我如何、我待你如何、
當然 鑑於他是長輩。。尤其是 特殊情況。、。那麼 就是忍。。和無視、躲著 就是了。
當 有一天 忍無可忍之時、、、可惜反駁。。可以揍他、、可以遠離、、、但是記住一定要善後。、比如。。
你不能傷害在意你的人、不能讓自己受傷害。等等反正自己思量根據情況而定。
隨心所欲。。問心無愧。。不遺憾 不後悔。。做好自己。。。
人與人 需要 溝通。。瞭解 理解 諒解、、、也許他對你好 也許 他只是 無理取鬧。
無論是 哪一種。。。做好自己 有 自己的原則 就好。。對你好 你聽著。慢慢溝通。
對你不好 無理取鬧 無視他、、實在不行 躲開 躲不開 他不長眼。。揍他。、。
遍地螻蟻最傷神、大步向前無畏懼、人生難得一時醒、不留悔恨與終生、
做好自己。。。無愧於心。。開開心心。。快快樂樂 簡簡單單。
總是不能控制自己的脾氣，怎麼辦？
45樓：俏俏晴雯
每當控制不了的時候先想一下再查幾個數再發火，下一次以多數幾個數，你要有信心，一次一次的堅持後你會發現是可以戰勝自己的生理弱點，還有，平時得多看看正能量多的書，理論和實際相結合起來，你會做的越來越好。
46樓：樂衣網
控不住就發洩出來了，脾氣發洩之前可以走開。不要發洩在別人的身上，到乙個沒有人的地方好好發洩。
47樓：網友
因為你的肝火旺，需要疏肝理氣，把肝調理好了，自然沒那麼大脾氣了。
48樓：網友
可以多想點別的事情 或者聽聽** 玩玩電腦遊戲。
49樓：嫁於弄潮兒馨怡
發火之前默數十秒。
控制不住脾氣該如何處理？
50樓：遠巨集
1、首先平時會學著調整自己的性格和脾氣，儘量減少發脾氣的機會和概率，這樣你才能慢慢地為自己的脾氣等問題做出改變。
2、經歷更多的事情，看到一些別人的故事和經驗，也許我們可以冷靜下來，面對很多事情和人，特別是到醫院看到那些死亡和死，會讓我們的心成熟很多，控制脾氣會變得更容易一些。
4、和優秀的人在一起，並與他們取得聯絡。慢慢地，我們會朝著卓越的方向發展，成為乙個能控制自己脾氣的人。當然，和那些讓你感覺良好的人在一起會增加你的幸福感，少發脾氣。
51樓：我來跟你談談情
如果是平時很愛發脾氣的人，他們的性格應該是比較衝動，比較直接，但是因為這常常會傷害身邊的人，所以對於這些人來說，平常需要學會多為他人考慮，站在他人的角度考慮，想一想自己的語言是否會傷害別人，漸漸的就會改掉的。
大家可以就先想想如果發了脾氣會造成什麼樣的後果，要先想想後果的嚴重性，再想想，如果發了脾氣，會造成別人心靈上的傷害，並且要發脾氣之前，學著站在別人的角度上去替別人想想，想想他的感受，讓你們兩個的角色互換，做事將心比心就可以了。
如果自己的心情一點也不好，可以去購物，破費一點，給自己買件一直想要買的東西，來讓自己開心。還可以改變一下自己的環境，打掃和整理自己的房間，擺設格局調整一下。換個環境，就換個心情。
大家還可以看看相簿，回憶最美好的時光，不要老是想一些不開心的事情。
有的人在平時的時候，會感到莫名的煩惱，感覺自己的火氣非常的大，老是想要發脾氣。對於老是控制不住發脾氣怎麼辦這個問題，大家現在已經有了答案了。平時要注意多控制自己的情緒，要學會換位思考，如果是自己站在別人的角度上會怎麼辦，來慢慢的調節自己的情緒。
怎麼控制自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
按你說的情況呢，我覺得主要是一種執念。首先你要知道問題所在，就是不要對某句話某件小事抱有執念，佛稱嗔戒，你這是對某樣東西抱有執念。知道了問題，那麼怎麼解決？常掛平常心，心如明鏡臺。對任何事物，不要過於執著和覺得太過重要，佛曰兩字 放下 放下指放下一切，這裡真的是指放下一切，沒有輕重沒有貴賤沒有利害。...
怎樣控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
怎樣控制自己的脾氣 很鬱悶,老衝別人發火
我也有這種感覺，控制不住自己的感情，有火就隨便亂髮，衝別人發脾氣其實很影響朋友之間感情的，想改掉其實挺難，畢竟本性難移嗎，不過只要我們自己平時注意努力控制，我相信我們能行，以後想發火的時候可以寫東西，或者找一些不用的動用搞破壞對著一些不會傷感情的東西發洩一下自己的憤怒情緒，讓自己平靜下來，一旦平靜下...