1樓：匿名使用者
花生漿屬植物蛋白飲料
含有豐富的蛋白質和多種維生素
尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍
而核桃中的維生素e含量是鮮牛奶的216倍
對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊 .豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用..
2樓：和我觸控幸福
據說就植物蛋白來說是大豆最高！！
豆漿和花生漿能一起喝嗎？
3樓：文學雅人
所含成分不會發生不良反應。
和豆漿相剋的食物
豆漿衝雞蛋：會阻礙蛋白質的分解。雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故避免與雞蛋同食。
豆漿和蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶還要高，與蜂蜜沖對，會產生變性沉澱物，不能被人體吸收。
豆漿和藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或影響藥物的效果。
豆漿和紅糖：紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故避免同紅糖飲用，而白糖則無此現象。
4樓：匿名使用者
可以的，富含植物蛋白，抗衰老，又是很好的美白食品。
5樓：匿名使用者
我經常用豆漿機打黃豆和花生一起
6樓：匿名使用者
可以的 沒問題的··
牛奶與豆漿 哪個營養價值更高？
7樓：free思戀不是病
牛奶與豆漿的營養價值都很高的。只能說根據體質的不同來挑選合適自己的飲品。
牛奶跟豆漿在補充蛋白質方面都有很好的效果，而牛奶的優勢在於補鈣，但是對心血管疾病並沒有很好效果，而豆漿正好相反，其優勢在於心血管跟**，但是其中並沒含有天然鈣質，可見牛奶跟豆漿各有優勢。
8樓：康愛多百曉康
豆漿和牛奶，那個營養價值更高
喝花生漿比豆漿好嗎
9樓：小呀小蘋果
各有各的好處。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止
血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
10樓：匿名使用者
其實還是豆漿好吧，比較傳統，喝的人也比較多，像我家人就是喝了好多年的，對身體還不錯
11樓：匿名使用者
還是豆漿好，大豆含有卵磷脂，還可以防癌，對女性可以補充天然雌激素，大豆提純的「提能」產品可以迅速恢復運動員的體力，也可以提高腦力勞動者的效率。
12樓：匿名使用者
豆漿性涼,秋冬季節少喝
花生開心果和核桃哪個營養價值更高
核桃更有營養。核桃的營養價值。1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂 高血壓 冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，大便秘結，可使消瘦的人增重。2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。3.核桃...
土雞蛋營養價值及功效，土雞蛋營養價值更高嗎？
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 12.6 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b 5 的維生素b2 4 的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織 形成新...
黑豆和黃豆，那個營養價值更高，黑豆 黃豆哪個營養價值高
林家1個小桑汭 黑豆漿比黃豆漿要更加營養，要了解這個說法的準確性，就要知道黑豆和黃豆兩者的營養成分是不是一樣呢？哪一種的營養價值更高呢？看到黃豆和黑豆在蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維這4個基本的營養成分裡面，兩者之間的差值並不是太大，也就是說我們進食一樣質量的黃豆或是黑豆，我們人體攝入的基本營養...