1樓：但雅暢
蒜拌薯葉怎麼做好吃？首先，摘一些新鮮的，薯葉，嫩葉，用清水洗淨，用鍋燒開水，再把嫩葉放入鍋中焯一下，大概十秒鐘，用涼水過涼，把大蒜剝皮洗淨，再用搗蒜器把蒜搗好，備用，把焯好的，薯葉放入盆中，根據自己的口味，有喜歡吃辣的，放點紅油，辣椒或者花椒油，再放入蒜醬，香油，雞精，鹽，放點海鮮醬油，少放一點醋，放半勺糖，攪拌均勻即可食用。
2樓：睢仁
紅薯葉是價錢便宜的保健蔬菜，下面推薦10種紅薯葉的常見吃法，讓你瞭解紅薯葉怎麼做簡單好吃。
紅薯葉做菜之前先要擇洗乾淨，切段，下面的做法中就不再特別交代了。
一、蒜炒紅薯葉。
原料：紅薯葉400克，蒜公尺30克，生抽、鹽適量。
做法步驟：1、炒鍋下油燒熱後倒入蒜公尺，小火爆香，再倒入紅薯葉大火翻炒。
2、等到紅薯葉軟熟後，加鹽和生抽炒勻出鍋。
補充說明：素炒紅薯葉一定要放蒜公尺才好吃，而且紅薯葉下鍋後要大火翻炒。調味料除了鹽和生抽外，還可以加入你喜歡的其它調味料，比如雞精、辣椒或鮮湯等等。
二、蒜茸紅薯葉。
原料：紅薯葉400克，蒜茸30克，素油15克。
調味料：鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油各適量。
做法步驟：1、紅薯葉用沸水焯熟後過冷水，涼透後瀝淨水再切成段。
2、炒鍋下入素油燒到4成熱，下一半蒜茸炒香後再下入紅薯葉翻炒幾下。
3、加鮮湯、鹽和少量黃酒炒入味，加味精、麻油和剩餘的蒜茸拌勻即成。
3樓：數碼寶貝
蒜拌薯葉絕對是美味佳餚。把薯葉洗淨放開水裡焯一下，用涼水過濾一下。放入盆子裡放入蒜末，醋，生抽，蠔油鹽味精少許白糖提鮮，淋入香油攪拌均勻即可使用。
4樓：帳號已登出
1、地瓜葉摘下葉片，洗淨後濾水。 2、蒜切末； 3、炒鍋燒熱，放油燒熱，放入蒜末； 4、放入地瓜葉大火快速翻炒，加鹽和少許糖調味； 5、旺火煸炒至地瓜葉出水變軟即可。
5樓：浮靜歸
首先要把薯葉用水焯透了，然後用涼水過涼撈出，大蒜搗碎放葉之上，放醬油，香油味精等調味品拌勻即可。
6樓：汝瓔璣
首頁先用熱水燙好，然後晾乾放在一邊，然後蒜末加上鹽佐料等一起拌一下，加上油再和薯葉一起拌在一起就很好吃了！
7樓：天天開心阿
把紫薯葉處理乾淨，切成段兒。準備多些的蔥蒜。把紫薯葉放入水中焯燙幾分鐘。撈出之後備用。蔥蒜辣椒麵放入碗中倒入熱油爆香，再放入紫薯葉，再放入鹽，醋醬油。辦好就可以了。
8樓：寵物兔兔小白
薯葉用水燙熟後加蒜蓉和調味料拌勻就可以了，非常好吃。
9樓：網友
大蒜拌蘇葉怎麼做？先把蘇葉洗乾淨了，以後鍋裡燒出開水。樹葉放開水裡焯一下。撈出用涼水頭梁。切成段。在用蒜泥和調味料。辦好即可使用。
10樓：帳號已登出
1、甘薯葉洗淨，切小段；蒜頭去皮切碎，備用。2、煮一鍋熱水燒開後，下甘薯葉煮熟，撈起瀝乾備用。
11樓：網友
辦實業方法簡單好吃，還有健康營養方面，把樹葉焯水，因為有草酸，超出落甘放在涼水中，再撈出來攥幹水，然後格調料味精，香油糖醋單麼一般即可，非常好吃。
12樓：醫十八
拌蒜，薯葉怎麼做好吃可以在菜譜樹上去查到怎麼做好吃？
紅薯葉涼拌怎麼做好吃
13樓：功只怕一嚗十寒
前言紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老降血糖、通便利尿、公升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
材料主料：紅薯葉250g；
輔料：鹽適量、辣椒油2勺、醬油1勺、雞精半勺涼拌紅薯葉。
1準備好紅薯葉。
2紅薯葉清洗乾淨。
3鍋加水。4放入紅薯葉。
5加點油。6加點鹽。
7焯水煮一兩分鐘。
8撈出紅薯葉。
9準備好辣椒油，裡面加了姜蒜，醬油，雞精，鹽，麻油等。
10紅薯葉裝盤，將料汁澆上。
11拌勻一下即可食用。
14樓：修白凡
把紅薯葉洗乾淨剁碎了，把紅薯葉的水攥出來以後，用麵粉揉到葉子裡面，蒸熟以後再用蒜涼拌很好吃的。
蒜頭炒番薯葉的做法，蒜頭炒番薯葉怎麼做好吃
15樓：網友
材料。紅薯葉，蒜頭，鹽，薯迅兄糖。
做法。1、紅薯葉摘下葉子，剝去梗子上表數襲面的皮，將梗折成段；昌皮。
2、蒜頭切成末；
3、炒鍋燒熱，放植物油燒熱後下蒜茸；
4、下洗淨後濾水的紅薯葉大火快速翻炒，加鹽和少許糖調味；
5、炒勻後至紅薯葉出水變軟即可，整個旺火煸炒過程大約1分鐘左右。
涼拌紅薯葉怎麼做最好吃
16樓：網友
有誰沒有吃過紅薯葉的？或者是根本就沒見過？
清淡蒜香番薯葉怎麼做好吃又簡單，做法**分享，愛笑
17樓：畸形的豬
瘦肉50番薯葉500
輔料。花生油適量。
澱粉適量。生抽適量。
鹽適量。辣椒醬適量。
大蒜適量銷襲。
步驟一。1.將番薯葉去絲。
步驟二。2.將瘦肉洗淨切好，放適量的鹽、花生油、生抽醃製，備用。
步驟三。3.將已去絲的番薯葉洗淨瀝乾，大蒜拍扁切末，備用。
步驟四。4.鍋裡放入適量的花生油，加蒜末爆香。
步驟五。5.放入番薯葉大火翻陵薯炒，加適量鹽，翻炒至熟。
步驟六。6.將之盛出碗內，將鍋洗淨。
步驟七。7.鍋熱後再放適量的油，將蒜爆香後加入瘦肉炒至變色，加入適量的辣椒醬翻炒後，加入少許水煮沸和用水勾兌好的水澱粉，勾芡成濃稠湯。
步驟八。8.將之淋在番薯葉虧汪兄上即可。
如何做蒜香番薯葉
18樓：漫忻公西靈卉
前言。到了吃番薯苗的季節了，陽臺上種的番薯苗已經可以採摘了，番薯苗很好種，基本不長蟲，所以即使外面買的也能放心吃，只要洗乾淨就可以了，不愧是夏季裡的一道安全健康菜。
材料。主料：番薯苗400g；
輔料：油適量、鹽適量、蒜適量。
蒜香番薯葉。
剁好蒜蓉。番薯苗洗淨擇好，菜梗也能一起炒，老的粗的要去皮，細的可以不用。
鍋內熱油，爆香蒜蓉。
加入洗好的番薯苗，起鍋前加入適量鹽和魚露，翻炒均勻即可（加魚露比較鮮甜，純屬個人喜好，也可以不放的）
起鍋裝盤。小貼士。
加魚露比較鮮甜，純屬個人喜好，也可以不放的。
麻葉白菜怎麼做好吃
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蒸菜心葉的做法，蒸菜心葉怎麼做好吃，蒸菜心葉
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